大学体育教学中拓展训练的运用分析

哈尼克孜·哈德尔 阿提拉·阿巴提 新疆师范大学

拓展训练是以当代高校学生身心发展规律为基础所衍生并发展的，为了高校更好地开展体育教学，促进大学生更加全面、积极地发展，在高校体育教学中开展拓展训练极其必要。在进行大学生拓展训练时，教师必须拥有较强的协作、沟通、创新能力及较强的心理素养，以此为基础设计符合学生学习需求的拓展训练项目。如此才能有效促进学生养成良好的团队协作能力以及随机应变能力，推动学生综合素质的增强与发展。

一、在大学体育教学中运用拓展训练的重要意义

1.拓展训练是顺应现代教育的重要体现

我国现如今教育改革最显著的特点便是实施素质教育，构建以人为主体的教育观，将教育不断人性化、个性化，而在高校体育教学中开展拓展训练便是落实素质教育理念的重要体现之一。拓展训练是指以组织体能活动为前提，设计独特的、极具挑战性、个性、趣味性的体验型课程，通过创设多种活动方式及场景，令学生直面困难、经历考验，从而得以在不断迎接挑战中，培养团队协作意识、磨练坚强的毅力、培养健康的身体及心理素养，最终实现有效促进学生健康、全面发展的教学目标。但教师应注意开展拓展训练活动，并非学生模仿教师，而是在教师的组织下，引导学生自主完成训练活动的过程，是学生通过自我教育而获得感悟的过程。这种新型教学课的转变，是由教师单一教学向师生合作学习的转变，能使学生在教师引导下更好地获取知识。所以，开展拓展训练能有效激发学生学习的激情、兴趣，能令学生在学习过程中，不断挖掘自身潜能，令自身长处得到发展，这对于推动当代大学生全面发展有着极其重要的意义。

2.拓展训练是新时代大学体育教学改革潮流的表现

我国高校传统的体育教学主要是以体能训练为主，并未关注到培养学生精神，也较少关注学生的心理发展情况、环境适应能力等，只关注培养学生的身体素质，并不注重引导学生全面发展。在高校的体育日常教学中，教师主要组织以学生个人为单位的竞技活动，因此，即便偶尔组织一些以集体为单位的活动，也并不能令学生产生团队协作意识，故无法养成团结等竞技精神。虽然在当前阶段，我国大部分高校已在一定程度上创新了体育教学运动项目，为了积极响应素质教育理念，还开展了俱乐部制、保健、自由选择等多种类型的体育课程，开始注意调动学生上课的主动性、积极性。但仍无法改变体育课活动场地等依然在学校内的现状，导致高校体育教师很难充分整合教育资源，从而创新教学课程。而在教学过程中开展拓展训练，能有效将课堂教学与课外活动充分结合，让学生学习的课堂从校内转向了整个社会，丰富了高校体育课程系统，完全符合当代大学生的学习需求，是为社会培养全面发展的高素质人才的重要途径之一。

3.更符合当下大学生的价值观

相比传统的体育价值观，当代大学生的体育价值观转变极大。当代大学生更倾向于追求时尚、富有激情的新兴的体育项目，其内心更向往在丰富多彩的体育运动中令自身竞争意识、协作能力、适应能力等得到更好地培养。而拓展训练恰恰更加符合当代大学生的体育价值观，拓展训练除了内容更加丰富以外，还更加实用、更加贴近生活实际，灵活地将具有趣味性的活动融入体育课程当中，使令学生在积极挑战困难的同时，能有效提高综合素质，并能在团队合作的过程中，增强团结协作的意识，从而更好地适应社会，解决各种突发状况。

4.能更好地促进当代大学生身心的健康发展

拓展训练能有效提高大学生的身体素质，由于拓展训练的运动量需求较高、且难度较大，因此，开展拓展训练能帮助学生在缩短训练时间的同时，能进行更加高强度的训练，最终达到有效提高大学生身体素质、适应能力的训练目标。除此之外，开展拓展训练还能有效促进大学生心理的健康发展。在实际开展拓展训练时，学生会身临其境地不断挑战、突破自身极限，在承受压力训练压力时接受团队协作精神的熏陶。学生在不断训练、挑战的过程中，必定会接受身心的双重考验，而这些考研恰恰可以有效锻炼学生的意志力、心理承受能力。这种拓展训练既能有效引导学生养成更加健康、积极的心态，还能帮助大学生树立自信心，提高学生应对各种困难的能力、促进学生心理更加健康、全面地发展。

二、在大学体育教学中运用拓展训练的可行策略

1.建设高质量教师队伍

拓展训练能否顺利开展与教师队伍的质量高低密切相关，但在目前阶段，我国大部分高校体育教师依然较为缺乏组织拓展训练的知识、经验。因此，为了充分保障拓展训练的顺利开展，当前在大学体育教学时要开展拓展训练的首要任务，便是建设一支高质量的教师队伍，要求相关教师必须要具备丰富的理论知识、实践经验，并且创新能力较强，要在工作时积极学习、参与，并不断积累教学经验，如此才能进一步促进拓展训练的顺利开展。在大学体育教学中所开展的拓展训练，与通常的体育训练相比而言含有一定挑战性，并不能完全达到教师所预期的教学结果。所以，教师在组织学生开展拓展训练时，必须要注意安全，除了要保护好学生的生命安全以外，还要为学生讲解安全常识，令学生可以做好自我安全防范。除此之外，教师还要定期检查训练器材是否安全，在保证训练器材安全的基础上组织学生进行拓展训练。教师还应具备超强的随机应变的能力，能根据天气的、学生的实际状况具体分析和安排，并在训练的过程中，将保护措施做到万无一失，如此才能充分保证学生的生命安全、提高体育教学质量。

2.完善和创新体育训练课程

拓展训练的训练形式极其多样，通过开展这些形式多样的训练活动，能令参与的学生受益匪浅，从而进一步增强学生的团队凝聚力、集体荣誉感，让学生能在安全的前提下不断挑战自身极限、增强集体意识。高校在组织学生进行拓展训练项目的过程中，还要注重借鉴社会上已有的拓展训练课程，充分吸取优良经验、教训，并将学校条件与学生实际情况充分结合考虑，从而制定出极具校园特色的拓展训练系统。开展高校拓展训练项目，是一个需要遵循科学性、趣味性原则地循序渐进的过程。因此，教师要注意应根据学生实际情况逐步实施训练项目。由简单且危险性较低的训练项目逐步向难度较高的训练项目拓展；从校内向校外拓展，当学生积累了足够的理论知识、运动经验及能力后，再组织学生进行野外生存等拓展训练项目。

3.充分整合优势资源

教师要创新训练方式，增强学生参加训练的激情与兴趣，提高大学生拓展训练项目的参与度，令学生斗志得到激发，令学生意志得到磨练。体育拓展训练活动并非固定不变的，而是会随着环境等不断进步、完善的。这要求大学体育教师应当充分利用已有优势教学资源，将其整合、创新、完善，从而更加自如地运用和组织拓展训练项目。例如，教师可以学校所有环境为基础，在设计训练项目时，观察训练场地周围是否适合开展穿越电网、背摔等训练项目。倘若环境条件达到训练标准，那么教师便可搭建一些简单、安全的器材辅助训练，保证学生安全，完善训练体系。大学体育教师还应充分发挥创新思路，为学生营造一些有趣、合理的教学情境，充分激发学生兴趣，令学生能主动、积极地进行拓展训练。除此之外，教师还可组织学生开展探险等训练活动，增强学生的团队协作精神，提高学生的风险判断能力，令学生敢于直视困难、挑战困难。综上所述，教师组织学生开展形式多样、种类丰富的训练挑战，能令学生学到更多课堂之外的知识。

4.拓展有关训练内容的设计思路

在高等院校以往的体育教学中，并未给学生专门制定拓展训练内容，因此在硬件设备及软件设施方面均无有效经验可循。因此，教师在组织学生开展拓展训练课程之前，理应充分考虑拓展训练教学所需的师资力量、软硬件配置、训练内容的设计及其管理模式，如此才能保证拓展训练项目开设后不会处于被动地位。基于此，大学体育教师必须要具备充分利用已有资源服务拓展训练项目的能力、意识。例如，倘若学校校区较小，那么教师便可以充分利用校园周围的资源来设计拓展训练内容，如广场和公园等区域。在进行水上训练项目时，除了可以利用校内原有的天然河流外，还可以利用游泳池来进行训练。高校在开展体育教学拓展训练课时，可将其分为两个部分进行教学，即基本素质与综合素质两个方面。明确前者主要的教学目的是引导学生挑战自身极限，增强学生基本素质，可以户外训练项目为主，若经费足够还可增设水上或野外的拓展训练课程。而后者主要是为了进一步增强学生的团队协作意识，令学生在训练的过程中培养良好的沟通能力及掌握人际协调能力，强化大学生的管理、组织能力。此方面的训练可将室内、室外的环境紧密结合，以模拟与体验的方式开展训练。由于高校学生适应力仍在发展中，因此，大学生们依然无法迅速适应拓展训练的训练强度。故教师在设计训练内容时，应充分分析当代大学生的心理发展特点，有针对性地、根据学生身心发展规律设计训练内容。教师在设计时还应考虑到项目的全面性，根据学生共性设计教学内容，令全体学生都能参与其中。但专业不同的学生由于专业性质不同，训练进度也会存在差异，因此教师还应针对不同专业的学生进行具体分析，了解学生的专业特点，并通过拓展训练令学生的专业短板得到补充。

5.在大学体育教学中开展拓展训练的组织及管理

对于在大学体育教学中开展拓展训练来说，完善、合理的管理机制极其重要，主要可分为四个方面进行管理。首先是管理机构的组织与管理。拓展训练课程是一种综合性极强、以体能训练为前提的教育课程，其中涉及了体育教学、学生管理、心理教育等多个方面的教育。而在当前阶段，我国大部分高校在体育管理方面均较为落后，无法对拓展训练课程系统进行很好地管理与领导。基于此，学校可设置专业的管理机构来领导、管理体育拓展训练课程体系，让其与学校的体育管理部门处于同一地位，如此一来，二者间既相互独立又相互制约，能够促进高校拓展训练管理系统的不断进步、完善。其次，由于开展拓展训练课程的投资较低因此，高等院校在必要时，可投入一定的启动资金确保拓展训练课程的顺利开展。例如，可以以户外训练项目为基础，先为其购置必要的训练器材，在不影响校园教学活动的同时，可将这些户外训练器材面向社会开放，如此不仅可回收投资资金，还能回馈社会。除了这些以外，拓展训练项目还必定会携带一些危险因素，因此，教师在组织学生开展拓展训练时，必须要重视学生的安全问题。例如，绝不能缺少必要的保护器材；并在设计训练项目时便充分考虑到其含有的危险因素，做到未雨绸缪。与此同时，教师在组织学生训练的过程中，还要对学生进行严格的监督和管理，如此才能充分保证学生的生命安全。最后，教师还应注意改变、完善大学体育教学拓展训练的评价管理机制。教师要明白，在大学体育教学中开展拓展训练的主要目的不是增强学生体能，而是强化学生的精神修养。由于拓展训练课的开设只是为了通过组织学生开展体能活动，引导大学生养成过硬综合素质的一种途径，因此，拓展训练的评价也不应像其他课程一样，评分标准十分明确无转圜余地。拓展训练的评价应当强调学生通过练习而变化的综合素质，而非以具体成绩评定学生是否优秀。例如，相关教师可采用颁发证书等方式对学生进行评价，在证书中详细记录学生的客观表现及训练历程。

三、结语

在高校体育课中开展拓展训练，是积极改革、创新传统体育课的重要体现，能积极推动我国高校体育课程的改革与发展。拓展训练除了能有效丰富大学体育课的教学内容以外，还在无形中令体育课的趣味性、实用性等得到了强化，能够有效拓宽高校体育课的教学功能，对增强大学生体质、促进学生培养健康心理、培养协作意识、增强适应能力等方面均起着重大作用。但如今我国对高校体育课组织开展拓展训练的研究少之又少，因此，应当如何在大学体育教学中开展拓展训练，促进我国高校体育的改革、进步与发展仍应当作为高校教育的重要问题，引起高校教育工作者的不断思考与研究。