每个人都值得快乐

何炅

想做什么，勇敢去做

猪的贝壳：何老师，请问长期困扰于“估计做不到，却又放不下”的事情時，该怎么办呢？以前自己最担心的是方向错了，但后面发现更难的是如何做选择。所以，我到底该怎么走出这个怪圈呢？希望能听到您的一些建议，在此非常感谢！

我支持勇敢地开始，我支持适时地调整，我也支持果断地结束。但最忌讳的是犹豫不决，一直拖着不选择；还有三心二意，选择了黑又惦记着白；再就是反复无常，放弃了又捡回来，捡回来不多久又放弃……时间和精力就是这样被浪费的。想做什么，勇敢去做，发现自己变了或者环境变了，就勇敢去调整甚至放弃，这才是聪明的选择。

幸福永远掌握在自己手中

孤独：何老师，你好。我今年15岁，我的父母感情非常不好，他们从不坐同一桌吃饭，也不一起睡，连说话都让我传达。我妈很看不起我爸，总当着我的面说我爸的坏话，连我爷爷奶奶都骂。我总觉得，要不是有我在，他们早就离婚了。我不想以后只有爸爸或者妈妈。我该怎么办？

如果还有可能，传达的时候有技巧地尽量帮他们沟通，让他们学会用正确的语言表达心意，唤起他们当时在一起的时候对彼此的爱。也许他们会发现，他们两个是走到了情绪的死胡同，才会这样疏远冷漠。尽量地这样做了之后，如果还是不能让他们和好，那也许他们就真的不想或不适合在一起了。如果不应该在一起而勉强在一起，带给你的就不是幸福，而更多的是担忧和恐慌。爸爸妈妈的幸福，其实不完全等同于你的幸福，他们在一起，也不一定就意味着你的生活是完整的。作为孩子，尽力就好了，他们的婚姻，是他们自己的决定，而你的幸福，永远握在你自己的手里。

寻找情投意合的人

陌殇：何老师，您好！我是一个初三的女生，我在初一下学期和她成了朋友。她是我前桌，我平时带零食的时候总是分她一半，周六周日也总是约她出去玩，她过生日的时候我会送她生日礼物，但是她和另外一个女生关系比较好，体育课她们一起出去玩，下课后一起聊天，还有几次下午放假，她们出去玩都没带我。我从小就不太擅长聊天，也不太擅长交朋友，平时父母管得比较严，不怎么让我看手机，很多时候她们聊天我都插不进去……请问我现在应该怎么办呢？是应该努力加入她们，还是尝试交一些新朋友呢？

每个人都值得快乐

辰桑：何老师您好，我是今年刚从大学毕业的学生。我有一个烦恼，我总是很不快乐，这种感觉已经陪伴我很久了。我总是一直回想以前发生过的事情然后难过，也一直很没自信很自卑，觉得自己与别人很不一样。我好像不知道该怎么快乐了，不知道怎么放下以前的事情，不知道自己有什么价值。希望何老师能告诉我该怎么做。

意识到这一点就很好！说明你有寻找快乐的本能，你也有对快乐的需要！那么我们就要开始想想适合自己的解法了。是需要一些运动，多一点阳光？还是需要一些兴趣爱好，多一点放松？又或者是需要一些朋友，多一点沟通？再可能需要请教一些专业的人士，多一点交流。所有这些都只有一个目的——给你多一点角度来看自己和自己的生活。人生不易，而每个人都值得快乐，你也是！

我觉得你们已经是朋友啦！只是你并不是她唯一的朋友，你也不用把自己的所有情感都倾注在这一个朋友身上。不管她是不是你的好朋友，你都可以交新朋友，而且你可能找到一个人，在ta面前你更放松，比较愿意表达，你可能会找到新的聊天对象。交朋友本来就是生活当中一件锦上添花的事情，不要给自己太多设限了，勇敢地去寻找情投意合的人吧。