健康中国背景下大学生体质健康的提升路径

韩宜笑

当前大学生体质普遍下降已经成为全社会关注的焦点，而随着当前我国健康中国发展建设工作的积极落实，可以高校提升大学生体质健康发展路径，提供良了的、有力的政策引领措施，这需要高校要利用好健康中国发展的大好背景，采用多样化的方式来优化高校体育教学效果。为了促进大学生体质健康水平的提升，文章结合当前大学生体质健康水平发展现状，研究认为：大学生体质健康监测数据不精确，大学生缺乏参与体育锻炼的意识，学校对于体育教学不够注重，大学生缺乏参与体育运动的兴趣，是影响提升大学生体质健康水平发展的主要因素。建议：要通过完善大学生体质健康测试制度，构建家庭社会学校一体化的体育教育模式，科学利用网络教育的辅助功能，提升教师的职业教育素养，改善校园的体育教学环境，坚持以人为本的体育教学理念，来优化健康中国背景下的大学生体质健康提升路径，旨为有效促进大学生体质健康水平的全面提升。

《“健康中国2030”规划纲要》当中，非常明确地提出了，要促进国民体质健康提升工作，要以人民的健康为发展中心，全面地去提升国民的身体健康综合素质水平。而大学生是具有高素质的国民群体，在当前健康中国发展大好背景下，加强对于大学生体质健康水平提升路径研究，将有着积极地现实发展意义，因为大学生的体质健康水平的提升，对于整个国家与社会的未来发展来说是非常重要的，只有将大学生体质健康水平提升了，社会才会健康稳定的发展下去。学者武勇亮（2022）研究认为：大学生体质健康促进同，是实施“健康中国”战略的重要内容。学者潘海霞（2022）研究认为：“健康中国”是国家以及民族发展当中的重要战略目标，作为大学生要勇于承担起推进国家以及民族未来发展的职责。学者喻幼琳（2022）研究认为：“健康中国”是国家为了全面促进国民健康水平提升，所提出的一项重要的战略发展目标，对于促进大学生的体质健康水平提升，能起到至关重要的作用。学者田野（2022）研究认为：在“健康中国”发展背景下，研究大学生体质健康水平提升的路径，是当前高校应高度注重问题之一。学者任严强、韩海珍（2021）研究认为：“健康中国”是国家当下比较重视发展战略，“健康中国”发展战略的落实，对于提高大学生的体质健康以及改善大学生身体健康水平，会具有非常有效地推動作用。由此可见，在当前健康中国发展背景下，对于提升大学生体质健康水平的路径进行研究，也是当前高校体育教育事业发展，需要顺应时代发展的必然要求。

1 大学生体质健康现状

当有人们生活水平正在不断地提高，大学生的营养状况也在逐渐地提升，虽然目前大学生的营养状况达标，但是还是存在大学生体质偏差的现象。根据有关研究显示，当代大学生的平均体重、身高目前来说，都处于快速增长的形态，但是随着科技的发展，网络技术的全面普及不少大学生开始沉迷于电子产品和电子游戏，因为长时间的不参与体育运动，导致大学生体重增长过度肥胖等不良的健康问题突出。可以说大学生身体超重、肥胖、近视等方面的问题，也是普遍性地存在的。在对我校的大学生进行随机访问当中，有81%的学生表示：自己从小学就开始买各种膨化食品及油炸食品，特别是到了初高阶段，在晚自习结束之后，夜宵会吃方便面等垃圾食品。48%的学生表示自己在上体育课期间，注意力会不集中，上课时也比较懒散，有28%的学生表示自己一点不喜欢参与体育运动，对于教师所安排的体育运动项目任务，有35%的学生不能认真地去完成，18%的学生表示自己在上体育时能不动就不动，在体育课堂当中表现消极。不爱体育运动的学生女生人数多余男生人数。因此，在当前健康中国发展背景下，在高校体育教学当中提升大学生体质健康水平研究当中，学校要安排相应的体育活动课程，来引导大学生多积极参加体育锻炼，进而才能全面提高大学生的体质健康水平。

2 影响大学生体质健康水平提升的主要因素

2.1 大学生体质健康监测数据不精确

当前大学生体质健康监测制度，是对于大学生体质健康数据统计的重要政策支撑。但是，随着我国体育教育事业的不断创新与发展，此制度在国内各地方都有着许多不明显的地方，许多问题都由国家进行统一的规划，并由地方去按照规划执行，这样会造成大学生体质健康监测数据不够精确。另外，许多地方学校只是被动接受上级下达的命令，在一定的程度上做不到积极到位，学校领导也不能够根据学校的实际情况而进行调节和规划，这也造成了学生的积极性不够。在当前的大学生体质健康监测当中，存在许多比较明显的问题，如有的学校会为了追求功利性，对大学生体质健康状况进行谎报，因为大学生体质健康测试数据失真，所以会导致国家对于当前大学生体质健康数据不能全面地掌握。

2.2 大学生缺乏参与体育锻炼的意识

在家庭当中，受到传统观念的影响，家长对孩子的期望很高，小小年纪就开始报各种辅导班、兴趣班，把孩子的日常安排得很紧，导致学生没有多余的时间去玩耍参与体育锻炼。在这种观念的影响下，形成了一个以学习为首要目标、身体健康排在最后位的不良发展形态。很多家长是出于好心让孩子从小接受好各类的文化教育，为了将来能让孩子能够找一个安稳工作，却忽略了其身体健康的重要。尤其是在初高中时期，学生学习压力更大，每天都沉浸于书海当中，也就造成了许多学生体质健康水平低下。因为大学生在小的时候都没有形成良好的运动习惯，也没有打好坚持地参与体育锻炼的良好基础，所以也就导致当前的大学生普遍缺乏参与体育锻炼的意识，不愿意参与学校所组织的各类体育运动活动，大学生因为缺少体育锻炼，所以其体质健康水平普遍地代下，身体抵抗较弱。

2.3 学校对于体育教学不够注重

受传统教育理念的影响，还是有不少的高校过分重视学生专业课成绩，在日常的体育教学当中，不仅会安排上一些专业类的课程，甚至还要占用大学生的课余时间，来开展教学。从而导致很多大学生睡眠不足，再加上缺乏科学的体育锻炼，导致大学生身体健康水平下降。如果不经常进行体育的锻炼，长期休息不好，也会直接影响到大学生视力。因为学校对体育教学不够注重，学校会存在体育场地缺失以及体育器材配备不足的情况，在这样的高校体育教学环境的影响，会大大降低大学生参与体育学习的积极性。

2.4 大学生缺乏参与体育运动的兴趣

在高校体育教学当中，兴趣是大学生参与体育运动的无限动力，但是目前在高校体育教学当中，很多大学生缺乏参与体育运动的兴趣，不愿意积极参与各类的体育运动项目，甚至有大学生在上体育课时，会故意装病请假，宁可能躲在宿舍里上网玩游戏，也不愿意出来参与学校的组织的体育训练，导致高校体育教学的效果差，无法实现预期的教学目标，影响了大学生的体质健康水平的提升。

3 健康中国背景下提升大学生体质健康水平的路径优化

3.1 要完善大学生体质健康测试制度

为了让大学生们能够积极地去参加体育锻炼，全面提升体质健康浃，在体育锻炼当中可以焕发出自身精神，让大学生能够充满活力并展现出自己的青春气息。在当前健康中国发展背景下，高校可以从体育教学考核以及体育比赛等方面入手，来激发大学生参与体育运动的兴趣，全面提升大学生参与体育运动的积极性。在深化高校体育教育体制改革当中，相关部门要制定专门的制度来完善大学生体质健康测试体质，以为国家提升科学真实的大学生体质监测数据，让国家能对大学生体质健康水平能有一个准确的宏观掌握，这样才有利大学生体质健康水平的提升。

3.2 构建家庭社会学校一体化的教育模式

在我国体育教育事业发展当中，家庭体育教育一直没有得到重视，家庭体育观念却是造成了大学生没有一个良好体质健康的关键。在高校当中进行强制性的体育锻炼，并不会对学生起到一个好的健身效果，反而会让大学生对其产生厌恶的心理。而通过提升家庭体育教育，通过家庭环境来影响大学生参与体育运动的意识，可以有效地提高大学生对健康的重视性。学校及地方有关部门应定期通过互联网平台，向教师及家长进行体育方面的知识普及，要引导家长加强对大学生参与体育运动的引导工作，这样既能够对家长的观念进行有效纠正，也能够让家长意识到让大学生参与体育锻炼的重要性。如寒暑假期间大学生家长，可以在家中监督大学生进行体育锻炼，对于大学生每次锻炼结果都做好记录汇报给学校。用家庭体育锻炼的方式，来提升大学生的体育意识。社区的体育活动对大学生体质健康的发展发挥了关键作用，所以社区也要积极发挥其基础性的作用，多开展一些丰富的体育活动，以让大学生在大环境的影响下，积极地参加各类的体育活动。社区要在体育活动开展当中，要增加一些能够吸引大学生兴趣的体育活动项目，这样才能有效激发出大学生参与体育锻炼的积极性。高校也要加强与社区合作，并帮社区完善相关体育活动开展方式，以吸引大学生积极参与社区所组织的各类体育活动。

3.3 科学利用网络教育的辅助功能

在当前健康中国发展背景下，全面促进大学生的体质健康水平的提升，是非常重要的任务，在高校体育教学当中，教师要利用地利用好网络教育功能来优化体育教学的内容。因为网络教学的实施，可以在多个方面对大学生体质健康水平的提升起到至关重要的作用，但在此过程中，教师要正确看待网络教育，需要结合具体的体育教学内容和当前大学生的个性化需求，来充分发挥网络教育的最大化价值。但需要注意的是，还需防止大学生会因自我管理能力不足等原因，从而沉迷于于网络当中不能自拔。要结合当前大学生的身心成长规律，来构建完善的网络防御机制，要认真地去筛选对大学生身心健康发展有利的正面信息，要严格抵制一些网络上面的不良社会风气，同时还在认真观察大学生的健康动态，如果发现问题要及时对大学生进行心理方面的疏导，要为大学生创建一个干净的、绿色的网络学习环境。

3.4 提升教师的职业教育素养

教师在高校体育教学过程中，会起着非常主导的作用，随着当前信息化技术快速地发展，各种先进的互联网技术应运而生，这对教师的技术应用能力和专业化素养提出了更高的要求。因此，在健康中国发展背景下，高校体育教学在创新模式当中，教师应不断汲取全新的高校体育教学理念与模式，要时刻关注行业发展动态，积极学习相关的信息化应用技术以及高校体育教学方面的理论知识，才能不断地去优化高校体育教学内容和高校体育教学体系。高校也要积极强化教师的互联网技术应用能力，注重高校教师的体育教学模式创新能力的提升，要定期组织教师参与一些专业性的教育培训，同时还要教师的综合素质提升，构建系统的教育培训体系和资源保障机制，以最大限度地提高教师专业化体育教育教学水平，全面促进高校体育教学的发展与创新，有效助力健康中国背景下，大学生体质健康水平的全面性提升。

3.5 改善校园的体育教学环境

在当前健康中国发展背景下，高校要从多个方面地去鼓励大学生多积极地参加体育运动，并要从根本上去解决体育设施等硬性的问题，要充分利用学校现有的条件设施，来改善高校体育教学的环境，以为大学生打造一具良好的体育运动氛围。因为通过良好的高校体育教学环境建设，可以让大学生感到心情愉悦身心大为放松。高校体育教学要想实现可能持续性的发展，便要有一个良好体育教学环境。同时良好的体育教学环境，也是激发教师积极开展体育教学活动，全面提升学生参与体育学习的有效动力，可以让大学生心情愉悦参加各类的体育运动。高校要让大学生从繁重的学业当中走出来，积极参与体育运动，就要加强体育教学所需要的设施建设，要充分利用高校现有的空间多为大学生建设一些体育运动场所，要为大学生建设一个环境优美、充满生机与活力的以及美好体育元素的校园环境，以全面激发大学生参与体育运动的兴趣，有效提升大学生的体质健康水平。

3.6 坚持以人为本的体育教学理念

当前经济市场发展的竞争力很大，大学生就业市场发展的很是严峻，导致很多高校只专注于參与大学生进行专业性的知识教育，而对于大学生的体质健康教育方面没有充分的重视。一些学校会过分的要求大学生要掌握好专业知识技能，教师也会经常性的布置一些高强度的作业，并必需要让大学生完成，这样的教育模式太过于偏激。在当前健康中国发展背景的引领下，高校要以提升大学生体质健康水平，为高校体育教学发展目标，应适当地去减轻当前大学生的学业压力。要不断丰富高校体育教学内容与形式，多引入一些丰富的有趣的体育项目，激发大学生积极参与体育运动的兴趣，让大学生有充足的时间去进行体育锻炼，逐渐形成一个良好的习惯。只有让体育锻炼融入每个大学生的日常生活当中，从而才从根本上去改善大学生的体质健康问题。高校开展教育的核心是培养大学生，而大学生是具体的、活生生的“人”，在当前健康中国发展背景下，在提升大学生体质健康水平当中，高校要坚持以人为本的教学理念，要凸出大学生在体育教学当中的主体地位。在高校体育教学当中，大学生的体育成绩固然是重要，但是一旦在高校体育教学过程中，带有了不合理地目的性，那么高校体育教育的开展也就变了味道了。高校在坚持实施“以人为本”高校体育教育理念当中，要让一切都能回归于人性化。在提升大学生体质健康水平路径研究当中，要尊重大学生的体育需要，全面贯彻“以人为本”的原则，来进行高校体育教学内容设置，只有突出了“人”的因素，才能有效激发学生参与体育学习的运力，全面促进健康中国背景下大学生体质健康水平的有效提升。

4 结语

大学生是国家未发展当中主要建设者，大学生体质健康水平的提升，对于国家发展的来说是极为重要的。目前，虽然我们科技在不断地进步与发展，但是大学生的体质健康状况发展却非常尴尬。为了改善这样的发展状态，当前在健康中国发展背景下，高校要积极地去加强大学生体质健康水平提升的工作研究，在高校体育教学当中，要制定出完善的大学生体质健康监测机制，并以家庭、学校、社会为一体，采用多方面地体育教学措施，来全面提升高校体育教学的效果，以促使大学生能健康成长，全面提升体质健康水平，为国家尽快实现“健康中国”奠定良好的发展基础。

（作者单位：河南工业大学）