信息化教学在高校健美操课程中的运用研究

周文达

健美操是一项深受大学生喜爱的体育活动，信息化教学在高校健美操课程中的运用，不仅可以打破传统课堂的时间和空间限制，还可以满足学生的个性化学习需求。本文从健美操课程的特点和传统健美操教学模式出发，说明信息化教学在高校健美操课程中的运用价值，提出了信息化教学手段在高校健美操教学中的运用策略。希望通过信息化教学手段，使健美操教学更加生动直观，便于学生快速掌握基本的动作要领，在训练后提升身体素质。

健美操具有韵律感强、姿态优美的特点，并且可以增强体质，增进健康，促进培养学生锻炼身体重要性的观念以及灌输团体合作重要性，越来越受到许多学生的喜爱。在高校开展健美操可以推动校园文化建设水平的提升，采用信息化教学手段，提升学生健美操学习的兴趣，让学生在课程中熟练掌握健美操的基本动作，培养学生的创新意识和编舞能力，运用信息化手段提升健美操教学的质量。

1 健美操课程的相关概念

1.1 健美操课程的特点

传统的健美操教学分为三部分：准备教学，基本教学，结束教学。通常情况下，教师会按照三个步骤来组织教学活动，教学的形式较为固定，缺乏新颖性，教学的方法也比较单一，在课堂上教师展示动作，解说动作的基本要领，带领学生跟练最后学生进行自主练习，可以说训练的过程是以学生模仿为主，这样的教学形式会导致学生逐渐丧失对健美操的兴趣，由此可以看出，传统的健美操教学方式已经跟不上当前的教学改革要求。

1.2 健美操的传统教学模式

健美操是动作连续的有氧运动。健美操课程受到了广大高校学生的喜爱，具有节奏鲜明、动作优美的特点。在教师的带领下学习健美操，学生会置身于学习环境中，达到健身健美的目标，对培养学生良好的生活状态和行为习惯有积极作用。在课程准备阶段，学生需要按照规范的动作要求进行连续的训练，使身体保持有氧运动状态，健美操学习的练习强度适中和人们的运动需求相适应，能有效锻炼学生的耐性。健美操课程教学的内容丰富。健美操课程教学的内容比较多，容量较大，并且内容更新的速度也比较快，通过简单的训练能有效激起学生的体育锻炼热情，此外也不需要过多的训练器材来学习健美操，技术动作较为简单，能在短时间内让学生达到强身健体的目标。要做好课程教学的设计，要加大训练的强度，让学生的身体各方面肌肉都得到锻炼，达到强身健体的目的。同时健美操具有动作多变的特点，需要掌握一定的练习节奏，在学习过程中学生的智力也会得到开发，有助于学生进行大脑记忆，健美操是一项高难度的有氧运动，能让大脑时刻保持清醒状态，这样学习和锻炼相结合，对学生的身体发展有一定的帮助。

2 信息化教学在高校健美操课程中的运用价值

随着互联网的快速发展，越来越多的学校开始采用信息化教学手段组织教学活动，信息化教学和传统教学有很多方面都不同。信息化教学主要是围绕信息技术开展教学活动，信息化教育平台已经成为了许多高校的标准配置，在开展教学活动时就可以利用这些教學平台组织学生进行线上学习，给学生更多的参考和选择，丰富了健美操教学的资源。学习健美操的目的主要是为了强身健体，进行形体训练，将体育、舞蹈和音乐相融合，这是许多高校学生都喜爱的一种运动形式，由于健美操的发展较为迅速，传统的教学方法也不能适应当前的教学要求，采用信息化教学手段就能解决健美操教学中的许多问题。

2.1 信息化教学生动直观，规范学生动作

在健美操教学中，除了要给学生讲解基本的动作之外，还要让学生勤加练习，在练习过程中熟练掌握运动的技巧和方法，让学生灵活练习，掌握好音乐的韵律感。采用信息化教学手段，能以更加直接的形式展示健美操的各个动作要领，让学生完成整套动作的训练，跟着音乐进行反复的练习，帮助学生及时发现训练中不规范的问题，纠正错误的动作。还用这种方式能够突破传统教学的限制有助于学生的学习主动性培养，让学生感受到健美操运动的魅力。

2.2 提升课程教学覆盖面，提升学生自主参与性

健美操是许多高校的选修体育课程。由于高校体育教学的时间有限，选课的学生又比较多时，就会出现学生课时不足的问题，许多学生难以在课堂上进行有效地学习，教师也难以对其实施科学地指导。然而，信息化手段就能提升健美操教学的覆盖面，学生借助网络传播的方式完成学习，详细地了解健美操动作训练的方法，从而提升学生的学习效果。另外，一些没有选上该课程的学生，也可以借助网络视频，在线上平台进行交流互动，讨论一些训练中的方法技巧，实现自主独立学习。

2.3 培养学生的编排能力，鼓励学生进行创新

在健美操教学中，除了让学生掌握基本的训练动作之外，可以融入瑜伽、太极等等多元化的舞蹈动作，在健美操学习过程中逐渐提升学生身体的灵活性。在编排舞蹈后，还可以把自己编排的动作上传到网络学习平台上供其他学生进行学习讨论，利用这种方式在学校内形成健康运动的氛围，传播健康运动的理念，鼓励学生勤加锻炼。

3 信息化教学手段在高校健美操教学中的运用策略

3.1 录制讲解视频，加强课前准备

在高校健美操教学中，教师需要对学生进行多方面的训练，让学生掌握技术动作、裁判规则、内容编排等等多方面的知识，为了更好的激发学生的健美操性的剧，引导学生主动进行锻炼，在开展正式教学之前就可以采用信息技术教学手段录制讲解视频，通过互联网的方式为学生讲解一些重难点动作的要领。视频教学的时间不要过长，内容也要做到简练扼要，可以包括技术动作的完整示范和分解教学。在学生对学习内容有了一定了解基础上，在课上学习也会更加简单，教师再进行一些简单的技术指导，就能有效提升学生的参与度，降低学生进行健美操训练的难度。

3.2 实现多元教学，丰富课堂内容

在健美操教学中，每一个环节都可以利用信息化教学手段提升学生的学习质量，在体育课堂上，可以让学生带上运动手环，对学生的心率等身体情况进行动态的监测。当学生的心率等身体数据发生异常时，要及时进行干预，停止进一步的锻炼，在训练过程中保证学生的运动安全，提升健美操教学的有效性。在教学中利用云平台组织学生进行签到，利用互联网学习平台供学生进行学习，让学生保持良好的学习状态，以饱满的姿态投入到健美操训练中。对于一些训练中的重难点问题，采用信息技术手段进行直观的展示。健美操学习需要学生灵活掌握健美操训练的基本动作，传统教学中学生的技术动作不规范，健美操除了要动作规范之外，还要动作连贯。只是进行简单的模仿，很难做到动作规范、连贯，因此要采用一定的辅助工具强化教学，利用信息化教学手段提升教学质量，在课堂上可以通过手机拍照和录制视频的方式，记录下学生练习的过程，让学生及时改正错误的动作，给学生讲解健美操的要领。课堂教学中健美操训练的动作变化多样，训练的速度比较快，学生在学习一些重难点问题时会存在各种困难。在课堂上，教师通过慢动作的形式给学生展示技术动作的要领，讲解动作的技巧，还可以反复的播放，让学生进行练习。可以通过白板的形式为学生对核心动作进行解析，利用图像的方式进行展示，对于一些学生经常犯的错误以及产生错误的原因进行分析，让学生形成正确的运动观念，掌握预防运动损伤的方法。在训练过程中还可以把学生划分为不同的小组，让学生对照视频相互纠正动作。利用这种方式就能极大的减轻健美操教师的教学负担，给学生提供更多自主训练的空间，显著提升学生的健美操训练效果，构建高校智能化的教学课堂。健美操学习中，学生的运动水平有一定差异性。有的学生有一定的舞蹈训练基础，在接触健美操训练后，很快就掌握了动作要领，并且动作比较标准。有的学生基础为零，在学习过程中会遇到许多困难，需要进行反复练习掌握动作的速度比较慢，标准性比较差。因此，在讲解完教学内容后，教师还要照顾到学生之间的运动能力差异性，对于掌握动作比较慢的学生要进行重点的帮助，防止学生之间出现发展水平不平衡。采用信息化教学手段组织健美操教学，能弥补传统教学中的不足。传统教学中学生存在观看角度不好，导致动作要领不规范的问题。高利利用信息化手段可以让学生有效的练习，弥补传统教学中的不足，丰富健美操教学的内容，提升学生参与健美操锻炼的主动性。

3.3 助力课后练习，提升学生体验

在高校健美操教学中完成课上学习任务后，教师要让学生在课下勤加练习，及时进行知识的巩固，这样才能达到运动训练的效果。教师还可以把一些训练的视频和相关的学习内容上传到学校的学习平台上，方便学生随时查看，这样进行练习就会不受到空间和时间的限制，此外，教师还可以和学生通过网络交流软件进行交流沟通，这学生课下练习进行指导，帮助学生练习课堂上没有掌握的学习内容，通过交流互动也能增进学生和教师之间的感情。在课后训练过程中，可以采用信息技术教学手段给学生提供自主训练的空间，让学生进行有效的练习。例如，一些健美操训练软件有练习模式和竞赛模式，利用这些软件进行练习，就能显著提高学生参与健美操运动的主动性，让学生结合自己的训练情况选择相应的练习模式，通过这种方式把枯燥的健美操训练变成学生喜爱的运动游戏。显著提高学生的课外训练效果，对学生进行科学训练指导。在课后练习时，还可以鼓励学生两两一组进行共同練习，两人还可以进行健美操竞赛，纠正各自的错误动作。引导学生进行体育锻炼，这样学生也能取得显著的训练效果。在课后教师还可以给学生推荐一些健美操的比赛视频，推送一些国家级、世界级的比赛视频，让学生了解不同级别健美操的竞技动作。还可以推送一些健美操发展历史的视频，让学生对健美操的发展历城有了更多的了解，对健美操运动有了全面的认识，通过信息技术手段，学生还可以把自己的学习情况及时反馈给教师便于教师根据学生的对每套训练情况调整教学计划，同时进行现象交流互动，构建良好的师生关系，推动健美操课程顺利进行。

4 信息化教学在高校健美操课程中的运用注意事项

4.1 重视师生之间的交流

在组织健美操课程教学时，采用信息化教学手段开展教学活动，教师会运用一些图片视频的方式给学生讲解健美操相关的知识，在课堂上学生和教师之间的交流就会减少，尤其是情感交流互动也会受到影响，教师过于依赖信息化教学手段，会产生一定的负面影响，学生在课堂上也只顾着看教学课件，忽略了教师的讲解。因此在组织教学时要注意与学生之间的交流和沟通。不能仅仅重视教学课件的应用，还要关注学生的学习情感，解答学生在训练中的疑问。学校也需要认识到健美操教学中信息化教学手段应用的价值。在资金方面提供大力支持，同时还要重视教师的培训工作，提升教师的专业素养，让教师能熟练应用信息化教学手段组织教学活动，打造高效新颖的健美操教学课堂，为学生创设灵活多样的体育锻炼情景，提高学生的体育锻炼主动性，在教学中还要重视学生的团队意识和协作意识培养。

4.2 关注课程内容本质

信息化教学手段只是辅助教学的一种工具，一些教师没有认识到信息化教学的含义，把信息化教学手段作为一种先进的教学形式，过于注重教学的形式，没有重视健美操教学的内容本质，一些教师在制作视频和课件时过于浮夸，学生的注意力都集中在华而不实的画面上，忽略了内容的学习和理解，在课堂上没有进行独立思考和学习。信息化教学方式分散了学生的注意力，反而给正常的教学带来了一定的影响。因此教师要把教学的重点放在内容设计方面，而不是外在的形式方面。从学生进行锻炼的角度出发进行教学活动，充分的发挥信息化教学手段的优势。

5 总结

在健美操训练中，采用信息化教学手段是必不可少的，能有效解决传统教学中教师进行动作示范时存在的问题，教师也不必反复进行动作示范，节省了课堂教学的时间，采用信息化教学手段，还可以为学生课后练习进行指导，充分调动学生的锻炼主动性，在学生训练时遇到难题也可以及时解决纠正错误的训练动作，采用信息化手段组织健美操教学为学生提供良好的学习交流平台，对提升教学质量有很大的帮助，采用信息化手段教学时，教师也应先了解信息化教学的优点和弊端，用合适的方法科学组织教学活动，更好的完成教学目标，打造高效的健美操教学课堂。

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（作者单位：肇庆学院体育与健康学院）