大学生自我认同感培养提升的方法探究

尹 立

（湖南工商大学，湖南 长沙 410205）

0 引言

随着我国高等教育事业的快速发展，各高校在开展育人工作中对培养大学生自我认同感越来越重视，旨在提高当代大学生的自我认知水平，使其有效树立自信与自尊，这对促进他们走向成功具有积极的意义。但从现阶段高校育人工作的开展状况来看，对这一方面的研究还不是很充分，对采用什么样的方法与措施提升大学生自我认同感还需要进行完善。故而，相关教育者应加强对大学生自我认同感培养策略的研究，以提高育人实效。

1 自我认同感的相关概述

1.1 定义

自我认同是个体在与他人进行互动过程中形成的一种自我评价或自我认知的方式，它是自我认同感的重要组成部分。而所谓的自我认同感，其实就是综合外部因素、自我意识与自我感觉，对自己的一种深刻剖析。大学生刚刚成年，相比中小学生有着更强的自我认知能力，理性思维也更加突出，因此这个时期也是自我认同形成的关键时期。不过，这并不是说个体自我认同感的形成就是从这个时期才刚刚开始，其实最早从青春期就已经逐渐萌发，在后续的成长与发展中，个体随着知识与经验的积累，自我认知能力也在随之不断增长，而到了大学时期，由于个体的心理敏感度达到了比较强烈的一个阶段，也就成为自我认同感形成的重要时期[1]。

关于自我认同感的获得，有关学者与专家将其划分成四个阶段：第一阶段，认同感处于较为混乱的状态下，简单地说，就是对自我认知缺乏深刻理解，或者没有进行深入思考，对自己未来毫无规划；第二阶段，虽然获得了自我认同感，但由于没有经过一定考验，对很多问题的认识较为浅显，因此这种自我认同感不能算真正获得；第三阶段，个体开始提出一些与价值、政治、生活相关的问题，并且会主动进行探究，想要找到这些问题的答案，这个过程中他们的自我认知水平就得到了一定程度的提升，这对自我认同感的形成与获得打下了基础；第四阶段，也就是获得阶段，在该阶段中个体在不断努力下通过了“认同危机”考验，对有关的问题顺利解决，继而在真正意义上实现了自我认同感的获得。

1.2 偏差表现

由于大学生还处于自我认同感的形成阶段，所以多数情况下会有一些自我认同感偏差的问题发生，其中比较常见的有以下几种：（1）自我角色混乱。一些大学生因为无法正确认知自我，对他人的成功往往比较在意，并由此演变为妒忌、憎恶，想象自己也可以获得同样的成功，在此情况下逐渐迷失自我，经常出现沮丧、失望等不良情绪；（2）自我认识混乱。这是因为个体的自我认知水平不足，在追求个性的过程中，常常将其浅显地理解为改变穿着、行为，继而内心上会产生更多的不确定感，变得敏感；（3）自我挫败。由于缺乏理性思考而做出的一些冲动的决定，在实践中往往会产生后悔的心理，并且因为没有达到预期的目标而渐渐自我否定、自我怀疑，变得越来越不自信；（4）焦虑不安。在平时的生活中，给自己过大的压力或因为缺少明确的方向，心理负担比较中，加上缺少获得感、成就感，往往处于焦躁的状态下。

2 自我认同感对大学生的重要性

对大学生而言，他们在步入大学后就将面临来自各方面的问题与压力，如果此时他们仍未形成自我认同感，并得到一定程度的提升，那么就很难在未来的学习与生活中从容不迫，难以实现全方位的发展。关于自我认同感对大学生的重要性，主要体现在以下几个方面：

（1）对学业的重要性。相比中学阶段的学习而言，高等教育对个体的自觉性、学习能力以及合作能力等有着较高的要求。很多学生从最开始进入大学时的信心满满，到后来逐渐缺课、逃课，甚至最后都无法正常毕业。出现这种情况的重要原因就是大学生自我认同感降低，未能通过正确的自我认知，对自己的学业进行合理规划，提高学习的质量与效率。而培养与提升大学生自我认同感的主要价值之一，就是可以让他们正确对待学习，认识到自己在学习方面的不足，以此更好地促进学生全面发展[2]。

（2）对心理健康的重要性。自我认同感其实是一种心理特征，在个体的成功之路上，这种重要的心理特征发挥着非常重要的作用。据相关研究表明，具有较为充分自我认同感的个体，不但可以正确认识自我、对待自我，还能更好地对自我进行包装，同时有着很强的自信心，因此他们也就容易适应各种社会环境，与他人建立密切关系，而这也就说明他们具有较高的心理健康水平，可以客观看待各种问题，尤其是对自我不足的正确认识。

（3）对社会的重要性。自我认同感的形成与外部因素有着很大的关系，同时也会对外部环境产生直接影响。作为社会的一分子，大学生是否具有充分的自我认同感，不仅对自身的发展有着巨大影响，还会关系着良好社会风气的形成。比如，当一个人具有良好自我认同感的情况下，往往将积极、正能量效应带入社会，反之对自我认同感低的个体，则会将自身的一些负能量、消极效益带入社会。

3 影响大学生自我认同感的因素分析

（1）个体主观因素。当个体本身长期存在某种不合理的观念时，就会时常产生一些消极情绪，具体表现为糟糕至极化、过分绝对化等，这样就无法正确认识自我，更不能接纳自己。在这种情况下，大学生对自己的学业、外貌、人际关系以及各项能力等就不能形成客观、正确的认知，从而难以形成良好的自我认同感。

（2）家庭教育因素。作为个体成长的主要场所，家庭对个体自我认同感的形成与发展也会产生很大的影响，简单来讲，主要表现在家庭的教养方式、家庭是否和谐与和睦等方面。一般父母具有正确教育观念的家庭，孩子在成长过程中更容易产生自我认同。

（3）学校教育因素。关于学校教育因素，可以从三个方面进行表述：①学校的教育教学水平，当学校的教育教学水平比较高时，学生在学习上就会更容易获得满足感，提升自我满意度，这对促进他们形成良好自我认同感是非常关键的。②校园文化环境的影响，在拥有丰富藏书、先进教学设备、良好教学设施与舒适住宿环境的情况下，学生对学校会有更强的归属感，加之良好学风、校风潜移默化的影响，可以更好促进学生自我认同感的形成与发展[3]。

4 大学生自我认同感培养提升的对策

4.1 个体层面

部分学生自我认同感低的主要原因是对自己不自信，在主观上经常会怀疑自己，所以为有效提升大学生自我认同感，应当先从个体层面入手。首先，转变认知。有不少的大学生因为惯性否定自我，就会出现自我认同感低的情况，针对这一现象，个体要先有正确的自我认知，清楚每个人都是多面的，有的方面比较优秀，有的则要弱于他人，但这并不代表自己整体不如别人，更不能说自己的未来就已经被定义。同时，需要明白我们根本无法满足每个人对自己的期许、愿望，所以没有必要向他人证明什么，甚至刻意取悦他人。其次，关注自己与接纳自己。在关注他人对自己的评价时，更要关注自己，正确认识自己的不足，了解自己的需求，在此基础上将现在的自己与过去的自己进行对比，看哪些方面有所进步，哪些方面停滞不前或出现退步，然后用自己的优点与他人的优点进行对比，正视与他人的差距，学会接纳自己对提高自我认同感是非常重要的。

4.2 家庭层面

家庭在每个人心中都有着非常重要的位置，对大学生而言，他们的心智还未完全成熟，社会生活经验匮乏，家庭对他们的成长之路将起到重要的支撑作用。很多大学生自我认同感低是因为长期被家长否定，总被拿来与别人家的孩子比较，从而慢慢习惯性自我否定、自我怀疑。因此，家长必须改变教育观念与教育方式，特别是对已经具备较强自理能力的大学生来说，应尽量不干涉他们的行动，只要是合理合法的事情就要给予一定关注与支持，尊重他们的意愿，同时在需要家人的时候能够给予相应的帮助。除此以外，家庭和睦、和谐也会助力孩子形成较好的自我认同感。在这一方面，家庭成员之间需要相互理解、体谅与包容，同时父母在教育理念上应统一，否则不利于提升孩子的自我认同感，还应注意的是，要给予孩子人格上的平等，使他们感觉到被尊重、被接纳，这样才能使孩子受到潜移默化的影响，形成较好的自我认同感。

4.3 学校层面

在大学生自我认同感的培养中，学校教育发挥着至关重要的作用，这也是学校教育的基本工作之一。首先，应加强国情教育。具体指的是向学生介绍我国人权状况、政治法律状况、人口与社会状况、行政区域状况、军事国防状况等，通过国情教育引导学生对我国社会现状产生感性认识，培养他们的公平意识、竞争意识与法制意识，使学生可以将自己置于社会的历史过程中，从而更全面、更清晰地认识自我，确立生活目标。具体的方法主要是结合时事热点，组织学生开展讲演活动、课堂讨论、写读书笔记等。其次，多元全面客观地评价学生。基于多元智力理论研究表明，人的智力不止一种，除了我们熟知的语言智力、身体运动智力以外，还涉及人际关系智力、自然智力、空间视觉智力等，而这些在每个人身上都是通过不同程度、不同方式组合而成的，因此不能只从某一方面来评价学生，甚至向他们贴上某种标签。因此，在给予学生评价的过程中，不能为了评价而评价，而是要从促进学生全面发展的角度出发，多元全面客观地评价学生，激活他们的潜能。具体做法是，除了要对学生的学习成果予以评价外，还要对他们的助人行为、诚实守信、获奖情况、勤俭节约等进行评价，对此教师应构建一个综合评价体系，并设置相应的评价指标，通过科学的评价促使学生自我认同感的提升。再次，媒介素养教育。在信息化时代下，媒介对当代大学生的知识结构、心理、人格等的影响非常深刻，开展媒介素养教育，可以帮助学生对新闻信息的产生过程、媒体的性质以及运作方式等进行了解，然后可以在面对复杂、海量的网络信息时从中筛选出自己所需的知识，继而获得主体性自由[4]。最后，各高校应重视心理健康教育课程的开展，并要设立专门的心理咨询室，为有需要的学生提供心理辅导，帮助他们可以正确接纳自己、认识自己。除此以外，还可以定期举办一些相关方面的团体辅导活动、知识讲座等，同样有助于提升大学生自我认同感，进而助力学生更好发展。

5 结语

在科学教育观的指引下，高校教育者们应关注学生的全面发展，在此过程中，就必须让学生对自身能产生清醒的认知与客观评价，这样才能更好激发学生的潜能，才会实现自我认同，从而顺利步入成功的轨道。对此，教师需要将提升大学生自我认同感作为一项重要工作对待，结合当代大学生的身心特征、个性特点与发展需求，通过采取有效的方法帮助学生能够获得自我认同感，与此同时，也要寻求家庭的支持，并让学生个体可以认识到自我认同感对自身发展的重要性，最终使学生能形成与获得这一走向成功的重要心理特征。