与其取悦所有人，不如找到投缘者

老师好，我现在上初二，学校里有一些小团体。为了融入他们，我学着别人说脏话，也学别人的做事方式，可是慢慢的，朋友却离我越来越远。我就赶紧改正自己，可是我越来越不知道该怎么说话了，我也不知道为什么，做自己很累，取悦别人也好累啊。我该怎么办呢？

亲爱的同学，你好！

如果我说，融入团体和拥有自我是不矛盾的，甚至是相互依赖、彼此相长的，你会不会觉得很惊讶？是的，这正是我的答案，一个人的自我如果是清晰的、稳固的，那么当他（她）以真实、坦诚的自己去和别人相处时，别人也就更容易和他（她）建立关系，融入团体。而另一方面，清晰、稳固的自我，也是在和真实的他人相互碰撞、接触的过程中，慢慢形成的。

第一，有清晰、稳固的自我，意味着你清楚地知道自己是什么样的人，有什么缺点和优点，擅长什么不擅长什么，喜欢什么不喜欢什么。这样的人一定能吸引一部分人和他交往，也能融入一些小团体、小圈子。当然，一个人不可能取悦所有人、所有圈子，找到自己投缘的小团体就好，不要期望可以融入所有的小团体。

你说为了取悦别人，会学着别人说脏话，学别人的做事方式。当你的目的是取悦，而不是探索自我的时候，方向就已经偏了。取悦别人，是牺牲自己的感受和需求，让别人高兴，这不是做自己。而探索自我，是我自己愿意尝试新的语言、新的做事方式，获得新的体验、新的感受，来完善自我，这是做自己。

当你学说脏话、学新的做事方式时，原来的朋友却离你越来越远。这正说明你原来也是有自己的朋友、自己的圈子啊，只是当你开始改变，习得一些新的方法时，过去的朋友感受到了你的改变，他们不喜欢这样的方式，于是慢慢地远离你，这就是你的新探索获得的反馈。那你的选择是什么呢？是舍弃掉新习得的方式，还是继续使用新方式去寻找新的朋友，抑或是根据不同的人，使用不同的方式來和他们建立不同的联系呢？

当你开始有意识地做这样的选择时，你的自我就慢慢清晰、稳固起来了。这正是我想说的第二点。清晰、稳固的自我不是独自一个人躲在家里想象出来的，而是进入人群，和一个个真实的人相互碰撞、摩擦，在你来我往的过程中慢慢清晰起来的。

你觉得在融入团体的过程中保持自我很难，有这样的发现和困惑很好，说明你在认识自己、了解自己、塑造自己的路上。这个过程的确并不总是那么愉快，但当你有一点点发现、一点点收获、一点点答案，对自己多一点了解、多一点认可的时候，也会成长心理课 刘金晶：青年文摘杂志社特邀心理咨询专家，北京宣武心理咨询与治疗联盟心理咨询师，国家二级心理咨询师，团体咨询师，擅长青少年及以上各年龄段的情绪问题、人际关系问题、个人成长等方面的个体咨询和家庭咨询。有开心、幸福、自信的时刻。

你说当朋友们离你越来越远，融不进新的团体的时候，你的第一反应是改正自己，却越来越不知道该怎么说话。我猜你一定很善良，遇到问题总是习惯从自己身上找原因，总以为是自己的错。你没有和朋友们去坦承你在这个过程中的感受、你对他们的重视，也没有发出自己的需求，所以他们慢慢地也就看不见你了。

总之，融入团体和保持自我不是矛盾的，它们是你中有我、我中有你的。我们需要融入不同的圈子和团体，而且是深浅不一的融入，在这个过程中越来越清晰地发现自己、塑造自己。当对自己的了解和认可越来越多的时候，你的自我会越来越容易保持、越来越稳固，就不会那么轻易地受到别人的影响。我相信，到那个时候，你一定能感受到既能融入团体又能保持自我的那种欣喜与快乐。这就是一个过程，而此时，你正走在这条路上。为你加油！