高质量陪伴孩子，给忙碌父亲的育儿指南

王中会　胡雨伦　罗兰

“父亲”这一角色对于孩子树立正确的世界观、人生观、价值观，正常的社会化，积极心理品质的发展及培养等，起着不可或缺的作用。

父亲的陪伴对孩子的成长至关重要。而在中国社会的传统观念中，男性更多承担的是家庭经济责任，这促使男性需付出绝大部分时间与精力投入到工作中。

因此，如何在有限的时间内高质量地陪伴孩子，成为父亲参与育儿的关键。

父亲应该怎样做呢？

首先，要抓住与孩子相处的机会，尽可能多地沟通、交流，通过与孩子一起运动、游戏等拉近父子关系。

有研究表明，父亲与孩子之间的身体互动，如拥抱、大幅度游戏等，比母亲与孩子的互动更有活力，能高度激发孩子的潜能。

其次，父亲还应以平等尊重、友善积极的态度与孩子交流，多关心孩子的生活，避免不必要的说教。

电视剧《小欢喜》中，乔英子生长在离异家庭，父亲工作繁忙，很少有时间陪伴她，但他们的关系很亲近，这和他们父女之间轻松、平等的相处模式有很大关系。

在英子面对繁重的学习任务时，爸爸没有给女儿施加更多的压力，而是努力抽出时间关心她的感受、鼓励她的爱好，为英子提供了一个可以放松的场所。

他与英子的沟通方式也更像朋友，使得英子愿意亲近他，让英子感受到足够的父爱。

于孩子而言，父亲对其构建安全感与归属感有着十分重要的意义。

父亲要尽量抽时间出席如毕业典礼、生日会等对孩子来说有重要意义的活动。

实在抽不开身时，也要主动、耐心地向孩子解释自己无法出席的原因。父亲不仅要在孩子获得成就时为其喝彩，也要在孩子遇到挫折时给予温暖的拥抱与鼓励，更要在孩子出现状况时，及时为其提供帮助。

总之，要让孩子感知到“父亲”的存在，为其建立来自父亲的安全感与可信赖感。

即使身处异地无法见面，父亲也可以通过电话、视频等方式与孩子交流，即使是简单到一句“早安”这样的日常问候，也可以让孩子感受到来自父亲的关爱。

经常出差的父亲可以通过带一些小礼物、与孩子分享外出的趣事拉近与孩子的距离，让孩子感知到父亲的关注与关爱，弥补父子关系在时间与空间上的空缺。

家庭其他成员也影响着孩子对父亲的看法。

很多孩子都会通过母亲、祖父母等其他家庭成员，了解经常不在身边的父亲。

若他人经常在孩子面前抱怨父亲，很不利于孩子对父亲产生积极印象。

其他家庭成员应经常向孩子表达父亲对其的关爱与关注。很多父亲难以宣之于口的情感与言语，通过母亲之口更容易传递给孩子。

陪伴是父亲对孩子应尽的责任。来自父亲的高质量陪伴，对孩子不仅有积极的意义，也是其成长过程中的必需品。

因此，无论父亲多忙，都应该努力抽出时间与孩子相处、交流，建立良好的亲子关系，為孩子的健康成长保驾护航。

近几年，爸爸在育儿中的重要作用被大家关注。如何开启父亲的育儿功能，让家庭系统更平衡，培养孩子健康健全的人格，是家庭教育中迫切需要解决的问题。2022年，本刊邀请育儿专家王中会教授，分析爸爸不参与育儿的危害，讲解开启父亲育儿功能的实用方法。