健康成长，从“心”开始——小学生心理健康问题的成因及教育策略探究

鹿清溪

当今的学生学习压力越来越大，心理健康问题日益凸显，各界就小学生心理健康相关问题展开激烈争论。许多研究和数据表明，出现心理健康问题的学生年龄越来越小，如今心理健康风险问题已经波及本该拥有无忧无虑童年的小学生。

在践行素质教育和实施“双减”的大背景下，学生综合能力素养的培养越发受到重视。如今，提高我国教育教学质量管理水平已经成为当今社会最重要的议题之一。笔者从小学生心理健康问题的角度出发，分析了问题的成因，以及应对这些问题所能采取的策略，希望促进学生心理健康成长。

一、小学生心理健康问题的归因

（一）网络及电子产品的影响

触手可及，是当前信息时代网络技术的一个鲜明特点。也恰恰因为这个原因，部分学生会过多依赖网络及电子产品，在行为上外显为倦怠，并且对其他的事物失去兴趣，在行为和心理上表现出更加封闭的状态。

开放性和自由性是网络的重要特征，这也会使得一些不良文化的传播以及有害思想的蔓延得不到有效控制。这些不良信息一经蔓延，后果不堪设想，会导致青少年信仰缺失、道德意识弱化、社会责任感降低。对于自律性较差的小学生而言，复杂的网络信息直接影响他们的学习和生活[1]。电子产品上的网络游戏对学生有很大的吸引力，如果经不住游戏的诱惑，学生会因此消耗很多精力和时间。长此以往，不仅会使学生精神长期疲劳，而且会给学生所处的生活环境带来很多负面影响，学习环境的优越性就更谈不上了。此外，网络中不良的信息和一些网络语言暴力，会导致学生产生冲动、愤怒的情绪，妨碍学生成长成才，学生未来持续发展的有效性和可能性也会受到抑制。

（二）家庭教育的影响

在孩子成长道路上会遇到很多问题，而家庭教育绝对是其中非常具有影响力的因素。一些家长没有意识到家庭教育的重要性，实施错误的教育方法，让孩子压力倍增，助长了孩子患心理疾病的风险。家长需要以宽容理解的心态包容孩子，既不溺爱，也不过分严厉，在孩子受挫时鼓励孩子，在孩子做错事时帮助其及时改正错误，使其形成独立的人格及正确的价值观。父母要意识到孩子健康成长的重要性，不可以因一己私欲损害孩子的心理健康，应始终以孩子的健康发展为重。

（三）学校教育的影响

学校是开展心理健康教育活动的场所，可以对平时的教学效果产生较大影响。小学阶段的学生主要从两个方面接受心理健康教育，一是学校，二是家庭，前者对学生的心理成长发挥极大的作用[2]。如果学校对学生心理健康教育不够重视，可能会导致学生产生严重的心理健康问题，进而影响学生的全面发展。

（四）自身因素的影响

有些学生生来就有一定的身体缺陷，无法融入学生的某些特定的活动。例如，一些学生生来就有腿部不便的情况，在运动学习的过程中会受到限制。小学生很容易与他人比较，所以有运动功能障碍的学生可能会认为自己不如别人。此外，一些学生对有身体缺陷的学生感到好奇，这种好奇心可能会演变成嘲笑甚至欺凌，严重的心理问题往往由此产生。

此外，身高和力量的优势有利于学生自信心的增强，而发育晚于同龄人的学生自尊心会受到一定影响。除了身体发育的差异外，心理发育过快或过慢也会导致学生与群体的分离，进而导致自闭症等心理疾病的产生。

二、应对我国小学生各种心理健康问题的策略

（一）整合网络与心理健康教育，引导小学生合理使用网络

第一，减少网络负面影响。对于过去日常生活中无法学到的很多知识，身处于信息时代的小学生已经能够通过网络获取。但是，网络上的信息碎片化程度较高，内容也很混乱，真实性不高，小学生在使用网络时容易因好奇而受到不良信息的影响。学生利用空余时间玩网络游戏本身无可厚非，但有些学生太过沉迷于网络游戏，在现实中拒绝社交活动，每天封闭在网络空间中，逃避现实中的问题，不利于学生心理健康的发展。教师应在日常生活中培养学生正确使用互联网的意识，并积极与学生家长沟通，掌握学生使用网络的情况。

第二，搭建虚拟心理咨询空间。传统的心理健康教育的主要形式是教师单方面灌输，学生大多是被动听讲，师生间缺少积极的互动。这种教学方式会严重影响学生主体作用的发挥和鲜明个性的展现，也会逐渐让学生丧失对心理健康教育课程的学习兴趣。在心理健康教学实践中，可以巧妙利用网络平台，将学生的学习积极性和主动性调动起来[3]。

信息技术的大力发展和普及，除了给人们的生活带来便利之外，也给传统心理健康教育工作的开展带来了挑战。由于身心发展的不健全和知识体系的不完善，大部分小学生都不太善于筛选网络信息和把信息技术转化为对自己学习有帮助的工具，甚至有部分学生会沉迷于网络世界而产生各种身心健康问题。因此，可以创建校园网，在校园网上设置普及心理健康知识的“心理小贴士”，拓展学生心理健康教育空间，让学生在课堂之外依然有可以学习心理健康知识的平台；设置让学生可以匿名进行心理问题吐槽的“心理回声室”，让学生可以在这里诉说自己的烦恼，可以敞开心扉与同学交流烦恼，也可以与网络教师进行心理沟通。校园网上每天有心理健康教育的教师在后台值班，通过网络及时更新心理健康教育知识，对出现频率较高的心理健康问题及时进行后台回复，对比较严重的心理问题进行跟踪沟通交流……通过各种形式的网络技术，促使学生重视心理健康教育。

第三，开展心理健康教育网络教研。随着信息技术的高速发展，计算机及其相关工具、技术在教育教学中的运用越来越多。信息技术在心理健康教育教学工作过程中的运用，为相关统计、测量和数据分析等工作带来了非常大的便利，为心理健康教育教学的线下实施和线上实验等工作提供了新的途径，为心理健康教师之间进行学术交流和合作研究提供了广阔的平台，使教师之间的资源共享成为现实。通过网络资源共享，心理健康教师可以通过一些专门网站或特定平台把自己的教学设计、教案、案例分析等资源上传和分享出来，实现不同地区、不同学校教师的线上互动、沟通和交流，相互学习和监督，彼此激励，集思广益，及时补充心理健康教育的相关知识。可以充分发挥网络资源优势，建立学习教育网站，让教师在这个网站上找到各种教学课件和其他教师上传的教学心得，免费下载网上的资源，自行进行学习和交流。教师也可以把自己的教学反思和心理健康教育案例上传到网站，邀请其他教师进行讨论和指导，从而促使自己的知识网构建和心理咨询水平得到提升。

（二）转变教师教育观念，改进教育教学方法

教师要通过自身学习，改变旧的教育观和人才观，掌握正确的学生心理健康教育方法。

一是多宽容，少惩罚。陶行知“四颗糖果”的教育发展故事给我们很多启示，故事中他的宽容胸怀，达到了非常好的教育教学效果。在教育学生时，如果教师总是采用过于强硬的教育手段，往往达不到预期的效果，而采用温和的教育方式方法更容易使学生心悦诚服。面对班上那些调皮、易怒、爱犯错的学生，应该对他们多一分宽容和尊重，让其自我反省、自我教育。教师在教育实践中如果能多一点人情味，如果能心平气和地对待学生犯的错误，平和地理解和分析，就更容易达到预期的效果。

二是多期待，少打击。心理学中经常提到的“皮格马利翁效应”，即“期望值效应”，解释了教师对学生的积极期望将产生巨大的教育力量，学生的心理也会更加积极正面。因此，教师可以改变视角，找出每个学生的优势，并帮助他们发挥自己的优势。教师需要关爱每个学生，相信学生会朝着更好的方向发展，使学生树立积极的学习态度。

（三）开辟多种心理健康教育途径，提高家庭教育质量

父母的言行会对孩子产生长期而深远的影响，因此可以创设一些形式更加多样的家校互助途径，通过这样的方法，提升家长主动参与心理健康教育的积极性，达到家校共育的目的。有人说，父母是孩子的第一任老师，家长自身的言行及心理状态等也会对孩子的心理产生影响，所以家长应发挥自身引导作用。

第一，建立家校沟通机制，提升心理健康教育效果。便捷高效的家校互助途径是开展心理健康活动的前提。一方面，对于学生在家中的行为举止，家长可以及时准确地告知教师；另一方面，教师也可以把学生在学校里的情况或者一些问题反馈给家长，让家长清楚孩子的心理状况，对其进行针对性教育，不要一味地指责。诚然，双方进行交流沟通的方式有很多[4]。大多数家长的心理健康教育经验少之又少，他们对孩子成长进程中可能遇到的问题不够了解。因此，学校可开展心理健康主题的讲座活动，为家长普及相关方面的知识。

第二，多开展亲子交流，增强家庭凝聚力。研究员罗辛布林说：“爱有三个变量：触摸、运动和玩耍。如果能提供这三个变量，就能满足灵长类动物的所有需求。”但是，当前社会竞争越来越激烈，年轻父母的大部分时间都用在工作、学习上，回家后需要休息，有些父母把孩子交给长辈抚养，很少有时间和自己的孩子一起运动、玩耍、交流。学校可以有意识地组织学生和家长，开展亲子运动会、主题式交流活动、室外实践活动等。通过各种活动和互动游戏挖掘学生潜能，营造和谐家庭氛围，增强家庭核心凝聚力，促进亲子沟通和理解[5]。

（四）改变学生错误的思想观念，助力学生自我教育

有些学生对自己的期望过高，这导致了自己的实际能力和他们对自己的期望不匹配，很容易在成长过程中过分关注自己的缺点，从而产生自卑心理，甚至对生活失望，不利于形成积极向上的性格。还有一些学生存在傲慢心理。一方面，学生可能不知道如何解决现实生活中的困难，总是想一次性解决所有的问题；另一方面，学生可能会过于依赖父母，面对实际困难不想自己解决。这对学生未来的成长极其不利。在实际教学过程中，教师要让学生认识到人生是不断经历挫折的，培养其正确应对挫折和失败的观念，培养学生自己解决问题的意愿，也要提醒学生遇到自己解决不了的问题时，要主动寻求别人的帮助，不要逞强，不要存在侥幸心理。帮助学生自我教育的过程，也是树立学生责任感、教授其解决问题方法的过程。

学生整体素质的提高，是心理健康教育的归宿和出发点。小学生心理健康教育目前仍面临许多问题，这些问题受到多方面因素的影响。在实际的教学过程中，教师需要注意家庭、学校、学生自身、网络等因素对学生心理造成的影响，教学时从以上方面入手，促使学生形成健康良好的生活态度，从而实现心理健康教育的总目标。教师在心理健康教育工作中发挥着重要作用，在教学过程中，应从学生的角度出发，勇于打破传统观念的桎梏，注重学生健康心理的培养。同时，要把现代信息技术与心理健康教育相结合，加强心理健康教育和网络信息的合理融合。另外，利用各种方法提升家庭教育质量，改变学生错误的思想观念，助力学生自我教育，从而推动学生心理健康、平稳地发展。