你还有真朋友吗

喻丰

永远不要试图看穿人心，那很可怕。人性禁不起考验，人心也容不得看穿。好在，有些人的心是无须看穿的，与有些人的接触也永远不会使你感到紧张，你把他们叫朋友。

大概10 年前，我看到邓巴数字，才知道一个人的社会关系居然是有限的。列几个数字看看：（1）一个人的社会关系大概也就150 个人，网络社会也并没有变多。（2）20 岁的人比60 岁的人朋友多。（3）我们40% 的时间精力花在5 个朋友上，20% 的时间精力花在另外10 个朋友上。（4）这是因为你的朋友是个圈层，知己1 ～ 2 个，密友5 个，好友15 个，还不错的朋友50 个，只是朋友的朋友（你想想这句话：We are just friends. 就这个感觉）150 个，熟人500 个，能对上脸的1500 个。你看邓巴其实很懒，就是前一层乘以3 嘛，后一层其实是包括前一层的。（5）15 个那一层以里的重要，那是你社会支持的来源。邓巴给了一个操作定义，即如果他们明天死去会给你带来极大的痛苦。（6）每天联系当然就最有情感联结，一年没联系降一半，两年没联系降五分之四，五年没联系那就别联系了。（7）女性会有更多的同性好朋友（异性密友比例才20% 左右），女性维持友伴的方式是交流（talking），而男性是一起做事（doing）……

一个人真正的好朋友才这么一点，让人惊讶，但想想确实是。这很“二八原理”：少量的人占据了你大量的精力。

不同的心理学家认为维持友情有不同的方式，共情、幽默、共同兴趣、可信、不自私等，我都赞同。在我看来，至少要滿足以下三个条件：

第一，不以功利的心态看待朋友。别以得失衡量你的朋友，别以功利之心看他，别揣测他的动机，别自私。这种感觉是，“你好就行”。

第二，保持真诚温暖的自我展露。也许不是什么都能自我展露，但只要展露就真诚温暖吧。这种感觉是，“不用说，我懂”。

第三，无条件的积极关注和支持。这种感觉是，“不管别人怎样，我支持你”。

你说，我给女神当备胎时就是这样做的。是的，但是女神不会这样对你，你也不会一辈子这样对她。朋友会。

（摘自《遇见幸福》，中信出版社，桃& 桃图）