高校跆拳道队训练中动机激励训练法的应用

许诺

（江西旅游商贸职业学院 江西 南昌 330100）

跆拳道被高校引入后，经历了长达20年的发展，也广泛普及了跆拳道运动精神。在经济迅速发展的今天，人们更加注重健康问题，跆拳道就成了炙手可热的运动，它的精神与健身价值深入人心。高校是跆拳道教学的重要平台，很多学生都愿意选修跆拳道课程。不过，我国跆拳道起步比较晚，在高校虽然有一定的成绩，但现实中还有很多问题。跆拳道未来的发展，需要有更加完善的教学措施，提高高校跆拳道的教学水平，从而推动高校跆拳道发展。

1、动机激励法的含义

动机激励强化了积极性，动机激励法可以对学生用言语鼓励，调动学生学习的积极性，也可以从行为动作上肯定学生，满足学生的心理。动机激励法的原则是利用多种途径，激发人们主动从事艰苦行为的原则。遵循动机激励法原则可以让人们有更强的积极性与主动性，培养他们独立思考能力的能力。人的内在动力退缩，相应的积极性就会变低，严重的便会导致没有积极性。人类本就是高级动物，具有动物的懒惰性，所以通过各方面来调动自身的需求和动机，从而快速调动人的主动性，方便更快速地引导行为活动的完成，激励法就是在这样的环境下出现的。

2、激励训练法对高校跆拳道训练的必要性

当前普通高校跆拳道队既是学生也是运动员，身为学生，学生的任务主要是专修专业知识，同时身为一个运动员，还要保证专业的跆拳道训练，提高自身的专业水平。后期慢慢随着跆拳道训练时间越来越短，也会受专业学习任务的影响，给跆拳道专业训练带来一定的难度。大学生是我国目前为止最重要的未来，处于大学在校期间的跆拳道队员也是为了帮助我国经济发展。所以，高校内应该加强对于跆拳道队员的培养，同时将激励理论融合并运用在跆拳道队员训练中，积极调动大学生对跆拳道的兴趣，帮助大学生树立一个正确的人生观和价值观，全面提高跆拳道队员的的整体素质，为我国跆拳道队打下一个坚实的基础。在学生学习的过程中，动机是其进行学习的动力源泉。无论是来自于内部的动机还是外部的动机都将会对学生的学习积极性带来影响，不仅如此，学生可以通过老师的外部鼓励转化为自身努力的动机，使用这一方法可以有效地将外部动机向内部动机进行转化。进而来让学生主动的来进行跆拳道训练，更好地适应枯燥的环境，为学生的心理发展提供有利的支持，为跆拳道训练效果的提升奠定下更为有利的基础。

3、高校跆拳道发展现状以及动机激励训练法存在的问题

3.1、高校跆拳道发展现状

（1）训练中缺乏理论知识。

当前很多体育课程都一样，都相应的存在着在教学内容方面对其理论知识的忽略。在跆拳道理论教学中，往往把训练考核成绩作为衡量教学的标准，从而忽视学生对跆拳道理论知识的学习，更加容易忽略学生的兴趣爱好与身心发展的根本。所以，不可以将跆拳道训练作为唯一一项教学任务来抓，要保证训练与理论知识共同发展。

（2）教学方法和内容都比较单一。

目前很多高校跆拳道教学方法严重缺乏科学合理的教育方式，并不能让学生成为教学的主体，并没有突出教学内容的针对性。在训练过程中也没有制定一个合理计划，教学方法仍然都是按照传统基础单一教学，并没有创新教学方法，导致学生对跆拳道的学习兴趣越来越少。

（3）跆拳道的普及程度不高且体系不完整。

虽然大部分高校都已经开设跆拳道课程，但是理论课程内容繁多，同时课时偏少，开展课程又都是以选修课的方式，所以开课模式必须要转变。在整体课程体系中，大部分还是以训练动作的优劣作为整体考核依据，并且只注意考试内容的教学，学生学习时也只注意学分，因此，教师并不能在主观上评估学生的学习情况。

（4）学校师资队伍建设不完善。

评判教学跆拳道教学的重要指标是学校的教师队伍。教师的整体水平是影响学生成绩的基本因素。根据调查，当前我国高校跆拳道师资队伍整体水平不高，专业类教师资源相对于其他专业比较匮乏，并且大部分都没有经过专门的训练，所以专业水平并不是很高，当然这点也与跆拳道在我国起步阶段晚有直接的关系。对等的教师专业技术水平较高，但是在理论方面同时又有自己的不足。所以，培养一批高水平的师资队伍是发展高校跆拳道的重中之重。

（5）教学场地设施有待提升。

目前高校跆拳道并没有一个专业的设施，重点表现为场地不标准和场地陈旧老化问题，而且高校跆拳道的设备也不充足，并不能满足教学内容，所以严重限制了跆拳道在高校内的发展。

3.2、高校跆拳道发展中动机激励训练法存在的问题

（1）重点不明确。

动机激励法应用到学生跆拳道专业训练过程中，首先明确此方法运用其目的主要是爱护学生，至此在这类思想中来针对学生进行训练激励。遗憾的是，当下很多教师在针对学生进行跆拳道专业培训时，即使已经意识到激励教育法的重要性，但是，激励训练方法也只是简简单单的停留在表面，从未发自内心的以爱护学生的角度来对其进行激励。目前的激励太空洞，相应的反倒是对学生训练带来了一些负面的影响，也是当下动机激励法在学生跆拳道中所必须面对的一个难题。

（2）目标设定不清晰。

教师在进行动机激励训练法时，应帮助学生设定好训练目标，然后针对目标来系统性的对学生进行激励的方式帮助学生。可惜，在目前的跆拳道训练过程中，有些教师由于事前对训练目标作出的不明确，这时候导致严重影响到动机激励法在学生跆拳道专业训练中的使用，是目前我们一定要面对的根本问题。

（3）动机激励法的使用不恰当。

将动机激励法应用到学生跆拳道专业训练中的目标主要是促进学生更加积极主动地投入到训练中来，端正自己学习的态度。因此，在具体教学过程中所使用的应用情况还是要恰当地进行，总结学生目前训练的实际情况来制定训练计划，用适当的方式方法来积极完成。但是，许多教师都未能熟练的掌握该方法的使用策略，总是错过了最佳的激励时机，从而严重影响到了动机激励法的有效性，也是当下需要解决的一个问题。

4、高校跆拳道队训练中动机激励训练法的应用

4.1、精神激励法

针对于大学生跆拳道队员的打造，首先重点关注学生心理素质，不单单是针对输赢上要产生积极的欲望，同时还要拥有一些来自心理的压力和坚韧的意识。此刻，就要采取精神鼓励的方法，将学生体内的潜力完整发挥出来，精神激励是激励理论的核心，是整体的精髓，学会运用精神激励可以帮助学生们调动内在的动力，从而在比赛中可以展现出斗志昂扬的精神面貌。在跆拳道训练中，往往都是从情感和荣誉还有尊重这三个方面进行激励。首先，情感上教师要与大学生之间建立起一种良好情感，在学生训练中遇到挫折或困难时，教师应该在恰当的时候给予帮助，这样学生可以充分的感受到教师的关爱，将教师与学生之间的距离拉近，从而达到学生在跆拳道训练中与老师之间的配合。其他方面，教师还可以通过奖励式教育，通过颁发奖杯和奖状等方式方法，通过荣誉层面来激励学生，送各种礼物的方式表达荣誉，可以有效地促进学生在跆拳道训练中取得最好的效果。还有，教师在各方面都应尊重学生，尤其在训练过程里可以快速的得到心理上的满足，在跆拳道训练时，教师除了要重视训练以外，同时还要学会帮助学生从内心接受跆拳道，争取努力为我国争光。

4.2、目标激励法

目标激励法是在基础教学目标为基础上，教师以实际跆拳道训练为学生们设置适合自己的训练目标和实现自我实现为前提，帮助提升跆拳道队员训练为目的。在跆拳道训练中，每个人的训练的目标和内容包括任务都是不一样的，还是要根据每个学生的不同情况、身体素质，选择最适合自身的训练目标，合适地选择适度和跨度等，帮助他们更加积极努力地奔着自己的目标努力向前。学生每一次完成自己设定的目标后，教师一定从精神层面和荣誉层面两方面分别对学生给予精神上的鼓励和物质上的奖励，促使学生对跆拳道训练充满积极的态度。

4.3、榜样激励法

教师有责任与义务为大学生树立正确的人生观和价值观以及世界观，认可和赞美学生是优秀的行为和良好教育道德。与此同时，我们也要以优秀的跆拳道队员为榜样，做出榜样的力量帮助同学，坚毅而又刻苦地进行跆拳道队员训练，通过训练可以改变人生道路。吸取榜样的力量，带动学生有跆拳道训练的进取心，以坚毅的品德和坚定的精神应对跆拳道训练。

4.4、感受训练角色

对于高校跆拳道队员来说，又是队员，同时也是学生。首先作为一名大学生，第一任务就是要完成在学校期间所有的专业知识教学计划，身为跆拳道队员，也需要尽全力保证跆拳道专业的训练。跆拳道专业的训练是需要内在和外部共同进行强化，训练动机的积极性对未来跆拳道整体训练的方向和时间都有很多不同程度的影响，其实教练是一种外在的动力，引导学生做最正确的动作方式，制定有针对性的学生训练计划，帮助提高他们的训练积极性。内在和外部影响作为激励理论的两个表现形式，同步影响跆拳道训练的整体表现效果。

4.5、建立激励目标

应用激励理论主要就是为了给跆拳道队员建立激励目标，帮助大学生有主动训练的意识，把训练的大目标分成不同时间阶段的小目标，完成一步步的小目标，让大学生满足自己内心的需求，提高自身的竞争水平，激励大学生，从而达到由被动性转为主动性的目标。激励训练目标确定，需要做有效引导和激发学生的内在兴趣，教师一定要给予鼓励，加强培养坚持不懈的品质。即便是训练中失败或者辛苦也可以坦然面对失败，学会从哪里跌倒就从哪里爬起来的优良品德，养成规律良好训练方式，从而提高跆拳道训练效率。

4.6、目标设定环节

进行动机激励训练教学方法后，我们首先对此类教学方法进行认知。确定使用该方法的必要前提是爱护学生，然后以此为出发点进行设定目标。首先，在学生进行跆拳道训练的过程中，基础知识的训练是尤为重要的一个环节；其次在考虑跆拳道训练取得好成绩。还有，教师一定要站在素质教育的观点下对学生进行跆拳道专业训练，为未来的发展打下更坚实的基础。在确定了这一目标以后，形成针对性让学生进行跆拳道专业培训。

4.7、方法具体使用方面

教师应从三方面来加强使用动机激励方法。第一，要在恰当的时间对学生进行激励，同时一定要掌握好度。同时日常生活中要鼓励学生勇于参与到竞争中，通过竞争方式加速培养学生，逐渐进步；第二，在对学生讲解跆拳道专业培训动机激励时要注意一些细节问题，那样效果将会更上一层楼；第三，也可适当给学生一些物质上的奖励。例如，在学生训练比较紧张，疲劳和压力过大时，在精神上给予一些援助，也可以拿一部分培训经费当作训练基金，这样对于学生而言激励的方法很好。

5、针对高校跆拳道队训练中动机激励训练法的几点建议

5.1、确保教师的权威性

学生进行跆拳道专业培训过程中以动机激励培训时，教师一定要树立权威性。但是注意一下权威性并不是硬管，而是要求教师自身由内而外的受学生尊重，从自身做起，在学生心目中树立自己的威严。让学生在内心中敬佩自己，加强学生对教师的敬佩度，提高学生对教师的信任，为日后的教学过程中使用动机激励法教学创造更为有利的条件。

5.2、深刻认识、掌握动机激励方法理论

理论知识是实践活动的基础条件，所以高校教师在将动机激励方法应用到学生跆拳道训练中，自己要首先明确动机激励法的理论，同时一定要对该方面进行深层次的探究，最后在充分了解理论基础上来进行方法使用。从而可以从多个方面来融合好动机激励方法，方便调动起学生的跆拳道训练性，帮助排解压力，为训练效果的提高打下结实的基础。

5.3、加强训练的目的性教育和正确价值观教育

注意了解各类教育学及心理学知识，应用到训练中，渐渐培养起学生自觉训练的良好习惯。同时使学生认识到训练优秀，以后获得优秀运动成绩对国家以及民族到个人的重要性，从中获得鼓励。

5.4、满足运动员合理的需要

要注意关心运动员的生活，帮助安排好他们的各方面生活，给予一个良好的环境，同时要保证他们在安全上得到保障，并引导学生成为一个拥有自我实现的高层次需求，便于产生积极从事训练的动机。同时也要激发运动员参与训练和比赛的兴趣，注意帮助不同阶段的学生，选择符合不同年龄学生的个性心理特征，从而激发学生积极参加跆拳道训练。

5.5、发挥运动员在训练工作中的主体作用

帮助学生了解跆拳道训练的目的和任务，同时听从教师的要求与安排，并帮助跆拳道队员在很大程度上能够参与训练计划的制定。由此，跆拳道队员才可以让自己从被动式训练转为积极式训练。并且还要有意识地培养跆拳道队员一个独立思考的能力，提高跆拳道队员在各类复杂的环境可以较好地控制自己的思想和行为的能力。

5.6、注意教练员自身的榜样作用

教师要注意自己的言行举止，尽量使用说服教育，同时注意克服简单和粗暴的态度，要学会以理服人，用自己的知识和能力，起到表率作用，在通过有效的训练取得优秀运动成绩来树立自身的权威，从而获得信任，并可以方便激发跆拳道队员训练的积极性。

5.7、正确地运用动力

高校教师需要正确使用精神和物质这两种动力，这两种动力互相牵制，并且扬长避短，可以取得理想的结果。要清楚地认识到自己的位置，同时要帮助个人处理个体与集体的关系，这样可以使大学生们在统一一致的环境中更好地进行学习。

6、结语

跆拳道训练过程中一般用动机激励法，可以激发运动员的积极性、通过动机激励训练法，可以加强学生的身体素质，掌握更好的跆拳道专项技术，提高他们的运动成绩。在高校跆拳道训练中，教师需要激励学生的主动性，培养学生自我约束的能力。同时在训练过程中要用合理的三动力。结合大学生的行为特点分析，用正确的激励方式调动训练的氛围。跆拳道具有百折不屈的精神，是人才需要有的基本素质。高校开展跆拳道课程可以培养学生积极进取的精神，让学生养成宽厚待人的品德。结合高校跆拳道目前的现状分析，制定激励训练策略可以有效促进跆拳道的发展。