按压谁不会啊？！其实没想象得那么简单！

有的朋友在献血之后手臂会出现淤青的情况，难免会紧张，于是发出灵魂三问：

护士，我手臂怎么鼓包了？

护士，我胳膊怎么淤青啦？

护士，这个会不会有后遗症呀？

献血的手臂为什么会淤血呢？

原因1：按压时间过短（如图1）：按压时间过短，此时针眼处的血液仍未凝固，松开手指后血液将自然流出，会导致淤青、血肿。

原因2：按压面积过小（如图2）：按压时仅仅用一根手指压住皮肤表面的出血点，不能有效按压住血管上的出血点，也会导致淤青、血肿。

原因3：曲臂挤压（如图3）：还有些献血者为了方便，简单地曲臂止血，这样的力度是不够的哦～

原因4：手掌按压（如图4）：手掌按压需要借助腕关节运动，按压时不方便，使按压的皮肤针眼和血管针眼部位发生偏差，按压重力产生移动，不能准确压迫出血点，导致针眼出血形成淤血。

除了以上几点，揉压针眼也会阻碍凝血，甚至加速出血，更容易导致淤血和血肿。

以上的按压方式都是不正确的按压方法。采血穿刺时会有“两个针眼”，一个是进入皮下的皮肤针眼，另一个是通过血管壁的血管针眼，两点之间会有一定的距离。如果只按压住皮肤的针眼，而忽视血管处的针眼，则血液就会从血管处的针眼流入皮下组织形成淤血。

正确的按压方式：采血护士会建议献血者用对侧手的食指、中指、无名指并拢压住采血处，增加按压面积，将皮肤表面和血管壁上的出血点整体压住。（如图正确的按压方法）

在针孔及向上2 厘米处用均匀力度，持续按压至止血。按压时，肘部伸直，坚持按压10 分钟～15 分钟。只按压，不能揉。

在按压止血的同时拉下上臂衣袖，或在采血前脱去衣袖过紧的衣服，避免上臂被衣服勒得太紧，影响血液正常回流。

献血后1 天～2 天内应保持手臂清洁卫生，献血的手臂不要提重物，尽量避免从事高温/高空作业、剧烈运动等。

献血后，血液中心的护士会使用弹力绷带进行包扎。这样献血者可以免除自行按压的辛苦。

不怕一万，就怕万一。万一还是出现了淤青，那该怎么办呢？

首先要放轻松！如出现淤青、血肿，是穿刺点渗血的表现，在淤血出现的24 小时内，可冷敷15 分钟～20 分钟；24 小时后才可热敷，大约10 天～14 天淤血会逐渐消失，淤血处的颜色由青紫色渐渐变淡，至淡黄色时就痊愈了。

因此各位献血者请放心，献血后偶发的手臂淤青，并不是一种疾病，只是皮下淤血，和刮痧、拔火罐的淤青类似，所以不会留下后遗症。

当淤血消失，一切恢复正常，过了间隔期后，就可以再次献血了。