研究生心理健康教育问题分析及对策研究

熊 英 卫 吉

桂林理工大学，广西 桂林 541006

自高校扩招政策实行以来，我国硕士研究生的数量在持续增加，教育规模也在逐步扩张。据统计，1995—2020年的在学研究生人数从14．5万人发展到314．0万人，增长了21．65倍。随着招生人数的递增，就业竞争加剧，研究生的心理健康状况令人担忧。近年来，由于研究生心理问题和心理疾病造成的休学、退学等事件频繁发生，尤其是引发的自杀、凶杀等恶性事件更是让人触目惊心。可见，良好的心理素质在研究生成长成才中发挥着越来越重要作用。长期以来，我国高等院校的心理健康教育着重聚焦于本科生群体，而研究生群体的心理健康教育则处于一种被动局面，远落后于人才培养的实际要求。因此，反思现阶段研究生心理健康教育现状，探索适合该群体特征的解决对策无疑具有重要的理论和现实意义。

一、研究生心理健康教育的必要性

（一）适应新时代人才发展的需要

综合国力竞争说到底是人才的竞争。国家的发展需要教育事业对人才的大力培养。当前，互联网、云计算、大数据等为标志的新一轮信息科技革命正在全球范围内孕育兴起，深刻改变着高等教育的格局，高校人才培养的数量和质量均面临着双重考验。研究生群体是国家建设和科教兴国的重要力量所在。因此，在研究生的培养过程中，仅仅具备先进的科学技术能力和完善的知识体系是远远不够的，只有具备健康的心理素质才能严格要求自己正确运用所学知识和能力回报国家和社会。因此，学校要把心理健康教育作为人才培养工作的重要指标来抓，努力建设和培养一批高素质的研究生队伍，只有这样才能培养出真正的强国人才。

（二）推动现代社会发展的需要

改革开放以来，我国各项事业发展都取得了举世瞩目的成就，面对目前世界经济的高速发展和国际竞争的严峻局势，对我国的发展又提出了严要求，并且对人才也提出了高标准[1]。研究生作为我国高等教育体系中较高层次的群体，在现代社会快节奏、高效率的冲击下，不仅考验他们的知识水平、科研能力，而且还考验他们在激烈的竞争环境中如何适应和生存下去。研究生肩负着建设社会主义现代化强国的历史重任，他们心理发展状况如何直接影响着我国社会主义和谐社会的建设进程。因此，高校开展心理健康教育是不可或缺的，要大力加强研究生的心理素质锻炼，使其具备一定的承受能力、适应能力、应变能力，为社会发展贡献自己的力量。

（三）促进个体全面成长的需要

按照我国目前的学校教育制度，研究生平均年龄在22～30岁之间，经过多年的学习和耳濡目染的熏陶，思想或是心理都趋于成熟，但仍表现出未定型的特点。部分研究生由于自我效能感低、科研压力大、经济条件有限、就业前景不乐观等现实问题会引发自卑、抑郁、焦虑、强迫等心理问题。这种心理问题长时间得不到解决的话，还会逐渐演变为思想观念问题。因此，心理健康教育的实施，有利于研究生正确认识、悦纳、评价自我，引导这一群体在面临心理问题时及时调控自己的情绪及行为，疏导不良情绪，改善心理环境，促使其健康成长[2]。同时还可以激发他们的内在潜能，增强其自信心，重拾阳光心态，迎接未来的各种风险和挑战。

二、研究生心理健康教育存在的问题

（一）教育目标和任务模糊

积极心理学得出，仅仅重视对个体问题等消极心理的修复，往往得不到长久性理想化的效果，而要加强对如何养成良好的个人积极心理品质等具体层面上。目前高等院校中本科生的心理健康教育进行得如火如荼，但尚未针对研究生的心理健康教育制定相关制度和提出明确要求，进而导致研究生主管部门人员对研究生心理健康教育的功能与目标缺乏清晰的定位，对有心理疾病和心理障碍的学生重点关注，基本处于出现什么问题解决什么问题，忽视了绝大多数研究生的心理健康成长和教育工作。致使一部分学生对心理咨询服务产生主观偏见，有的敬而远之，有的甚至持鄙视态度，非但没有缓解学生的心理困扰，反而增加了学生的心理压力，这对原本有心理障碍的学生无疑是雪上加霜。长此以往，难以使学生养成积极健康的心理，很大程度上阻碍了心理健康教育功能的发挥。

（二）队伍建设缺乏专业性

当前研究生心理健康教育普遍存在专职队伍和工作专业性匮乏的严重局面。在绝大多数院校中，心理健康教育工作还是以专职心理教师为主力，辅导员起协助配合作用。但是对照教育部规定的师生配比，大部分院校的专职教师资源存在较大缺口，人手紧缺极大地限制了心理健康教育工作的规模和热情。而在一线的辅导员中，具备专业心理学知识和心理辅导技能的人数比例少之又少，而且忙于繁杂琐碎的日常事务工作，使得辅导员职责界定模糊，心理健康教育工作难以深入展开。同时，导师对研究生心理健康的重视程度不够。研究生学习阶段，导师的关注点多放在学生的科研论文写作训练上，对其身心素质的教育则较少涉及。还有院校的其他人员，如班主任、专业课教师、管理及服务人员等过分着眼于自己的本职工作，把自己割裂在心理健康教育工作之外，育人意识较为淡薄。

（三）教育方法缺乏创新性

当前研究生与本科生的心理健康教育基本上是同一班人，高校将本科生的心理健康教育模式、手段、方法简单套用在研究生上。然而。研究生生源类别多样化、年龄结构跨度大、经济状况参差不齐、专业水平高低不一、各自生活经历差异明显。学业上是在导师指导下以自主性研究性学习为主，不同的专业及研究方向要求有所差别。研究生既要不断进行科研与创新，又要直面各种生活问题，压力来源大大扩展，这些都说明了研究生群体有区别于本科生群体的自身发展特点。同时，研究生群体思想观念更趋于成熟，有了自己的价值观和生存目标，他们更多的关注社会，思考未来，积极寻找个人成长与社会发展需要的结合点，以期最大限度地发展自我，实现自我[3]。这就要求学校必须根据研究生心理与行为特点进行心理健康教育方式方法改进，否则研究生心理健康教育工作会流于形式，没有实质性的效果。

（四）育人渠道尚不通畅

研究生心理健康教育渠道应保持多样化、协同化和网络化。研究生心理健康教育要同时包含校、院这两个层级所开展的专题教育以及组织的文化活动，但实践过程中多存在上不着天、下不着地的现象。研究生的日常学习亦或一个人亦或同师门小团体为主来进行科学研究，学习生活较为分散、独立、集体活动缺乏。在这种环境下，他们极易诱发封闭、浮躁、敏感、焦虑、偏执等心理危机。研究生寻求帮助的主动性较差，家庭支持系统较弱，同时学校教育渠道受阻，未能及早察觉发现研究生的异常心理特点及行为表现，从而使个体心理危机无法第一时间得到消解，逐渐累积极易出现偏激行为酿成严重后果。同时，互联网的发展给心理健康教育带来了新的契机和诸多挑战，学校应尽快适应时代发展的要求，发挥课堂主渠道的同时，搭建网络平台，将心理健康教育工作开展得丰富且有力。

三、研究生心理健康教育的解决对策

（一）明确研究生心理健康教育的目标和任务

积极心理学不是单纯认为只要无心理疾患就是一种心理健康的表现，而是关注人的积极品质，心理体验积极而丰富，挖掘人自身的长处，推动人们不断地追求自身的价值，促进个体的主观幸福感。研究生心理健康教育的目标和任务应该是积极心理学指导下，在对研究生心理积极客观评价的基础上，创设条件让其尝试丰富的心理体验，教育工作的重心也不单单聚焦于个别有心理障碍的研究生的辅导、咨询、治疗上，要以重点服务全体研究生为目标，激发其内在无形的、建设性的力量，培养其积极向上、阳光健康的心理品质，促使其自我价值的实现和人格的完善。所以，在研究生的教育过程中，应时常跟踪研究生的自身发展状况，全面准确把握研究生的心理发展情况。实现跟踪与评估相结合，全体教育工作与个别辅导工作相结合，课上教学与自身教育相融合，同时要整合其他教育资源，加大财政投入力度，创建优美的宿舍生态环境，开展研究生健康快乐地积极向上的学术、艺术、体育等活动，促进研究生心理健康发展[4]。

（二）完善研究生心理健康教育体系

研究生的心理健康教育工作对于国家人才战略实施、现代社会发展、个体全面成长具有举足轻重的作用。高校的领导管理要适应新形势的发展，对其进行系统谋划、整体推进、全面实施。设立专门针对研究生的心理咨询服务机构，加大教育资源投入，开展心理适应性教育的必修课或选修课，编制自身特色的心理教材，安排资历深厚、经验丰富的心理教师，遵循研究生的心理成长规律，将心理健康教育有效融入不同学科教学中，丰富心理教育的教学内容，完善教育制度，创新教育方式，树立积极健康的品质理念，并把心理健康教育与科研活动、学校德育、校园文化建设和日常管理相结合，渗透于研究生专业培养和管理服务的全过程。同时高校还要完善研究生心理危机预警和监控体系。不仅要做好入学前心理健康普查，就读期间，还应建立全方位的心理健康状况常态化监测，并做好数据统计和归档，可以早期甄别、及时干预、有效控制有心理问题的学生，并对其予以重点关注和人文关怀。

（三）加强研究生心理健康教育队伍建设

首先，充分发挥心理专职教师的核心力量。在量上加大引入力度，建立符合教育部规定师生比的专职教师队伍，在量得到保证的基础上，提升专职教师队伍的专业化水平，要求持证上岗，为他们创建外出学习培训的机会，进一步夯实专业理论知识和与实务技能操作。其次，充分发挥导师的教育引导作用。导师作为研究生学习与科研上的指路人，他们的学术态度和人格魅力将对学生的心理状态、个人发展产生直接影响。因此，导师要重视自身的心理素质建设，充分发挥自身的教育力量，利用与学生经常接触的优势，从研究生的日常行为举止中洞悉其心理问题，给予学生一定的情绪关注及情感上的支持，增进师生在学术上、生活上、心理上全方位地沟通交流。最后，充分发挥由辅导员、班主任、专业课教师、管理服务人员构成的教学管理人员的支持和影响作用。教学管理人员应转变工作理念，明确自身职责，树立心理育人的主体责任意识和使命感，知晓心理健康教育基本理念，学校相关服务渠道，了解学生的思想情况和心理动态，自觉运用心理健康教育的原则和规律，将心理健康教育渗透到学生的管理和服务工作中，助力学生成长成才。

（四）营造研究生心理健康教育的和谐氛围

人的积极品质与所处的社会和自然环境是息息相关的，积极健康的环境有利于积极心理品质的养成。因此，构建自由、健康、活泼、和谐校园环境显得十分必要。校、院两个层级的研究生会可以在新生入学阶段举办多种形式的联谊会，拓宽他们的交际圈，使其产生归属感，快速适应和融入研究生的学习生活环境中。还可以利用研究生入学期、科研攻关期和就业择业期，根据不同时段的心理需求有针对性地开展心理专题教育和组织丰富有趣、积极向上的文化育人活动，如：定期举办“心理健康宣传月”活动和开展相关主题调研活动，组织学术沙龙活动、心理运动会、体育活动比赛、室外素质拓展训练、重大节日的文艺汇演、宿舍形象大赛、设立勤工助学平台等，鼓励研究生走出实验室，改变单一的学习生活模式。另外，物质文化环境在心理健康教育中发挥的作用也不容小觑。净化、美化校园环境，综合利用条幅、海报、广播、橱窗、电子屏等多样化形式助力心理健康教育的宣传普及，营造和谐教育环境氛围，在润物细无声中达到育人目的。

（五）充分发挥现代网络媒介的作用

当前，互联网已成为现代青年了解时事、思想文化交流与传播的主要场所，他们的学习和生活都已与互联网密不可分。因此，高校可以借助互联网这一平台，拓展心理健康教育的覆盖面，丰富教育载体，实现线上与线下的有效互动。一是利用门户网站、公众号、微博、APP、论坛等新媒体媒介，定期给研究生推送他们所喜闻乐道的心理健康内容，尽可能做到内容丰富和形式多样，如：科普心理知识、心理测试、在线虚拟体验、在讨论区答疑解惑等，设置电脑、手机终端，使学生随时随地能按需阅读。二是更新传统教育模式，可以推行以互联网为载体的MOOC、微课、翻转课堂等新型教学模式，提高学生的课堂参与性。三是加强对平台工作人员的培训和引进，主动挖掘研究生关注的社会热点话题，实时更新相关内容，及时回应学生的心理困惑，保护好平台不受外来恶意侵扰，及时维护修整平台，还可以利用后台大数据实时监测预警心理危机易发人群，开发档案追踪功能，并提前做好干预及疏导，把握心理健康教育的最佳时机。