中职体育锻炼习惯养成现状与优化措施*

包克敏 （甘肃省定西市通渭县职业中等专业学校）

随着时代的不断变化，给我国教育事业发展带来了机遇和挑战，而要想为国家社会经济发展培养出更多优秀人才，教育者在教育活动中应注重对学生的教育引导，使他们养成良好的行为习惯。而体育锻炼也是良好习惯养成的重要途径，对于中职教育阶段的学生来讲也至关重要，因为此教育时期的学生正处于接受体育锻炼的最佳时期，也希望通过采取有针对性的教育与指导，让学生享受体育锻炼所带来的乐趣，从而获得一个更加健康的身体。

一、中职体育锻炼习惯养成现状

（一）学生体育锻炼兴趣不高

随着我国教育事业的不断发展，对学生教育变得越来越重视，而对于中职学生来讲，适当的体育锻炼能够让其养成良好的行为习惯。但是实际上在体育锻炼教学过程中面临着一些问题，其中部分学生体育锻炼兴趣不高，将对教育者教育工作造成一定的阻碍。而兴趣又是一个人最好的老师，只有对所讲解的内容产生浓厚的探究欲望，才能够推动教育工作有序展开。然而由于部分教育人员所采用的教学方式方法存在问题，很难激发学生参与体育锻炼的兴趣。体育锻炼是现代教育事业发展中的重要课程，也是当前学生需要学习的一个课程，但是由于教师忽视对学生兴趣的培养，难以达到令人满意的教学效果，也不能够实现提高学生身体素质的目的，这对于后续教育工作也会造成一定的制约。

（二）体育锻炼基础设备不足

随着新课改革的不断深入对中职教师提出新要求，体育锻炼教学过程中还需要注重对学生的教育引导，使他们通过体育锻炼养成良好的行为习惯。但是相关数据表明,由于校园内部体育锻炼基础设施处于不充足状态，难以满足学生实际学习需求，现有的设备往往处于一个落后或是损坏的状态，这都难以让学生得到有效的锻炼。同时学校也没有加大在体育器材上的资金投入，致使内部体育器材种类相对来讲较单一化，这样也难以为学生后续锻炼习惯的养成奠定基础，反而会为后续教育工作造成影响。而且，部分教育人员在体育教育过程中，也没有引导学生去正确使用相应的体育器材，会因操作不当而致使其身体受到侵害，甚至会对体育锻炼产生强烈的抵触心理。除此之外，部分体育设施与学生实际状况也处于不相协调的状态，这样也难以发挥体育设施价值，难以帮助学生在体育锻炼中养成良好的习惯。

（三）师生之间缺少有效互动

体育锻炼不仅可以促进学生身心健康发展，同时也能够让其养成健康的生活习惯。而当前中职体育锻炼教育活动中面临着一些问题，其中师生之间缺少有效的互动交流，会影响学生的学习效果，因为此教育阶段的学生由于学习经验不足，过于复杂化的体育知识点并不能较好的掌握，所以在实际锻炼过程中会因理解不透彻而出现意外，这对其身心健康是不利的。同时，教学过程中针对弱势群体也没有给予过多的关怀和鼓舞，这样也会致使他们在体育锻炼中丧失学习自信心，难以在锻炼中形成良好的学习习惯，也难以将体育锻炼应有的价值发挥出来。由于在体育锻炼过程中，教师也没有仔细观察学生的锻炼状况，针对不足之处未能采取有效的措施去处理，这样也会影响学生的锻炼效果，不利于其良好习惯的养成。此外，由于师生之间缺少互动交流，也难以达到预期的体育锻炼教学效果。

（四）体育锻炼评价体系缺失

适当的体育锻炼，不仅能够提高学生的适应能力，也能够达到强身健体的作用，特别是在当前时代背景下，拥有一个强健的身体，才能更好地生活以及工作。而数据表明中职体育锻炼教育活动中面临着一些问题，致使学生难以养成良好的习惯，这也是由于评价体系缺失所带来的问题，现有的教学评价体系往往处于缺失状态，由于教育人员忽视评价体系构建的价值，这样很难取得令人满意的教育效果。而且，由于不同学生成长环境不同，他们对知识的理解能力也存在着一定的偏差，所以我们更加需要结合学生的实际状况给予正确的评价，这样才能够让其了解自身的优点和不足之处。除此之外，体育锻炼教学过程中，教师也没有将学生主体地位有效地凸显出来，鉴于过多的占用课堂时间，致使班级学生没有独立自主学习的空间，这样也难以提高体育教育工作质量，也不能够让其在体育锻炼中收获更多的知识，使学生不能够主动配合自己完成相应的教学任务。

二、中职体育锻炼习惯养成的优化措施

（一）激发学生体育锻炼兴趣

为满足新课改下所提出的具体要求，中职教师在体育教学过程中还需要采取有效措施激发学生学习兴趣，只有让他们对体育锻炼产生浓厚的兴趣，才能够积极主动地参与其中，这对于后续教育工作发展也至关重要。本身体育就是我国教育事业发展中的重要组成部分，适当的体育锻炼能够促进学生身心健康发展，也能够逐步提高其适应能力，进而在毕业后较好地融入社会集体中，且为各行各业也能够提供更多的思路。比如，教师可以采取比赛的方式激发学生参与体育锻炼的兴趣，比赛也比较符合此教育阶段学生的年龄特点和心理特点，进而让其改变以往被动参与的不良行为。通过一段时间的体育锻炼，让其得到良好的锻炼，逐步形成良好的生活习惯，这对于其后续发展也至关重要。

（二）完善体育锻炼基础设施

随着新课改的不断深入对学校提出了新的要求，完善体育锻炼基础设施，进一步满足不同学生的实际学习需求，如果由于基础设施比较单一，不能够为学生体育锻炼提供更多的选择，这样也会影响其学习效率。新时期，学校应加大在体育锻炼器材上的资金投入，进而满足学生多元化的学习需求。比如，可以引进多样式的体育设施，以便学生使用，当然也要确保这些体育器材与实际教学内容相吻合，这样才能够发挥体育器材最大化价值，保证每一名学生都能够通过体育锻炼形成良好习惯。例如，教师可以引导学生正确操作体育器材，传授他们正确的运动方式方法，这样才能够确保其身体素质得到逐步的提高，对后续体育教育工作也非常有利。

（三）加强师生互动以及交流

中职教育实习的学生由于学习能力比较薄弱，要想提高学习成绩，往往需要通过与教师的互动交流才能够实现此目的。而以往在体育教育中，由于师生之间缺少有效互动交流，致使学生学习效率低下，所以作为一名优秀教师，在体育教育过程中应与班级学生展开互动交流，通过交流可以掌握他们的实际学习状况，针对个别能力较弱人员也能够制定有效方法加强教育引导，进而得以在体育锻炼中逐步养成良好习惯。例如，教师可以提出一些问题让学生去思考，这也是一种互动的有效途径，当然在学生回答问题时也要耐心去聆听，针对不足之处及时优化和调整，让其能够了解适当体育锻炼对身体素质提升的重要性，进而更好地配合自己完成相应的体育教学任务。此外，针对弱势群体也要给予鼓励和关怀，使他们能够提高学习自信心，从而实现构建良好师生关系的目的，以及帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，且保障体育教育工作得以顺利展开。

（四）健全体育锻炼评价体系

新时代下对于学生素质教育越来越重视，体育锻炼有助于帮助他们养成良好习惯，而以往由于相关评价体系缺失，致使教育工作效率低下，所以新课改背景下，中职教师还需要健全体育锻炼评价体系，以便于保障每名学生都能够在体育锻炼中养成良好的习惯。因为此教育阶段的学生正处于体育教育最佳时期，所以我们应结合实际状况完善体育锻炼评价体系，以此来弥补传统教学上的不足。

综上所述，目前中职体育教育中面临的问题，致使学生难以在体育锻炼中养成良好习惯，所以合格的教师应从多方角度去分析，并制定详细教育方案让学生主动参与体育活动，进而增进其身心健康且提高环境适应能力，最重要的是可以让其朝着更好的方向健康发展。