探究乒乓球发球技术中的隐藏性

郭嘉平

乒乓球是一项技能型球类体育项目，在乒乓球训练中，发球技术是所有乒乓球技术的起点，具有主动性、攻击性和隐蔽性等特点，而隐蔽性是提高乒乓球获胜概率的重要方式。在2002年9月实施无遮挡发球新规则之前，发球者利用发球的主动性及隐蔽性能起到良好的迷惑效果，增加对方辨别难度，降低对方回球质量，进而提高发抢得分率。自新规实施以来，发球者发抢得分率有所下降，但如何利用发球技术的隐蔽性抢占先机依旧是乒乓球项目的训练重点。本文通过简析乒乓球发球技术中的隐蔽性，分析影响乒乓球发球质量的构成要素，明确乒乓球发球技术隐蔽性的主要方法与训练，以帮助运动员正确认识并掌握发球技术的隐蔽性，使发球的主动性和攻击性达到先发制人的预期目标。

乒乓球运动中的击球过程包括发球阶段、接发球阶段以及相持阶段，发球阶段是唯一有主动性、不受接球方限制、可将球打到接球方球台随意位置的阶段，能够为下一拍进攻奠定基础。高质量的发球技术不仅体现着运动员自身水平，还可通过发球预判接球方动作，并提前做出回击准备。乒乓球发球技术的隐蔽性强调在发球中发出旋转反差较大的球，以达到接球方判断失误接发效果不理想的目的，增强自身得分可能性。在乒乓球运动中练习发球技术，加强运动员对自身力量、速度与技巧的控制，实现落点与旋转的完美结合，可以使其获得发球优势。因此，本文深入研究乒乓球发球技术的隐蔽性，以提升运动员的发球速度、旋转难度以及精准的落点控制，进而缩短接球方思考时间，达到克敌制胜效果。

1 简析乒乓球发球技术中的隐蔽性

乒乓球发球技术中的隐蔽性是指发球者采用下旋球、上旋球等从外形上具有基本一致性的发球动作，但其在旋转、落点和速度等方面都具有差异，尤其是发出旋转反差较大的球，如上旋的手法发下旋以及左右侧旋等手法，都能够迷惑对手，增加接球方判断球落地点以及旋转轨迹的难度，一旦接球方出现判断失误，发球者便可直接得分，同时接球方的接球效果不理想，也能帮助发球者提前预判接球方的球落地点并为自身下一拍进攻奠定基础，进而增加获胜可能性。另外，在发球过程中，根据对手站位，采用站位灵活多变以及长短结合、快慢结合和落点多变等多样化的进攻手法，都能产生不一样的发球效果，实现速度与落点的欺骗，进而扰乱接球方视线，降低其判断力，达到发球隐蔽性目的。

2 影响乒乓球发球质量的构成要素

2.1 旋转

旋转是乒乓球区别于其他球类的典型特征。现阶段，常见的乒乓球旋转根据球心与乒乓球飞行方向垂直或台面垂直而分为上下旋和左右侧旋，与飞行方向平行的称为顺逆旋，而在基本旋转的基础上可将其进一步划分为左侧上旋、左侧下旋、右侧顺旋、右侧逆旋、左逆上旋、右逆下旋等多种类型。乒乓球旋转发球技术主要是发球者拍法以及击球手臂的摆动幅度和击球力度配合完成的，需要发球者根据自身想法调节击球手臂的力量、幅度或者减少发力手臂力度而增加摩擦力等方式达到增加乒乓球旋转速度、调整自身发球动作以及提高自身接球质量等目的，进一步实现对乒乓球飞行弧线的精准控制，将比赛主动权掌握在自己手中的同时干扰接球方判断。以樊振东为例，其主要核心技战术为逆旋转发球，尤其是樊振东手腕外展发力很大，发出的球旋转更强，对接球方造成很大威胁。

2.2 落点

乒乓球发球落点与发球速度、旋转弧线具有密切关联，是发球者及时作出动作行为预判的重要依据。发球者通过预判球落点快速调整自身站位，在最短时间内完成接发球，能够增加接球方被动性，可以为发球者下一拍进攻创造条件。乒乓球落点主要分为正手长、反手长、中路长、正手短、反手短、中路短以及正、中、反的半出台球等。在乒乓球运动中，发球者只有在明确发球规则的基础上，综合考虑发球力度、长度和速度，精准把控边界距离，换位思考、科学预判接球方行为，才能掌握乒乓球落点，提前做好拍击准备，掌握发球后主动权。

2.3 速度

发球速度是指通过施加不同的球拍击打力度和速度而改变乒乓球运动轨迹，以减少接球者反应时间，其主要包括从触拍由己方球台到对方球台以及从对方球台跳到对方挥拍触球两部分。通常情况下，击打力量越大，乒乓球运动速度越快，对接球者的反应和判断要求就越高，但在乒乓球发球过程中，只考虑速度因素而忽视击打力度、旋转与落点等因素，常会出现无效发球现象，这主要是因为不同的旋转模式会影响发球速度与轨迹。因此，为避免因发球速度过快而导致乒乓球击落点与发球者想象位置存在较大偏差的现象出现，发球者要严格控制球拍与球之间的击打力度和摩擦力度，以通过延长球拍与球之间的旋转长线和摩擦时间，使乒乓球在一瞬间获得爆发力与沖击力，提高发球速度，增加接球难度。

3 体现乒乓球发球技术隐蔽性的主要方法

3.1 正手侧上下旋发球

正手侧上下旋发球的挥拍轨迹遵循右上、左下、左上的规律，会在左下与左上之间形成凹形，而在凹形最低点左侧触球称为左侧上旋，反之则为左侧下旋。在接近凹形最低点位置的触球能够给接球方造成判断障碍，使其接球动作延迟，进而出现接发失误或接发质量不高的现象。另外，采用正手侧上下旋发球可在同样身体占位的前提下，根据前臂旋转、手腕屈展、重心控制以及发力方向等内容的控制与动作决定最终落点位置，并形成不同发球动作，这有助于发球者根据接球方站位和特点、综合考量落点和速度变化，借助自身手指和手腕的灵活性而进行高质量的临场发挥，以增加接球方迷惑程度，使其获得接发球主动性。

3.2 正手下蹲砍式发球

正手下蹲砍式发球遵循左下、右上、右下的挥拍轨迹，其能够在右上与右下之间形成凸形拐点，在拐点左侧触球为右侧上旋，反之则为右侧下旋，与正手侧上下旋发球具有相同的隐蔽性原理与迷惑性效果。正手下蹲砍式发球的右侧下旋动作需要发球者通过手腕从下到上以及身体由上下蹲的不断变幻而增加接球方判断难度，尤其是相似动作却可以发出旋转差异较大的上旋和下旋球，能够进一步增强发球隐蔽性。在采用正手下蹲砍式发球时，发球者借助手腕甩动力量以及下蹲爆发力方向，一方面结合板形和运动合力增强旋转强度与发球速度，另一方面通过自我卸力而降低发球强度，就可以达到灵活发球的隐蔽性目的。

4 提升乒乓球发球技术隐蔽性的方法

4.1 加强旋转变化

发球技术的灵活运用是掌握乒乓球现场主动性的关键要素，旋转又是发球技术的重要特征之一，对提高发球质量起着重要作用。为切实提高乒乓球发球技术的隐蔽性，发球者要熟练掌握多种旋转技巧，既要通过对自身力量和手臂幅度的控制而提高乒乓球旋转程度，又要加强摩擦球意识，增强球拍与球之间的摩擦因数，进而提升乒乓球发球过程中的旋转速度。以乒乓球大满贯得主张继科为例，其采用的逆旋转发球发出了加强的旋转，给接球者带来了较大压力，而逆旋转发球的关键发力部位在前臂、手指和手腕之间，整个肘部是逆旋转发球的支点。

4.2 合理控制落点

在乒乓球发球过程中，因无法有效控制乒乓球落点而出现无效发球的现象较为普遍。为提高发球者主导权，增强发球技术隐蔽性，在发球过程中，发球者要结合自身的接球特点、还击方式，在采用长短结合、轻重结合、左右结合等多种发球技术的基础上，要明确落点受旋转力度与速度影响明显的现象，通过加强定点球训练而提升对落点变化的控制效果，以确保发球者可合理控制落点。以张继科的逆旋转发球为例，其通过运用自身重力控制球的弧线，使接球者出现失误，导致乒乓球落点处于自身正手位附近，进而提高自身主导权。

4.3 提高发球速度

发球速度是提高发球技术隐蔽性的重要途径之一，能够影响接球方心理，使其判断失误或者导致接球质量不高。乒乓球发球速度的快慢与发球者球拍挥动的速度密切相关，而不同的发球速度会产生不一样的发球效果，进而增强发球技术的隐蔽性。如短球加力的球又短、又转、又低、落点好，发加力长球的球又长、又急、又转、落点又刁钻，尤其是通过减少摩擦厚度、延长球的摩擦时间，可以使球拍触球的一瞬间达到最大爆发力，提高发球质量，提升其隐蔽性。

5 提升乒乓球发球技术隐蔽性的训练

5.1 掌握多种发球方法

首先，乒乓球发球技术类型多样，教练员在训练初期，要加强对运动员的引导与帮助，使其正确理解发球动作以及相应的技术特征，明确多种发球技术要领，熟练掌握多种发球方法。其次，针对发球者初期训练极易存在行为不标准的现象，教练员可通过自身示范以及与发球者动作对比等方式，加深运动员对发球方法的理解深度，明确自身存在的不足，并有针对性地进行强化训练。最后，运动员在自我发球练习过程中，还需根据自身行为习惯以及技术特点而掌握勾子发球、反手发球等不同身法和手法的应用模式，以发挥组合发球、组合旋转或整个身体动作的迷惑作用，提高自身发球水平，增强发球技术隐蔽性。以樊振东在2013年国际乒联巡回赛波兰公开赛男单决赛为例，樊振东基本以围绕逆旋转发球为核心，同时配合左侧上旋、左侧下旋、转与不转等发球技术，外加现场发挥的假动作迷惑，导致对手周雨很难在短时间内摸透其发球规律，增强对手被动性。

5.2 开展多种练习项目

乒乓球发球技术练习主要包括徒手动作练习、单球练习、多球练习以及陪练等项目，不同练习项目各具特点。通常情况下，運动员在接触乒乓球前期需要观看教练员示范动作并进行模仿，以更好地体会身体协调发力的特点以及感受球拍与球相接触的感觉。中期运动员需要通过教练员纠正与引导，利用单球或多球进行发球与回球练习，既要保证将球打到规定的落点上，使落点与弧线保持一致，又要提高回球质量。后期运动员利用陪练法纠正自身存在的不足，并结合自身特点深入挖掘最佳战术，以通过大量项目练习实现拍子接触点、乒乓球接触点、球桌第一落点以及运行轨迹中拐点附近击球点的精准控制，利用自身力量与触球方向的集中控制以及关节卸力等多元化手段完成高质量发球，达到迷惑目的。

5.3 适当增强体能训练

乒乓球运动中也强调运动员身体协调性以及速度、耐力、力量、灵敏度的提升，只有保证运动员体能良好才能在发球过程中快速捕捉动手行为与意图而采用最佳的时间、距离与技术，同时避免运动员出现不必要的损伤。在乒乓球技术的训练过程中，教练员在明确乒乓球对体能要求的基础上，要结合不同运动员自身的身体机能与运动特性而科学合理地安排运动项目，如耐力训练、力量训练、平衡训练、柔韧训练、速度训练等，以通过增强体能训练强度，使运动员的运动神经系统更加灵敏，确保其在乒乓球发球过程中可以快速判断接球方的动向与落点，并瞬间调动全身机能，科学把握站位、时机、旋转、速度与落点，使乒乓球发球达到理想的爆发力与冲击力。以国乒队为例，除常规训练之外，其强调基础体能与专项体能的有效融合，以确保运动员能够始终保持良好的身体状态去迎接比赛。如引体向上训练，可以使运动员上肢臂力增强、打出去的球更有力量。

5.4 重视心理健康引导

在乒乓球运动过程中，教练员要重视运动员的心理健康引导，以提升运动员心理调节能力，使其既能利用接球方的弱点与漏洞，在旋转、落点、速度等方面不断变化，提高发球技术隐蔽性，又能针对接球方特点与行为掌握其握拍方式，以精准预判乒乓球落点，提高发球针对性。在运动员心理素质教育过程中，一方面，教练员要在训练过程中有针对性地锻炼运动员心理承受能力，如营造比赛竞争氛围、邀请多名运动员或者观众观看等，使其逐步养成良好的心理状态，合理控制、及时调节情绪。另一方面，教练员要在平时主动收集其他运动员资料信息，帮助运动员制定相应战术，以减少发球失误，逐渐掌握现场主动权。

6 总结

乒乓球发球技术含量的高低在很大程度上影响最终成败。运动员在参加乒乓球运动过程中，要掌握多种发球方法，并通过开展多种练习项目，实现不同发球方法的内化与融合，保证其在实际运动过程中可以根据现场情况而临场采用不同的发球技术，增加发球技术变化情况，如“同线长短”“左长右短”“左短右长”等发球体系，以掌控现场。另外，乒乓球运动对运动员身体机能的要求较高，其需要根据乒乓球运动需求以及自我承受能力而适当增强体能训练，并通过加强心理健康引导，在运动员牢固掌握发球技术隐蔽性的基础上，保证其能够针对接球方特点与强项而快速调整自身心态，将旋转、落点与速度三要素相融合，全面提升发球技术隐蔽性，达到迷惑接球方目的，实现克敌制胜。

（作者单位：周口师范学院）