有人嫉妒你，发现了吗

□ 王 梓

“在工作会议上，领导宣布你的同事被提拔了，他有了新的闪闪发亮的重要头衔，估计薪水也会水涨船高。你的感觉如何？为同事感到兴奋吗？有没有一个声音在你脑海中悄悄说：他怎么敢比你先升职？”澳大利亚职场资讯平台“成功的指纹”指出，也许你对这种感觉并不陌生，嫉妒是一种正常情绪，它随处可见，在职场中也是如此。

俄罗斯招聘服务网站“Rabota”近日针对1 万多名用户的调查显示，该国22%的女性上班族和24%的男性上班族身陷“职场嫉妒”。其中，女性更容易嫉妒同事，男性更容易嫉妒老板。

俄罗斯卫星通讯社援引“Rabota”的数据称，最容易招致嫉妒的是高工资，承认自己有职场嫉妒的俄罗斯人中，82%的人嫉妒这一点；对于同事得到更好的工作条件，30%的嫉妒者无法平静面对；27%的嫉妒者眼红别人的职位；25%的嫉妒者眼红别人能远程办公；23%的嫉妒者对同事经常得到奖金感到恼火；有吸引力的项目被同事拿到了，令21%的嫉妒者不爽；17%的嫉妒者眼红同事的闲差，或是“更有意思的出差任务”；16%的嫉妒者表示，无法对同事频繁休假无动于衷。

一般来说，嫉妒在年轻人中更常见，但涉及职场，情况变得截然不同：来自美国的研究显示，职场嫉妒在中年达到顶峰。

“成功的指纹”援引美国加州大学圣迭戈分校的研究数据称，30 岁以下的美国人中，80%的人在过去一年中经历过嫉妒；在50 岁以上人群中，这一数字为69%。但提到职场嫉妒，曲线有了明显的变化：20 多岁的人群中，22%的人在工作中感到嫉妒；40 多岁的人群中，这一比例增至43%；超过50 岁后，嫉妒者为36%。

研究者表示，这是因为很多人的“自我价值和成就感寄托在职业中”。51%的美国人说，工作给了他们身份认同感。

被人嫉妒的感觉并不好，在职场上尤其如此。及早察觉到自己被人嫉妒，有利于适当地处理它。“成功的指纹”列举了一些被嫉妒的迹象。

关注点“跑偏”：当你分享一个好消息或成就时，感到嫉妒的人会呼吁，人们注意这件事的负面情况。比如，他们会说，升职很好，但也意味着你肩上的担子更重了，不知要加多少班。

冲突和分歧增加：嫉妒威胁着人们的自我价值感，诱使人们攻击他人，包括毫无意义地为争论而争论。

逃避和孤立：如果你嫉妒某人，待在他身边是很痛苦的，他的成功不断提醒着你的失败。因此，人们希望将自己嫉妒的人从会议和社交活动中排除出去。

消极的细节暗示：交叉手臂摆出防御姿势，语气冰冷，翻白眼……很多肢体语言是表明某人不高兴或嫉妒的线索。

不过，研究发现，和不劳而获的人相比，当一个人通过努力当之无愧地晋升时，受到恶意嫉妒的几率较低。