太极拳晋级要修心

◎阎素杰

太极拳的修炼一般来说分为三个阶段， 招熟，懂劲，神明。从招熟阶段向懂劲阶段过渡的时候，大家只要刻苦努力，细心体悟，基本就可以顺利晋级。但是想要继续提升到第三阶段，就不仅仅是刻苦努力的问题了。很多人五年、十年得不到进步，甚至有人一辈子都卡在第二阶段，以至于怎么继续修炼内心也不清晰了。目前处于这种困境的人很多，这是为什么？

首先，先想想自己的那颗“初心”是否还在，永远不要忘了自己是怎么走到今天的。很多有一定拳龄的人会觉得自己开始教拳做老师了，现有的拳法和技巧够用了，而且做了老师以后比较忙，没有时间去修去悟，更多的时间都用在教拳上，他们已经失去了最初学拳时的“初心”，没有了最初的求知欲，反而认为自己做了老师，开始端着架子。其实，第二阶段向第三阶段迈进的时候，更加需要师父的指引，当师父把你引上提升的道路后，要更多地靠自己，像从第一阶段向第二阶段迈进那样刻苦练习，一边练一边悟。

其次，想上升到一定的高度，还需要一颗慈悲心。慈悲，不是仅仅指善良，只有善良是不够的。“悟”也是慈悲心的一类；把自己的心静下来不浮躁，也是慈悲心；让自己的心谦卑，也是慈悲心。当心够慈悲的时候，身体自然而然就柔软了，就放松了。我们都知道练拳时要松，但是为什么松不下来？我认为，还是心没有松下来。“万法皆心”，当你的眼、耳、鼻、舌、身、意，时时刻刻都在被周遭的社会影响时，心就无法彻底地松下来，拳境也就很难提高。达摩面壁九年，他在干什么？就是在彻底地让心放松，实证实修。了解王西安老师的人都知道，王老师白天从来不练拳，晚上却天天在练，而且一练就是几十遍。他在这个过程中在干什么？像他这样的耄耋之人还这么努力，把心沉淀下来在修什么？其实还是在实证实修，在修这颗心。

人不进步的原因有很多，贪、嗔、痴、慢、疑，最重要的就是心不定，不能放下自我、接受当下的一切。当心定的时候，也是拳艺不断上升的时候。把浮躁的心静下来，也就是觉悟的时候。

修心比什么都重要。慎始如终，任何时候，都要像刚开始练时一样。