对提高高职健美操课程教学质量的分析

余雯 湖南交通职业技术学院

健美操运动是一项集美学和强身健体功能于一体的新型体育运动，尤其深受年轻人的追捧。就选择运动的角度来说，通过健美操锻炼，可以塑造出完美的身形，而且还能够提升练习者的审美能力，之后在此基础上不断提升自身综合素养。现在的基本情况是，国内各所高校相继引入了健美操教学课程，此课程受到了大学生群体的广泛好评，但尽管如此，高职健美操教学中依旧存在着一系列的问题，若不能及时解决，那么必然会对体育课程建设和学生未来发展造成不良影响。

一、对高职生进行健美操教学的关键意义

（一）增强学生身体健康程度

通过经常性的参与健美操练习，可以提升学生们的心血管系统机能。在练习健美操的整个过程中，学生心肌纤维会增粗、心肌收缩能力会增强、血液输出量会增加，此时学生机体供血能力和供氧能力会得到质的提升。通过健美操锻炼，对呼吸系统机能会产生巨大作用，学生的呼吸肌会变得更加强劲有力，学生在安静时的呼吸会加深、次数会减少，整个练习过程中，学生吸氧量会持续增加，这便可大幅度的提升学生机体有氧代谢能力。另外，通过参与健美操练习，还可以提升学生们的消化系统机能，因为健美操练习中，髋关节活动最频繁，所以可更好地促进肠胃蠕动，提升学生自身的消化水平，利于营养物质的吸收，而后必定可以有效增强学生的抗病能力。

（二）塑造优雅体型、尽显优美体态

和其他类型体育课程的差别在于，健美操能够对学生身体比例均衡发展产生有利影响，尤其是可增加胸背肌肉体积，消除腰腹部沉积的多余脂肪，使体态变得更加丰满、使线条变得更为优美，通过长期坚持练习健美操，学生身体各部位肌肉群可以得到协调发展，形体就会变得更为完美。另外需要注意的一点是，经常性的进行健美操锻炼，可以帮助学生矫正不良身姿，培养学生端正体态，让学生形体和举止风度都朝着更好的方向发展，如此便可为他们日后的就业奠定绝佳的形象基础。

（三）调节心理活动、陶冶情操志趣

在音乐伴奏下练习健美操，学生在愉悦的环境中锻炼，不仅心情舒畅，并且还可以快速的忘记烦心事，全面的调节身心，再加上健美操是一项集体性运动，在集体场所进行练习，可让学生感受到自己与集体之间的关系，通过团队合作学习，学生可以交到更多好朋友，使交际圈变得愈加丰富。高职院校健美操教学中，健美操班的学生来自不同班级，大家一同练习健美操，生生之间便结下了深厚的友谊，使自己的朋友圈扩大，为自己的大学生活增添更多色彩。与此同时，通过加强健美操练习，还可以增强学生自身的节奏感和韵律感，使其认识美、鉴赏美、发现美、创造美的能力得到全面提升。

二、高职健美操课程教学现存问题分析

（一）教材可选性不多

通过数次调查和分析可看出，当前时期国内各所院校进行的健美操教学，大部分学校均没有设置与之配套的健美操教材，即便是学生参加健美操课程学习，实际上也是没有课本支持的，全凭教师讲解和看教学视频去学习，健美操配套教材比较齐全的学校则寥寥无几，因此现在国内高职院校健美操课程教学中存在的一类普遍性问题就是教材针对性不强、选择性有限，甚至没有教材。由于健美操这项运动具备着综合特点，它是十分强调身体运动的一类体育课程，因此为之匹配图文并茂的健美操教材就显得尤为关键和重要，有助于让高职生练好各种健美操动作，使其掌握动作细节，之后在此基础上不断提升高职生学习健美操的主动性和积极性。若具备了专业化的健美操教材，那么教师便可更好地为学生诠释和表现各个动作要领，这样不单单可以对健美操教学形式和内容进行创新，还能够深度提升课堂教学效率。高职健美操教学需做到与时俱进，日渐丰富健美操教学内容，并和新时代高职生的体育运动需求相契合，如此才能促高职生群体身心健康发展。

（二）教学内容不新颖

随着高职院校改革程度的日渐加深，高职院校各科教学水平得以稳步攀升，但由于遭受教育体制因素限制，再加上应试教育理念的根深蒂固，高职院校在推进课程改革方面深受影响。当前时期，国内各所高职院校健美操教学内容会随着学生对健美操认知程度的加深而不断完善，但由于国内健美操起步相对来说比较晚，所以发展比较滞后。需知，健美操课堂的发展不及体育课堂，并且健美操动作更新慢、创新度不足，以至于健美操课程不能满足广大高职生的运动需求，同时更无益于强化高职生的终身体育意识。现在的健美操课程体系是基于健美操运动而构建的，通过适当压缩健美操运动内容，从而去契合高职院校体育教学的需要，但这却在一定程度上与人的认知规律相悖，并且健美操课程体系表面上看起来系统性很强，而实际上现在高职院校健美操课程分科过细，学科与学科之间的联系程度不深，以至于学生学习健美操比较吃力，如此便不能从根本上彰显出健美操的学习优势，既不利于学生身心协调发展，也不利于促进学生终身体育意识的形成。

（三）教学手段滞后

当前高职院校健美操课程教学期间，教学方式相对来说比较陈旧，始终沿用的都是满堂灌的教学模式，以理论教学为主，这无疑会让整堂课变得枯燥无味，学生也提不起练习的兴趣。高职健美操理论教学占据了较大比例，并且也没有对现代化多媒体技术予以充分利用，理论和实践的融合度不深，这将会严重影响健美操课程教学效益的提升，也不利于提升广大高职生的学习兴趣，课堂教学效果不尽人意。还有就是国内各所高校之间，体育师资力量相差比较悬殊，所以就会造成各所院校健美操教学效果大相径庭。

（四）教学方式单一

通过数次调查和分析可看出，大部分高职院校在对高职生进行健美操教学时，多数情况下都是教师进行系统化的讲解和示范，然后带领学生去练习，这期间没有融入现代化信息技术。和传统体育课程教学进行对比后不难发现，健美操课程相对随意一些，注重激发学生的主观能动性及创造性，而应用传统教学手段则不能更好地彰显出健美操教学本身的优异性，也会对学生学习积极性、学习主动性造成不良影响，学生不会踊跃参与健美操动作编排，学生对教师过于依赖，这些都会导致教学质量下滑，亦会限制师生之间的有效沟通和交流。

（五）师资不足

据调查可知，健美操课程教学在高职院校中仍处在起步阶段，所以高职健美操的教学基础比较薄弱，健美操教师数量少是主要问题，并且教师的健美操知识掌握相对不足，健美操示范能力和编排能力相对来说比较弱，还有就是很多高职院校健美操教师队伍分布不是很科学，专业教师占比低，特别是健美操专业男女教师比例失衡情况表现得十分严重，这必然会对处在创新和发展中的高职健美操课程造成严重影响，专业理论知识和技术的双向缺失，再加上人才引进也不及时，这些都会导致健美操教学质量提不上去，难以满足新时代高职生的体育运动需求和心理发展需求。

三、提高高职健美操课程教学质量的具体方法

（一）完善健美操教材体系

新时期背景下，高职健美操教师一定要负起责任来，主动参与到健美操教材编写过程中，可按照自身教学经验，基于健美操发展的实际情况，与时俱进，编写出图文并茂、深受学生喜爱的健美操课程教材，让广大高职生可以高效的理解健美操动作要领，使其既学习到健美操理论知识，又能够掌握更多的健美操实用技能。因此，高职院校需从实际角度出发，与本地其他院校之间强强联合、展开互动交流，一同编撰适合当下教学需求的健美操教材，之后在此基础上日渐完善健美操教学内容，在此期间还要积极的借鉴国外的健美操精品教材，积累更多经验，完善健美操教材细节，除此之外还应该重视提升高职健美操课堂的教学效果，而后有力促进高职生身心的健康发展。

（二）完善健美操教学课程结构体系

高职院校体育教师在进行健美操教学时，务必要秉承以生为本的基本原则，要按照高职生学习健美操的现实情况，立足于广大高职生的发展需求，不断完善健美操课程结构体系的设计流程，通过精细化的课程体系设计去促进学生养成良好的学习习惯，并提升学生们的主观能动性。在健美操教学中，教师还要注重培养高职生的综合素养，在教学期间不能过度地进行理论知识教学，要和实践教学相融，促进学生身心全面发展。关于健美操课程结构体系的设计，关键点在于课程安排要讲求循序渐进、由浅入深，教材内容也要进行科学合理的设置，这样才能让高职生更为深度的了解健美操课程，之后点燃其学习热情，使其享受健美操这项运动，达到强身健体、愉悦身心的目标。

（三）信息化技术应用

第一，激发学生兴趣。在进行健美操教学之前，教师可让学生事先观看相关视频资源，让学生掌握新动作的基本表现方式，之后通过视频内的精彩画面去激发学生的学习兴趣，这样才能为之后教学活动的有效开展夯实根基，保证达到预期教学成效。

第二，对动作教学流程予以简化。需知，高职院校健美操课程的教学难度相对来说比较大，学生在练习比较复杂的动作时，体育教师要科学规划出何为教学重点、何为教学难点，而后利用微课视频进行健美操辅助教学，借助视频内容去详细地向学生们呈现出每个复杂健美操动作的分解动作，必要时教师要让学生们反复观看以上动作，且使用慢放的形式让学生仔细研究，最终彻底记住这些健美操的复杂动作要领。

第三，帮助学生纠正错误。若高职体育教师以现场示范的形式去呈现健美操的各种动作，那么就会因为学生位置、理解能力、肢体性能等差异的存在，导致每名学生的学习效果有好有坏，极有可能出现不同错误。此时体育教师要充分发挥出微课之优势，在学生进行健美操训练时，教师要通过对学生不同角度的视频拍摄，让学生们精准看到自己所做的每个动作，之后与老师的讲解相配合进行查漏补缺，如此便可吃透知识点，真正理解且掌握健美操的动作要领。

第四，充实学习资源。高职院校健美操教学效果如何，和学生们的课外学习情况紧密关联，通过课前预习、课后巩固，学生们便可以如实掌握健美操的训练技巧，在此期间如果能和信息化技术相融，便可大幅度的提升学习效率。体育教师要及时将健美操微课资源及时上传到学校网络教学平台上，让高职生随时随地的进行网络学习，与此同时，师生之间也可进行线上互动，相互讨论专业知识。

（四）加强师资建设

若想有效提升高职院校健美操课程教学成效，首当其冲是要加强健美操师资建设。正确的做法是，高职院校方面，需将健美操课程纳入必修课体系中来，从教学质量层面提高要求。与此同时，还应该对当前的健美操教师进行教学能力培训，将这些教师培养成为健美操专业的特长教师，如此便可有力的缓解高职院校健美操师资薄弱的问题，提升健美操师资水平，让高职生健美操运动能力得到质的提升。还需要注意的一点是，高校体育部门也要负起责任来，持续打造高职院校健美操教师队伍建设，给健美操教师进修学习的机会，如此才能日益优化高职院校健美操教师专业结构，进而更好地满足学校发展需求和学生发展需求。

（五）加强基础设施建设

良好的环境和完备的训练设施，一定会吸引更多学生对健美操感兴趣。因此，新时期的高职院校，务必要对校内健美操场地和器材等予以行之有效的管理，应经常性的去保养运动器材，从而为健美操课程的安全教学保驾护航。另外，学校方面需要对健美操运动场地、健美操运动器材设施的建设重视起来，为广大师生提供舒适、轻松的运动环境，和学校整体发展需求相契合，全面服务于健美操教学工作。

四、结语

综上所述，健美操这项运动在高职体育课程教学中占据着重要位置，有着不可替代的作用。纵观现状不难看出，当前的高职健美操教学质量堪忧，主要是由教材可选性不多、教学内容不新颖、教学手段滞后、教学方式单一所致，当务之急就是要通过完善健美操教材和课程结构、加强信息化教学应用、注重师资建设和基础设施建设等方法，全方位、多角度的提升高职院校健美操课程教学质量，进而为广大高职生身心健康发展奠定坚实的基础。