积极心理学取向的中小学心理健康课设计策略

徐逸菲

中小学生处在身心发展的关键时期，学校的心理健康教育是促进学生心理健康发展的重要方式。积极心理学取向的心理健康课可以帮助中小学生形成健康的心理，为学生的健康成长保驾护航。在心理健康课程的设计上应注重原则性和策略性，使其真正惠及学生的心理健康，让全体学生受益。

一、积极心理学取向心理健康课设置的必要性

2012年教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》（以下简称《纲要》）中明确指出，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。《纲要》规定了心理健康教育的总目标：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。

积极心理学可以帮助中小学生提升心理能量和心理健康程度，指引学生寻找生活的意义，提升其价值感和幸福感。与传统心理学的“疾病模式”不同，积极心理学关注的是“健康模式”，即关注幸福、爱、韧性、感恩、美德、心理健康等议题，关注人的优势，为人们接纳自我、寻求意义、追求幸福提供指导。由此可见，积极心理学的目标与《纲要》对心理健康教育的目标有较高的一致性，因此，积极心理学能很好地为中小学心理健康课程提供理论指导。

二、积极心理学取向的心理健康课设计原则

1.以培育积极心理品质为教学目标

中小学阶段的学生正处于成长发育的重要时期，身心发展尚不成熟，积极的心理品质可以帮助他们正确面对生活中的挫折，促使其形成健全的人格。积极心理品质可以归结为智慧、勇气、仁爱、公正、节制与卓越6大类，其中又分为24小类。马丁·塞利格曼等积极心理学家认为积极心理品质更多是由后天养成的，是决定个体主观幸福感的源泉。因此，中小学心理健康课应当以培育学生积极的心理品质为教学目标，通过后天教育的方式，帮助学生养成积极的心理品质，为学生的健康成长提供指引。

2.以积极正向的材料作为教学内容

积极心理学取向的中小学心理健康课应尽量选择积极的教学内容，授课时所采用的材料、案例也应注意采用积极导向。积极心理学取向的中小学心理健康课旨在激活学生的积极情绪，因此，要尽量选择正向内容的心理教育课程材料。同时，心理健康课教师在设计教学内容时，要注重培养学生积极的心理品质，挖掘学生的积极经验，激发其内在发展动力。

3.用积极开放的氛围组织教学活动

中小学心理健康课应当营造积极开放的教學氛围。在课堂教学中，教师应当避免采用说教的授课方式，而应设置更多能帮助学生触发积极心理体验的环节，培育学生积极的心理品质。用积极开放的氛围组织心理健康课堂教学，可以让学生在轻松的状态中听课，在课堂上收获知识，从而获得内心深处的真正感悟。

三、积极心理学取向的中小学心理健康课设计策略

心理健康课教学属于课堂教学的范畴，因此，积极心理学取向的中小学心理健康课的教学活动应满足课堂教学的要求。教师应当围绕学生的真实生活选择学生感兴趣、能引起共鸣的内容开展教学活动，注重课程的体验性与互动性，以学生为本。

1.教学内容的选择应围绕中小学生的真实生活

（1）教学切入点要聚焦于大众性话题

积极心理学取向的中小学心理健康课应与学生日常生活紧密相连，为中小学生在现实生活中可能出现的问题提供指导。因此，心理健康课教学的切入点要聚焦大多数学生关心的话题，不应大而空泛。教师可结合大众性热点话题及学生的心理发展特点，选择合适的教学切入点，采用观察法、谈话法、测验法等方式展开教学活动。入学适应、考试焦虑应对、学习目标制订、青春期对异性的萌动、面对挫折、某种情绪的处理等小而具体的话题都可以作为教学的切入点。

（2）教学主题应取材于真实生活情境

心理健康课程的教学设计应围绕中小学生生活的具体情境展开，要注意信息和材料的更新，使心理健康教育与时俱进，贴近学生的日常生活。教学主题应取材于学生真实生活中的事例与情境，考虑到不同阶段学生的具体学情及心理状态，设计生活化的教学。

2.教学活动的设计应注重体验性与互动性

（1）通过情境创设及亲身参与提升教学活动的体验性

获得积极的心理体验应是中小学心理健康课的重要内容，而情境创设、学生全员卷入、亲身参与是提升教学活动体验性的有效手段。课堂中创设的情境既可以是中小学生所遇到的真实情境，也可以是通过角色扮演、象征性隐喻等模拟手段创设的情境。体验感、参与感是独一无二的，因此在设计教学时，教师应尽量选择能让学生亲身参与的活动内容，这是提升教学活动体验性的关键。

（2）通过小组合作及话题讨论体现教学活动的互动性

积极心理学取向的中小学心理健康课重视课堂生成，有效的课堂生成来自团体的互动与思想的激荡。在活动设计时，教师可以引导学生采用小组合作、互助分享的方式参与情境、开展活动，让每位学生都能沉浸到课堂氛围中，积极开展讨论与分享，从而增强教学活动的互动性。

四、结语

好的心理健康教育可使学生终身受益，积极心理学取向的心理健康课是帮助中小学生打造一个“强心脏”的重要方式，也是促进学生心理健康发展的重要保障。心理健康课是为学生健康发展和幸福成长服务的，没有一成不变的模板与固定的模式，应当与时俱进。教师在教学设计时应充分考虑学生的具体特点与需要，以生为本开展心理健康教育，为学生的身心发展与幸福生活奠基。