做好三件事，养老福自来

文/牛润科

如何养老？我的亲身体验是：做好三件事，养老福自来。

规划很重要

一天，老赵很不服气地问我：“老牛，我就是搞不明白，咱俩同样是退休人，为啥你就越忙越开心，我却越忙越生气呢？”因为是老同事，所以我讲起话来也没客气：“我天天忙活的是自己想做的事情，而你忙的不是琢磨你那点老年病，就是这也看不惯、那也不顺眼，你说你能开心吗？”见老赵还是有点想不通，我又举了个现实的例子：“比如说，你成天因为忙而不管你孙子打游戏，而我的孙子把你孙子打游戏的时间都用在了学习上，当然我孙子每次的考试成绩就比你孙子好了。”老赵一愣，说：“老牛，让你这么一点拨，我就找到原因了，同样是在忙，关键看你是在忙啥呢。”“那你就快去重新规划你的‘忙’吧！”我说。

目送着老赵高兴而去的背影，我突然想起小时候，母亲问我的一个问题：“同样都在忙：为什么蜜蜂忙的是人见人爱，而蚊子忙的是人人喊打呢？”“因为它俩忙的不一样呗！”我答。当时母亲满意地笑了。从那时起，我就知道了该忙啥的重要性，并开始规划自己的“小蜜蜂”目标，每天忙着去实现。到老了也是如此。在养老这个问题上，开心不开心，取决于我们的养老规划目标，并通过自己去做最想做的事来实现的。因为自己才是幸福养老的第一责任人。这就是我越忙越开心的原因。

日子不能凑合过

我经常听到一些坐着小马扎晒太阳的老人说：“已经活到这个年龄了，还有什么可讲究的呢？就这么凑合着过吧……”对这些话，我却不以为然。

想想看，如果我们在年轻时凑合过，错过了机会还可以重来，可是当我们老了再去凑合过的话，一旦错过了这个最后的机会，就不会再有好日子过了。

生活的现实已经实实在在地告诉了我们，人越老就越不能凑合过：吃不能凑合，穿不能凑合，睡不能凑合，玩不能凑合，看病吃药更不能凑合。一句话，人老了根本就凑合不起，否则难受的是自己，麻烦的是孩子。

如何做到不凑合呢？首先得想得开，就是那种真正的能拿得起放得下；就是舍得投资，特别舍得给自己的吃喝玩乐投资，包括给子女和亲朋好友们的感情投资，我们才能得到让自己开心的诸多回报。也就是说，要详详细细地为自己列出个计划来，做到该花的必花，该做的必做，要说的就说，该补的就补，该舍的就舍。不去看别人的脸色过日子，做到“我的幸福我做主”，不能“迷迷瞪瞪上山，稀里糊涂过河”。只有我们抓住当下，全心全意地享受现在，我们才能既对得起辛苦了一辈子的自己，也满足了孩子们的心意。当我们精明地做到不凑合过日子时，我们有的是精气神儿，无论走到哪里，我们都是风度翩翩，既善待了自己，也尊重了别人。我们就是夕阳下的幸福老人。

遇事不能急

有回准备遛弯儿去，突然找不到钥匙，急得我满头大汗，结果是越急越找不到。直到觉得胸闷气喘时，我才突然意识到问题的严重性：因为当时老伴看女儿去了，家里只有我一个人，如果因为找不到家门钥匙急出个好歹来，我多不值得呀。再说反正我也没有紧急事可做，不妨坐下来慢慢地想想，说不定就想起放在哪里啦。当我长长地出了口气，心静如水地往沙发上一坐，竟然发现原来钥匙就在沙发扶手缝里。当时尽管我失笑一声，可我突然觉得非常庆幸，因为这慢一步，没让我给急出糊涂事来。

对我触动最大的是一次参加门球比赛，见对方胜利在望，老李头一急，心脏病就犯了，急得大伙打120 送医院，好在抢救及时，才转危为安。之后我总结了以往的比赛中，几个老伙计一输球就急，结果越急球技就越不跟心，还急得带队的领导手握救心丸一个劲地说：“咱不急，安全最重要。”从此我就吸取了以往的教训，把自己修炼到越输球越不急，达到稳中求精、转败为胜的境界。再说，不就是个玩吗，干嘛非要把输赢看得那么重呢？不久，我们社区老年门球队到市里打比赛，当队员们掌握了我的这个克敌制胜的法宝时，我们不但获得了冠军，还得了个“老来不急保健康”的安全奖呢！

退休十年来，我不急着去逞能，就让孩子们放心的工作了；我不急着和家人与外人争辩谁是谁非了，不但让我拥有了朋友，还找到了亲情；我不急着和别人比这比那，即使面对“风驰电掣的诱惑”，也能让我尽情地享受自己当下生活。还有，慢慢地在阳台上养花种菜，让我丰收的是用金钱买不来的乐趣；慢慢地在我的工作室里画画、根雕、写文章，让我获得享受不完的，用任何东西也换不来的幸福。最庆幸的是，这个养成了的慢生活习惯，不但让我避免了许多不必要的麻烦，还让我收获了一份最珍贵的健康。