“双减”政策背景下小学体育与健康课程作业设计研究

成娟朱亚成

（1.西安市曲江第一小学 陕西 西安 710068；2.西藏民族大学体育学院 陕西 咸阳 712082）

体育家庭作业，是体育课堂教学的拓展与延伸，是体育课堂学习的知识技能及时巩固的重要途径，“双减”背景下，体育教师应理性对待作业类型创新，不断提升体育教师作业设计的能力，真正做到“减负增效”，促进体育教育高质量发展。

1、“双减”政策对小学体育与健康课程的重要影响

1.1、保障体育活动时间

“双减”政策下的小学体育，要求学生在校内每天1h户外锻炼。同时对标小学体育核心素养，各个学校有丰富多彩的体育社团以及体育校队，“双减”的落地有力保障了小学体育课的时间，学生在上完常规课后，可以根据自己的兴趣选择自己更适合的社团或者训练队，进行不同时段的练习。比如，社团时间一周1-2次，校队训练一周5-10次不等。

1.2、提升学生身心健康

“双减”政策的落地，减少了小学生课外辅导班的时间，明确规定1年级和2年级学生不布置书面家庭作业，3-6年级作业不超过60min，也限制了中高年级学生的作业量，小学生正处于生长发育的关键期，充足的休息时间以及锻炼时间在“双减”落地后，得到有力保证。小学生可以通过运动来缓解学习带来的压力，愉悦身心并锻炼身体。

1.3、催化体育教学质量

随着“双减”政策的实施，新课程标准的出台，对小学体育教师也有新的要求，用新理念开展体育教学工作，利用校内体育课和课后延时的时间联动校外学生的活动时间，针对3个方面的核心素养，科学合理安排学生校内校外的体育时间。

2、“双减”政策下小学体育与健康课程作业设计的必要性

2.1、利于全面培养学生

“双减”政策下的小学体育，要求学生在校内每天1h户外锻炼。同时对标小学体育核心素养，各个学校有丰富多彩的体育社团以及体育校队，“双减”的落地有力保障了小学体育课的时间，学生在上完常规课后，可以根据自己的兴趣选择自己更适合的社团或者训练队，进行不同时段的练习。比如，社团时间一周1-2次，校队训练一周5-10次不等。

2.2、利于激发学生兴趣

优秀的体育作业设计能激发学生的体育兴趣，多样的手段和各种方式的作业设计，达到培养学生终身体育意识，区别于传统的、枯燥的运动技术动作练习，真正做到引导学生会运动、懂运动、乐运动。

2.3、利于高效利用时间

“双减”下的小学体育，可利用的时间越来越多，校内的1h，课后延时服务的时间以及放学后的时间，每个学校都有不同的社团以及专业的训练队，相对应的各级各类的比赛更是促进各个项目的蓬勃发展，如何更好的利用课后的时间布置体育作业，同时又能达到对学校体育的补充，合理开发作业设计是非常有必要的。

3、“双减”政策下小学体育与健康课程作业设计的具体实施

“双减”政策背景下小学体育与健康课程作业设计，应与我国体育学科素养教学理念相统一，按照体育与健康作业设计的安全性、兴趣性、简便性、针对性的原则具体实施。

3.1、根据我国体育健康测试的具体项目来进行达标型作业安排

《国家体质健康标准》是我国检测学生体质的重要依据，根据不同水平段的学生特点，科学安排各项测试，是学生体质健康的个体评价标准，按照小学生体质测试的要求项目来布置达标性的体育课后作业，促进和激励学生养成良好的体育习惯。例如，一年级课后作业可以安排跳绳，根据每个学生的情况分成不同的等级，来完成不同期望的任务，通过自我挑战完成不同的达标任务，达标后给予奖励。如表1所示，设计一张一年级学生跳绳达标表格，根据每个人的情况制定达标任务，0-29个/min为不及格，30-60个/min为及格，68-86个/min为良好，90个/min以上为优秀。达标型作业的目的就是为了让不及格的孩子变得及格，良好的孩子变得优秀，不同的学生不同的达标任务，轻松易完成，学生更能得到运动的成就感及乐趣。

表1 一年级男生跳绳达标记录表

3.2、结合近期内的课程内容来布置相关作业

作业，是体育课堂教学的拓展与延伸，是体育课堂学习的知识技能及时巩固的重要途径，可以围绕近期的单元内容进行针对性的练习，使体育作业更具有导向性和目的性。例如，广播体操、武术操、篮球投篮、足球颠球等技术需要课后继续练习巩固，学生需要两周甚至更长的时间才能掌握，这就需要学生在课后进行练习以达到熟练掌握的目的。同时教师需要及时检查学生掌握情况，检查课后作业的效果，起到及时督促与监督的目的，提高学生练习的自觉性。

3.3、按照学生兴趣来安排自选型作业

兴趣是学习最好的老师，除了安排课堂学习的作业以及达标型作业以外，教师应鼓励学生长期坚持1-2个自己喜欢的运动，这样既能丰富学生的课外生活，又激发了学生锻炼的兴趣，教师要及时鼓励与表扬，让学生提高自信心达到更加坚定去锻炼的目的，培养学生终身锻炼的意识。如表2所示，根据一年级体育课的内容设计课后作业每周5天时间任选自己想要完成的项目进行打卡，自选项目就是学生自己感兴趣的项目，表2所示该学生感兴趣的自选项目为篮球，可能学生在课后参加了篮球俱乐部的学习，也可能在校内这个学生是篮球队的队员，也有可能是对篮球很感兴趣才会选择篮球进行练习，不管是哪种原因都是学生自己选择的，那么确保了学生的主动性，有了主动性就会对该项目进行很好的练习，我们教师要做到的是及时鼓励，对学生的作业进行及时评价，鼓励学生坚持练习。

表2 一年级2021-2022学年第一学期第9周体育作业记录表

3.4、做好课后作业记录与反馈

我们布置完体育作业之后，要规定好课后作业的记录方法，同语数英等其他学科完成家庭作业时类似。虽然体育学科大多不会有书写作业，但是鼓励学生完成每日计划，每周计划，以及每月计划等，也可以一周两次等减轻学生和家长的负担，利用现代信息技术在微信群，QQ群等APP里进行照片视频的上传等，教师及时批注反馈，在课堂上表扬认真完成的同学，以激发学生的自信心，达到坚持锻炼的目的。

4、小学体育与健康课程作业案例分析

表3案例为西安某小学体育与健康课一年级第二学期第十六周常规课内容武术操的课后作业设计，作业类型有两种形式，一种是基础作业必做的，另一种是拓展作业选做的。每一种类型对作业的内容和要求都有明确的规定，细化到设计意图的体现，知识点以及题目的类型都需要明确的说明。所有作业的完成大概只需要10min的时间，学生对本节课的作业进行自由选择，可以选择只完成基础作业，也可以选择把拓展作业一起完成。这个课时作业的设计，从学生的口语表达，到动作的练习，与父母交流的亲子时间，拍视频对技术的学习应用等等，是一个学生综合素质提高的体现。

表3 《武术》第1课时作业设计

表4和表5案例为西安某小学体育与健康课一年级第二学期第十六周常规课内容武术操的单元作业设计内容，主要是针对整个单元关于武术操课程的作业设计，包括口语表达类和动作类两个作业类型。有不同的作业内容和作业超市，作业内容规定了学生必须完成的，而作业超时也是学生可以选做的。同时还有温馨提示，来指导学生如何完成作业，或者完成作业时应该注意哪些问题。

表4 武术操作业

表5 第十六单元武术作业设计

5、结语

“双减”政策背景下的体育与健康课程课后作业设计，要遵守与教学理念相统一的原则、安全性原则、兴趣性原则、简便性原则、针对性原则，布置体育作业呈常态化、生活化的趋势发展。作业的完成需要学校、家庭和学生的共同参与，利用现在信息化技术进行打卡，任务达标记录手册，视频和照片同步上传及时评价等，多种平台练习，多种评价手段并行。体育家庭作业才能切实有效、持续开展；才能在愉快的参与中，养成自觉体育锻炼的良好习惯，形成终身的体育意识。