高中学生终身体育意识的培养

摘 要：在这些年之中，我国整体经济的发展速度持续加快，使得人们的生活质量达到了更高层次，健康逐步成为人们最为关注的一类话题，其中，终身体育意识变成了一项重要的培养目标。针对这一情况，高中体育教师在授课时，除了要按照大纲要求对学生的体育技能展开培养之外，还要尝试引导其形成终身体育意识，具备优良的个人习惯，即便在课余时间，也能主动投入体育运动之中。但是，由于高中生要参加高考，普遍学习压力很大，因此几乎没有太多精力放在运动方面，以免影响了个人发展。为此，教师就要在方法层面有所调整。

关键词：高中教育;体育教学;终身体育意识;培养方法

对于高中体育教学而言，其目的就是增强学生们的身体素养，促使其做到全面发展。从长期角度来看，高中体育教学理应通过多种不同的方式对学生的技能展开培养，让其有机会参与到各类运动项目之中，促使其逐步形成优良的锻炼意识。在教学时，教师除了要从思想层面展开引导，还要依靠实践的方式，转变学生们的个人态度，让其积极参与其中，进而为个人发展提供诸多帮助。

一、终身意识的概念

对于终身意识，需要从概念层面展开区分。高中体育教学的主要目的是引导学生认识到体育锻炼的价值，从而能够做到终身运动。毕竟生命自诞生起，便一直在运动，直到其走向灭亡。在这一过程中，必须明白终身教育的基本理念，以及传递给人的基本态度。只有明确了这些理念之后，才能从终身教育对人的意义层面进行分析。因此，教师在日常授课的过程中，就要在教学内容里面渗透终身体育意识，将基本的理论内容与终身体育意识传递到学生的大脑之中，使其理解其中的内涵。当广大学生有了终身意识之后，自然能够更好地继承我国传统文化，同时也能加强民族的凝聚力[1]。

二、培养高中学生终身体育意识的意义

（一）帮助学生奠定基础

体育功能包含诸多因素，常见的有健身、健美，特殊的有医疗保健、康复运动等，高中生开展体育课程的价值不仅是为了身体的健康、升学与就业，更是为了人的未来与终身。通过开展体育活动，除了能够对学生的身体素养起到锻炼效果，增强基础技能，而且还能对其综合素养的提高带来帮助，让其做到全面发展。高中是个人成长的关键阶段，身体变化速度非常快，第二性别特征更加明显。因此，通过培养高中生的终身体育意识，就能为其未来的发展提供诸多帮助，促使其能够健康成长。

（二）培养学生良好品质

在现代社会竞争中，人才竞争是极其强烈的，具有良好品质的人才才能在社会竞争中占据一席之地。长期的体育运动、终身体育意识促使学生保持精力充沛，培养自信心与自制力，以坚持不懈的毅力、足够自信的心理素质克服学习、生活及未来工作中的困难，并与团队合作共事，理性处理问题，遇事不卑不亢，不急不躁。

三、高中学生终身体育意识培养存在的问题

（一）教师思维过于固化

在开展高中体育教学的时候，由于受到传统观念的影响，使得体育教学活动受到了外部社会因素的影响。学校往往对于广大家长的观点有着更高的重视度，希望能与其理念保持同步。绝大多数的高中家长对于学生们的关注点只有高考，觉得只要文化课成绩较好，一切都是成功，至于体育运动，等学生进入大学或者社会之后，再锻炼也来得及。因此，每当进入学期的末段时，体育课程少得可怜的教学时间就会被其他文化课程所占据。学生们的学习压力就会越来越大，自然没有更多时间投入体育活動之中。学生不但无法体会到其中的乐趣，甚至有可能形成错误的理念，进而影响了终身体育意识的建立。

（二）学生缺乏积极性

对于高中学生来说，无论男女，都处在身体全面发展的关键阶段。伴随身体的成熟，使得彼此差异也越发明显。学生们在参与活动的时候，思想层面就会产生一定的顾虑。诸如，很多女生在参与运动时，有时因为部分项目的动作表现过于夸张，与自己的形象完全不符，担心由于动作的完成度不够，出现当众出丑的情况。有些高中学生由于身体特征发育十分明显，在参与部分项目的时候，往往会变得非常笨重，使得个人兴趣进一步下滑。

（三）教学内容陈旧

伴随课程改革工作的全面推进，教育部针对高中教育提出了全新的标准，要求所有教师能够按照最新的标准展开教学工作。从目前来看，很多高中都以此为基础，对教学体制展开全面改革，并尝试创新，在短期之内取得了不错的成果。但是对于体育教学来说，相关创新工作推进效果并不明显，基本上仍然停留在表面工作上。不仅如此，一些教师的个人态度存在问题，在授课时，打着“开放教学”的名义，在课堂上对学生放任自流，让其随意学习。这种模式对于一些有着一定基础且对运动本身有兴趣的学生会产生效果，但对于一些运动能力不强的学生毫无帮助。

四、高中学生终身体育意识培养的方法

（一）完善教材内容

在开展体育教学的时候，教师要根据体育课程的学科特点，用科学方法、从锻炼身体与培养良好品质入手，传授体育方面的知识与技能，拓宽学生体育知识的广博与精神，锻炼身体的同时，发展思维能力。教师一要指导学生学会体育基本知识，二要指导学生会学，培养学以致用的观点，发挥体育多方面的作用，提高人的全面素质。

另外，教师参照学生对教材内容的熟知程度，对课堂内容适当予以补充，诸如各类运动项目的基本规则、自我保护、伤病预防，以及突发情况的处理等。不仅如此，教师在对课堂素材选择的时候，还要将学生的年龄范围、性别、心理特点全部考虑进来。如高中男生和女生，无论是心理还是生理表现，都有着明显的差别，如果强行让其完成相同的运动任务，自然会导致一部分学生觉得难度太低，毫无挑战，一部分学生觉得难度太高，无法跟上教学进度。

例如，在针对“运动技能”方面进行学习的时候，通常教师在完成理论内容讲解后，就会让学生自主展开实践工作。在这一过程中，教师就可以采用分班教学的方式，以性别展开划分，将学生们分为男生班和女生班。其中，男生班的运动项目基本上都以对抗类为主，诸如篮球、足球、排球等，而女生班的项目多以提升身体柔韧度为主，诸如瑜伽、健美操等，以此让学生都能体会到运动的娱乐性和趣味性所在，从而更好地参与进来。通过长期努力，学生们就会逐步形成优良的终身体育意识，在日常学习之余，便会抽出一定的时间展开锻炼，强化个人体魄[2]。

（二）重视培养学生体育能力

学校在体育课堂中着重传授给学生体育基本技能，往往忽视了培养学生的体育能力。对于终身体育意识的培养，不论是从指导思想、教学体系、内容与方法，都要设定明确的目标与要求，而且需要制订一系列的培养方法与措施来完成目标，在不断的体育运动中提高学生的体育能力。

第一，了解常规运动中的卫生保健与自我保护，增强学生身体素质。

第二，在日常体育课堂中，体育教师要善于观察学生，调动学生想象与创造能力，开发学生体育方面的潜能。

第三，以兴趣激发学生对体育活动的热情与激情，提高自主锻炼能力。

第四，以健康的生活方式培养健康的体魄，以科学的体育方法，增强体育能力。

（三）开展体育竞赛活动

兴趣永远都是最好的老师，当学生们真正体会到运动的乐趣所在，并愿意积极参与之后，就能更好地投入进来。为此，体育教师在日常授课时，可以定期开展一些有趣的竞赛活动，促使教学内容变得更为丰富，让学生们在竞赛和游戏的过程中，逐步强化对体育课程的认同感，形成优良的参与意识。另外，在开展集体活动的过程中，教师自己也能一同参与进来，以此使得师生的关系有所促进，变得更为密切，缩短彼此的心灵距离，为未来体育活动的正常开展创设优良的条件。另外，学生们通过参与活动，还能慢慢认识到竞技精神的价值所在，显然这比体育运动本身的胜负更为重要。

例如，在对“太极拳”展开学习的时候，体育教师就可以在班级内举办竞赛活动，以班级为单位，分为多个不同的团体，而各个年级的教师担任活动的评委人员，按照要求为各个班级的学生进行评分，保证活动的公平性。最终，表现最好的班级将会获得集体荣誉，并对失利的班级予以鼓励，让其在未来继续努力，争取在以后的比赛中有着更好的发挥[3]。

又如，在班级内部进行体育教学的时候，教师也可以参照男女生的运动能力基础，将学生们分为多个小组，每组的整体水平没有显著差异，以此开展竞赛活动。通过比赛之后，学生们的团体意识就会有所强化，为个人的发展奠定了良好基础。

（四）采用“开放式”教学

在进行高中体育教学的时候，教师可以尝试采用开放式教学的方式。通过这一形式，能够有效突出学生们的主体地位，促使学生们形成优良的自主意识，完善知识结构，强化个人技能。另外，在授课的时候，教师需要做到足够民主，每隔一段时间，都要征求学生們的个人建议，以此对教学内容展开调整。

例如，在某些课堂中，教师带着学生们完成热身运动之后，就可以直接让学生们自由活动，但要设置一定的主题和活动范围。大家参与自己喜欢的运动项目，教师在整个运动场来回移动，观察学生们的活动情况，适当提供建议，帮助其更好地锻炼技能，并防止伤病。在成绩评定的时候，教师要参照学生个体层面的差异，设置不同的标准，以此完成评估工作，激发学生的积极性，让其以饱满的热情投入运动之中。如此一来，学生们就能在真正意义上成为课堂的主人，使得个人特点和优势能够全部发挥出来，进而为形成优良的终身体育意识创设良好的基本条件。

（五）依靠名人效应强化体育意识

体育运动有时因为天气因素的影响，导致室外运动项目无法正常展开。此时，授课工作就要转移到课堂之中。通常来说，教师都会选择进行知识内容讲解，让学生们明白一些运动的注意事项。但是，这种说教的方式极为单一化，会导致整个课堂变得极为枯燥，时间一长，学生们就会失去兴趣。为此，教师就要转变想法，为学生们播放一些知名运动员的视频资料，以此对学生们的锻炼积极性展开影响，促使其能够更好地参与到运动项目之中[4]。

例如，教师可以播放“苏炳添”的相关影视资料，让学生们了解苏炳添在接连失利之后，如何通过自己的努力，克服万难，慢慢走出低谷。终于在2021年的东京奥运会上，以9.83秒的成绩闯入了男子100m赛事的决赛。通过视频观看之后，学生们对于苏炳添就会产生全新的认识，逐步被其个人魅力所影响[5]，自然也愿意参与到运动之中，不断强化自我，进而为个人发展而努力。

（六）增强教师的专业素养

在进入新时代之后，教师自己也要做到与时俱进，不断完善自我，增强个人水平，从而给学生们提供更多优质的教学内容。为此，学校就要注重教师培养的工作，对教师的知识基础予以强化，提高实践技能，不定期对教师授课过程展开检查，了解授课情况，做出相应的评估[6]。同时，学校还可以安排体育教师到其他学校进行考察和学习，完善个人教学观念，懂得如何应用最为有效的方式完成授课任务，从而真正明白终身体育理念的价值所在。当教师自己形成了终身体育意识之后，自然能做到以身作则，依靠自己的个人行动，在一定程度上影响学生，促使学生们受到感染，进而也能投入运动项目之中[7]。

结束语

综上所述，现如今教育部对高中体育提出了新的要求，因此高中教师就要在课堂教学层面持续创新，除了要进行内容讲解外，还要对学生的终身体育意识展开培养。通过长期努力，学生们的思想就会发生改变，慢慢认识到运动的乐趣所在，进而为自身的全面发展创设优良条件。

参考文献

[1]罗锋.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].读写算（教师版）：素质教育论坛，2017（34）：1.

[2]金庆华.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].中文信息，2016，000（10）：197.

[3]贺盛，辛艳军.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].2021（2019-8）：79-80.

[4]许尔忠.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].2021（2019-33）：155-155.

[5]王文忠，刘文娟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[C]2019教育信息化与教育技术创新学术研讨会（贵阳会场）论文集.2019（13）：14-15.

[6]万登一.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].教育，2015（35）：191-191.

[7]王玲丽.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].文理导航旬刊，2017（9）：46-48.

作者简介：苏奕斌（1975— ），女，汉族，福建厦门人，福建省厦门市新店中学，一级教师，大学本科。研究方向：高中体育。