新时期健美操功能服饰辅助锻炼研究

体育运动的发展体现了人类对健身的重视，现代体育运动尤其明显。在知识经济快速发展的时代，人类对于身心素质的健康状况十分重视，健美操的发展是对传统体育文化的传承，快节奏科技时代人类对于体格与精神强化需求的表现。集体操、舞蹈、体育、娱乐为一体，新时期健美操运动是一种具有综合性的体育项目，是体育文化与艺术的结合。健美操的运动特性决定了其体育性质，服饰设计则决定了其锻炼服装功能和美感表现。健美操服饰的美感提高了健美体操运动的刚柔之美，同时，贴身的款式设计有利于肢体舒展和跳跃，提高了健美体操锻炼的效率。

健美操服饰的内在功能在外观上符合健美体操动作的整体美感要求，能够提升体操表演的视觉魅力，在功能上同户外运动服饰一样，在保护人体安全、辅助锻炼、协助运动等功能上是一致的。户外运动服饰的审美视觉虽不及健美操服饰，但在功能性的服饰设计上，是健美操功能服饰制作的重要参考。由梁立立、于洪涛、张忠岩编写，中国纺织出版社2018年出版的《户外运动服饰的功能性研究与设计开发》一书以运动服饰的功能性和设计开发为研究中心，详细说明了户外运动服饰的设计与功能的有效结合。编者以户外运动项目的具体特点、新型材料、运动环境等因素为户外运动服饰功能设计开发的必要考虑因素，从户外运动服饰的结构、款式、设计的功能性与面料选择2个方面，运用专业人体工学和户外运动知识，对运动服饰材料的使用与功能设计的融合提出专业的见解。

健美操与户外运动从属于广义的体育运动，在运动性质上是一致的，户外运动服饰功能与健美操服饰功能在制作上相一致，重点是选择舒适的面料，以便进行运动时躯体能够灵活舒展。在设计上，户外运动服装不强调服饰的美感程度，健美操服饰则强调设计元素色彩、图案的精细，以此达到外观设计与体操表演的审美融合。

一、健美操运动概述

体育运动的发展经历了单一到多元的过程，从单一的综合体育运动到详细的体育运动项目分化，新时期体育运动的发展不再局限于原始运动方式。健美体操运动项目的发展在古代就已经形成，然而在古代，健美体操运动并没有注重审美特性，也不注重体操动作的连贯性。现代健美操运动延续传统，其服饰在运动中融合运动服饰丰富的锻炼功能和设计上的舒适感，为健美操运动的锻炼起到重要的辅助作用。

(一)健美操运动

现代健美操在许多国家中备受欢迎，一些发展中国家还将健美操纳入中学体育运动锻炼内容，我国高等教育阶段，许多高等院校将健美操单独作为体育学科必学的内容。

(二)健美操运动与服饰的统一性

古代健美体操运动讲究肢体的柔软和协调，在固有的人体美崇尚观念中，体操运动的动作与姿势强调身体形态的柔美，但在服饰设计上，却缺乏重视。健美操服饰是提高体操运动动作柔美的必要条件，同时也是强化体操运动肢体韧性的有力工具。健美体操运动服饰一般明确男女分类，服饰强调贴身效果，以展示身体的线条柔美，在设计上，现代健美操服饰逐渐重视服饰的审美，会配合体操运动的具体内容，选择合适的设计元素，如民族文化元素、美术元素等都可作为健美操服饰的设计元素，强化体操整体的表演美感。在功能上，健美操服饰贴身的设计风格根据动作的刚柔而设计，意在展示体操运动员肢体的灵活性，便于运动员体操动作的连贯流畅。健美操功能服饰的设计是现代体操运动逐渐进步的表现，在现代体育运动比赛的重视下，健美操服饰功能是增加体操水平的重要因素，同时是健美操训练能力不断提升的重要推力。

二、健美操运动功能服饰的辅助表现

同传统体育运动相比，现代体育运动项目的多元化要求体育锻炼要借助器材来完成，具有明显的依赖性，健美操基本体能训练同样需要运动器材的协助，但是在正式表演中，需要独立完成，功能服饰在表演中就显现出重要的辅助作用。健美操运动与一般的体育运动相比，既有体育精神，又有艺术表现，健美操服饰是在传统健美操文化的基础进行创新发展，融合服装艺术的审美表现，给予体操运动员安全、舒适的锻炼辅助。

(一)文化与艺术的融合

现代健美操服饰是传统与现代的结合，在传统上，健美操服饰是对传统健美体育文化的精神延续。传统健美体操是古人进行体育运动的重要方式，在古希腊时期，对于“人”的意识十分重要，他们强调人的可贵，追求更好的身体状态和精神状态，因此通过运动达到个体的美好追求目的。并且，在体育运动形成之时，强调世界人类发展的和谐和公平，通过体育运动，来实现生命的美好价值和人类体育竞技的和平。体育是教育不可缺少的学科，同时也是人类珍贵的文明，随着时代的发展而进步。现代健美操的发展已经完成了传统体育精神文化和现代服饰艺术的统一，通过健美操独特的服饰辅助，健美操运动在体育与艺术中达到表演的完美统一，现代健美操服饰在设计中融合文化元素，力求表现健美操运动的精神，增加健美操运动表演的柔美。

(二)舒适感与美感的交集

健美操服饰的主要功能是舒适感与美感的集中表现，美感是健美操服饰艺术设计的要求，舒适感则是对健美操服饰穿着舒适度以及体操动作舒展功能的要求。在美感要求中，健美操服饰的辅助功能主要起到美化体操动作的作用，主要表现在健美操服饰的具体设计中，在款式上，不论男女运动员，健美操服饰款式以紧身为主，力在表现运动员体操动作肢体的优美线条。女运动员健美操服饰必须是一件套裤袜比赛服，颜色一般以肉色为主，不允许穿上部躯干分离或以线带连接的两件套，要完全遮住臀纹线。男运动员必须穿一件套连衣裤或背心、短裤，整套服装要贴合身体，不能有开口处，一方面，这样的设计能够显现健美操运动员肢体的线条，避免身体部位的裸露，同时，也为运动员提供了一定的动作舒展因素。现代健美操服饰的设计逐渐多元化，不再局限于单一的肉色，增添了许多色调，在设计元素上，更注重对民族文化的表现。

三、健美操功能服饰的辅助锻炼作用

在设计的美感与面料的舒适感上，健美操服饰的辅助功能一一呈现，在健美操表演的视觉美感和着装舒适以及诸多功能上，健美操服装制作要求极高，以服饰对运动锻炼的辅助为根本制作原则，注重服饰对运动员肢体的舒展功能。不管是日常锻炼还是正式比赛，健美操服饰对健美操运动而言是一个及其重要的运动辅助工具，在提高锻炼效率和表演魅力中发挥重要作用。

(一)保持躯体舒展

不同的体育运动有不同的服装，一般根据体育运动的锻炼内容和特征进行特定的服装定制，体育运动服饰的制定通常都以辅助锻炼为目的，保证运动员在进行训练或者比赛时，能够达到肢体舒展顺畅和排干汗水的作用。健美操的运动动作讲究体肢体动作的柔美，许多动作具有一定的难度，在平常训练过程中体能消耗速度很快，舒适的健美操服饰不仅能够稳定躯体肌肉的张弛，还可以快速排干汗水，保障健美操运动员表演顺利。在面料使用上，健美操是一种音乐与舞蹈结合的体操运动表演，要求运动员掌握音乐的进度，完美表现复杂的体操表演和高难度的动作，因此十分消耗体力，产生大量的汗水。一般的天然纤维不具备导湿快干的功能，不能快速吸收运动员身体上的汗水，因此，健美操服饰面料优选高导湿材料，经过专业的织物设计，快速导出汗水，保持运动员运动过程中的舒适感。

(二)提升锻炼效率

健美操运动服饰是提升锻炼效率的重要因素，这主要表现在健美操服饰的尺寸、弹性、透气性等因素中。健美操服饰的尺寸是保证躯体完成高难度动作的重要条件，因此具有定制特性，根据运动员的身高、身材以及他们长时间锻炼出来的肢体肌肉状态进行制作，能够保证运动员服装最基本的合身要求。弹性是健美操服饰制作最重要的因素，健美操服饰是一件套连体服饰，加上紧身塑形的特征，所以制作必须要考虑服饰适度的弹性，否则，就会造成肢体的束缚，导致健美操运动员无法完成高难度动作。

(三)增强动作美感

尽管健美操服饰的锻炼功能集中表现在运动效率上，但是从某种程度上来说，专业的健美操具有一定表演意义，在连续的动作中呈现一种体操动作表演，因此，健美操功能服饰的锻炼辅助性还体现在优化动作的美感作用中。在健美操功能服饰尺寸、弹性、面料等制作因素的基础上，健美操功能服饰能够提升体操动作刚柔并济的美感，通过服饰的塑形功能，完美展示运动员的肢体形态，增强健美操的体育魅力。

以往健美操是一种纯粹的体操运动，通过基本的动作来完成连贯表演，新时期以来，健美操体育运动讲究全面配合，如果没有辅助性的服饰，健美操运动难以实现完美无缺的要求。笔者认为，健美操服饰的优化和发展是现代人不断追求人体美的表现，同时也是体育运动精神不断进步的表现，重视体育运动项目服饰的辅助功能，促进健美操运动锻炼的效率，才能实现体育功能服饰对运动锻炼的意义。(作者简介：廖成惠，副教授，泸州职业技术学院通识教育学院。)