高职院校乒乓球教学训练的创新研究

赵尚哲

中图分类号：G846   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）06-241-02

摘    要  体育教学是促进学生全面发展的一个重要环节，可以全面提高学生身体素质、意志品质，使其能够更好地适应各种环境，为以后的就业工作提供了有力的保障，同时也有利于培养学生的个性和意志。由于乒乓球是一项受众面较广的体育活动，同时也是我国的传统优势项目，在高职院校中受到广大师生的喜爱，但是随着职业教育的不断推广，培养基数的不断增大，我国高职院校的乒乓球教学质量发展速度也在逐渐放缓。为此，笔者对高等职业院校乒乓球教学训练的改革进行了深入探讨，以期对培养学生快速、熟练地掌握乒乓球技术有所裨益。

关键词  高职院校  乒乓球教学  训练方式  方法创新

在职业学校的体育课程建设中应不断提高教育教学水平、提升课堂质量。乒乓球作为我国“国球”，深受广大师生喜爱，学生对学习乒乓球运动的呼声也越来越高，学习兴趣越来越浓。所以，我们更应深入剖析、研究当前高职院校乒乓球教学训练的形势，发现问题，从而促进高职院校的乒乓球运动健康、持续地发展。

一、影响高职院校乒乓球教学及训练发展的原因

（一）领导的重视程度

众所周知，乒乓球是我国的国球，技术、战术水平均领跑全球。然而，当前高职院校的乒乓球发展速度却相对缓慢，因此加强高职院校领导对体育课程的关注显得尤为必要。只有在各有关部门、校方的统一领导下，才能真正促进高职院校体育教育事业的快速发展。所以，高职院校领导必须充分认识到培养高职学生体育素养的重要性，充分认识到学生参加体育锻炼的积极作用，加大对高职体育人才培养的力度，使体育教学达到更好的效果。

（二）硬件设施的影响

当前高等职业院校乒乓球教学仍受到多方面条件的制约，许多学校存在着场地不足，质量不高，器材老旧、设施不全等问题，大多高职院校仍然是露天乒乓球台，球台规格也不符合规范要求。在笔者调研的十所高职院校中，有九所院校在露天乒乓球台进行授课，这就使得教师在乒乓球教学过程中不但要考虑场地因素，还要考虑天气原因，如果遇到大风雨雪天气，教师的教学进度势必受到影响。另外，由于教材教具不完善，球拍及乒乓球数量不足，加上日常教学训练中造成的一些损耗，也会对职业院校的乒乓球教育产生一定的负面作用。为此，高等职业技术学院应予以重视，注意教学器材的维护与更新，及时强化场地设施，优化教具器材管理。所以，职业学校应对目前的乒乓球教学资源进行整合，查漏补缺，逐步完善场馆设施及教具器材，逐步提升场地器材的质量，为以后高职院校体育课程的高质量发展打下良好的基础。

（三）师资问题的影响

如今，以学生为主体，以教师为主导的教学理念不断深入人心，而教师的主导作用是影响教学能否成功的关键因素。目前，我国职业学校乒乓球教师队伍中存在着诸多问题。为此，应注重提高体育教师整体素质，适时地调整高职院校体育教师师资队伍，以促进我国高职院校乒乓球运动的健康发展。

（四）学生乒乓球基本功差别很大

尽管乒乓球是我们国家的国球，但这并不代表着我国高职院校的在校生都能够完全掌握。然而，就高等职业技术院校而言，体育课为高职院校的必修课，由于部分学生因为兴趣爱好或其他原因接受过乒乓球的专业培训，有的学生则从未接触过乒乓球。老师很难将学生的学习需求与实际教学统一起来，如果教授学生更高难度的技术，那么只有经过专门的乒乓球训练的学生才能跟上课程进度，如果教给他们最基本的乒乓球基本功，就使得那些有一定基础的学生感到枯燥乏味，渐渐失去上课的兴致。

二、高职院校乒乓球教学发展的措施

（一）提升教师的教学水平

要推动高职院校乒乓球课程的发展，必须重视师资队伍建设，好的教师可以激发学生学习兴趣，提高学生学习熱情。为此，高职院校及有关部门应重视对教师的培养，任用一批专项技能水平过硬、授课能力够强的体育教师。同时，也应为高职院校体育教师搭建一个交流、互动、学习的平台，让各个学校的体育教师互相学习，取长补短，确保教师能够在已有基础上不断提高自己的专业技能，切实提高教师的教学和训练水平。另外，还可以聘请专业的教练来指导学生训练，同时他们也把最先进的训练方法传授给老师，从而推动职院校的乒乓球教学的整体发展。

（二）增加教学器材投入

乒乓球是一项耗费相对较大的体育项目，要推动高职院校的乒乓球教学的高质量发展，就要增加经费投入，购置各种型号的球拍、胶皮、建设与教学相适应的场地，使学生不仅能在课堂上学习，也可以在课下活动。让学生在玩的过程中增强对乒乓球运动的认识，并真正爱上这项运动。教师也可以通过不断的向学生普及有关乒乓球的知识，培养他们终身体育的理念，来提高他们的学习积极性，从而促进职业学校乒乓球的健康发展。

三、高职院校乒乓球教学训练的创新措施

（一）注重结合多媒体技术

由于乒乓球的运动是一项连续性较强、各技术动作间的衔接间隔较短的运动，所以，如果采用传统教学模式进行教学，老师就要不断重复示范、讲解、纠错，学生在练习过程中也会感到枯燥无味，甚至失去对乒乓球的兴趣，对各技术动作的理解与掌握也就相对缓慢，这样就会在某种程度上影响到教学的效率。而将多媒体技术与乒乓球教学相结合，不仅能使枯燥的技术教学变得更为有趣，也可以将各技术动作更为直观的展现在学生面前。老师充分利用多媒体技术，对各项技术动作加以拆分，使学生对各项技术动作的细节有更直观、更清晰的认识。通过这种方式，可以有效地加深学生对技术动作的认识，加强学生对各动作的理解，缩短讲解的时间，让老师在学生对各项技术都理解的基础上进行教学训练，将会大大提高教学效率。同时，通过将多媒体技术与乒乓球教学相结合，也可以增强学生对自我的认知，将学生在训练中出现的错误动作进行回放，可以让学生更好地了解自己的问题，有效减少学生在训练中出现的错误，从而提升学生的学习效率。所以，结合多媒体教学可以有效提升高职院校乒乓球教学的质量。

（二）多球教学法在乒乓球教学中的应用

1.反手攻球技术的教学。反手攻球是乒乓球运动中的一项基本技术，多球练习则是扎好基本功的最好方式。在高职院校的乒乓球教学中，教师可以结合多球练习，在训练前先做一到两组反手攻球挥拍动作练习，以便更好地适应接下来的训练。在反手攻球的多球练习环节中，老师可以将学生分成若干个三人小组，以小组为单位进行练习。小组练习中，一名学生进行反手攻球的多球练习，一位学生站于球台另一侧定点发球，最后那名学生捡球，依次交替练习。老师在各小组之间来回指导，帮助学生发现问题并及时解决。对于学生出现的错误动作及时引导和纠正。让学生真正的掌握乒乓球反手攻球技术动作并能够熟练运用于实战之中。通过多球训练不但可以快速提升学生的技术水平，也能够有效提高学生的耐力、臂力、核心力量以及身体协调性等，从而提高他们的综合能力。

2.正手攻球教学。正手攻球技术是乒乓球运动中的一项基本技术，同时也是进攻和得分的主要手段之一。正手攻球的教学可以参照上述反手攻球教学模式。在学生能够熟练掌握各项基本技术之后，便可以开始左推右攻等组合练习，并逐步将所学技术应用于实战中。通过多球练习可以不断提高学生的球感，使学生逐渐熟悉乒乓球的节奏、弧线、落点、旋转等，从而有效降低技术使用时的失误率。

3.发球教学。前三板技术可谓是乒乓球技术中的重中之重，发球技术作为前三板技术的重要组成部分，它可以不受对方来球干扰，让学生按照自己的想法去尝试完成适合自身的技术动作，并在实战中逐步形成自身的战术体系。因此，发球技术是至关重要的一项技术。当学生初步掌握了乒乓球的基本技术之后，教师可以适当的教授一些发球方法，让学生通过学习发球技术来理解乒乓球的旋转、落点的变化。在发球训練中，使用多球可以增加训练的密度，减少捡球的时间，能有效地提升训练效率。

（三）游戏、竞赛与步伐练习的结合

在乒乓球这种反应时长较短的运动项目中，步伐移动的训练尤为重要，无论是在平时的教学中还是在实战中，都需要运动员身手敏捷，移动迅速，可以说，步伐移动是乒乓球运动的重要纽带。想要打好乒乓球，就必须对步伐进行系统练习，因为在打乒乓球的过程中，如果步伐不到位，不仅会导致乒乓球各项技术动作的不规范，还会影响各技术、战术的执行，教师的教学效果也会大打折扣。单纯的步伐教学相对枯燥，学生在练习过程中始终处于重心较低的状态，也极易产生疲劳。将游戏与竞赛融入步伐练习中，如反口令滑步练习，交叉步竞速等，可以增加练习的趣味性、竞争性，转移学生的注意力，缓解疲劳，促使学生更快更好的学会各种步伐，同时也可以提高同学之间的凝聚力。

由于乒乓球对学生的反应速度要求较高，所以在高职院校的乒乓球教学和训练中，教师要加强对基础动作的训练，尤其是步伐训练。在进行步伐的训练时，要遵循从简单到复杂、由慢到快、从无球到有球的原则，逐步将其与各种技术相结合并应用到实战中去。

四、结语

随着我国对职业教育的大力发展，学生对体育教学的要求日益提高，高等职业院校对其体育课程教学教研的要求也将逐步提升。目前，我国职业学校乒乓球教学中存在着诸多问题，但通过不断改革与创新，必将促进高职院校乒乓球教学的健康发展，提高高职院校乒乓球教学的质量与效益。

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