伸懒腰为什么特别舒服

当你美滋滋地从睡梦中醒来，伸一个懒腰，浑身上下都感到特別舒服，这是什么原因呢？

首先，在我们伸腰之后，由于流入头部的血液增多，会使大脑得到充分营养。其次，伸腰后仰时，胸腔得到扩张，心脏、肺、胃等器官的功能得到改善，血液流通增加，不仅营养供应充足，而且废物也能及时排出;再次，伸懒腰时的扩胸动作还能多吸进一些氧气，使体内的新陈代谢增强，能提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳的感觉。最后，伸懒腰还能使腰部肌肉得到活动，可以促成腰肌发达，并能防止脊椎向前弯曲形成驼背，对维护体形的健美有一定的作用。

因此，每伏案学习一段时间，伸伸懒腰对身体是很有好处的。