高中体育篮球训练的特点

文/李彬彬

伴随着国家在体育方面的重视程度不断提高，高中阶段对于体育训练的重视也越来越高，不断更新自身的教育理念与训练方式，借此使学生能够拥有更强的体育水平。篮球属于全民运动的一种，本身拥有比较强的积极性，在高中体育课上涉及到的体育项目非常多，但篮球属于其中最受关注的一个项目，不仅可以提高学生的专项意识，而且还能够增强学生的身体素质，对于高中学校来讲，也能够帮助学校在未来发展中拥有更强的竞争力。体育项目在高中院校日常教育工作中的重要性不断提高，训练理念和训练方法上都有很大的进步空间，优化篮球标准设置，科学有效的训练方式，能够提高学生的篮球技术水平。然而在中学教育工作之中，篮球训练的整体质量水平还有很大的进步空间，所以针对正确的篮球训练理念和训练方式进行研究，具有积极的意义。

1 篮球运动的重要性

在高中体育教学工作之中，篮球运动对于学生的深切发展来讲具有非常重要的意义，首先是其可以帮助学生长，获得更加先进的运动技能，篮球运动本身拥有完善的运动理论和运动技术，在实际进行篮球训练之中，能够使学生学习更多的篮球知识，拥有更强的篮球运动能力[1]。其次是可以培养学生的爱好，篮球作为体育运动的一种，学生在实践训练之中，能够对其更加了解，逐渐喜欢上篮球，并将其作为自身的运动爱好。而且通过这一方式，也能够使学生的身体素质得到有效加强。因为其作为竞技运动的一种，可以使学生的耐力、体力得到锻炼，实现强身健体的效果。再次是可以使学生形成更强的团队协作能力，因为篮球运动是一种团队游戏，在正式比赛中，都是通过多人配合展开的。通过团队运动的方式，能够使学生之间相互配合，完成一些更加多元化的技战术。在运动之中，不同学生会扮演不同的角色，相互配合，相互协调，能够使学生的团队合作能力得到更大程度的进步。最后是提高学生的人际交往能力。在篮球训练和比赛的过程中，学生之间会交流自身的想法，深入沟通训练方式和技战术，对于学生之间的交流与人际关系来讲，具有更加积极的意义，能够使学生的综合能力得到有效进步。

2 高中体育篮球训练的特点

2．1 符合学生的实际情况

在实际进行篮球训练之中，会对学生的体力、耐力等方面进行锻炼，对于学生的身体素质和意志力，也会提出更高的要求。然而当前部分学生的体能相对较差，无法承担较大强度的运动训练，还有部分学生的意志力低，很难长时间的参与训练。部分学生虽然篮球基础较好，但是因为基础训练过于单一，导致其不愿意参加。所以在实际进行向篮球训练的过程中，需要保证其能够更好地符合学生实际需求，按照学生的身体素质情况进行各种锻炼，合理的安排训练内容，使学生的篮球水平能够得到有效提高，借助合理的训练时间与训练强度，使学生的篮球训练与身体素质得到有效进一步改善学生的篮球水平，在这一基础上，才能够保证篮球锻炼的有效性，使学生的篮球技术获得更大程度的提高。

2.2 突出游戏性教学特点

篮球运动本身就是游戏的一种，拥有游戏性，所以在高中篮球训练之中，不能过于重视技术和技战术的训练，而是需要从游戏系统的角度出发，使篮球训练本身拥有更强的训练，这也是篮球运动本身的起源所决定的。在以往篮球训练的角度来讲，教师经常将游戏作为教学前的引入活动，而在课堂时间，则过于单一，本身的重复性比较强，如果长时间如此，必然会使学生感觉教育工作过于枯燥，不愿意参与其中[2]。所以教师需要将篮球训练和游戏相结合，以篮球训练为基础，展开各项游戏活动加强训练，实现寓教于乐的效果，使学生在游戏中不断进行训练，而这也是篮球运动的兴趣所在。

2.3 坚持竞技性教学方向

进行篮球训练的最重要目的就是让学生能够掌握更加全面的篮球技术，了解篮球规则，所以在实际进行篮球训练工作之中，需要进一步提高对于篮球竞技性的重视程度。简单来讲，教师需要从篮球技术、技战术等方面进行训练工作，利用多元化的训练方式，提高学生对语文方面的掌握程度，培养学生的水平和规则意识，学生能够在这一基础上，得到更大的进步。竞技性教学能够使学生形成更强的竞争意识，帮助学生更好的面对未来社会生活与工作，使学生能够更加积极的参与到社会竞争之中，提高学生的社会适应力，对于学生的未来发展来讲，具有非常好的效果。

3 高中体育篮球训练的问题

3.1 训练课时安排不足

高中作为学生学习的重要阶段。对于学生的日常学习非常重视，而在当前的教育制度下，因为学生需要面对高考，学习任务非常重，很多学校会减少体育课的课时，使学生能够有更加充足的时间进行学习，导致学生每周可能只有一节体育课。学习体育知识的时间大大缩短，其中能够用于篮球训练的时间明显不足。然而本身就并不是非常充足的体育课时间有时还会被挪作他用，进一步导致体育课时的减少[3]。因为受到相关问题的影响，会直接扰乱体育教学计划，导致其无法展开正常的教学。而篮球训练的时间不足，则会导致整体教学效果受到严重的负面影响，无法满足学生的实际需求。

3.2 篮球生发展较受限

从当前的教育目标来讲，主要是为了培养学生德智体美劳的综合能力，使学生拥有特长，并进行相应的培养与引导工作。在高中体育课的展开过程中，其经常会受到其它因素的影响，导致课时不足，课程安排受限，对于学生发展会造成负面作用，无法满足学生的实际需求，各项工作很难有效进行，导致学生的体育才能无法得到有效发挥，对于学生的个性化发展产生了严重的负面影响[4]。而学生在这一情况下，也很难找到自身在体育方面的发展方向，对于学生的体育道路产生了负面影响，使学生只能够选择学习文化课这单一的道路，对于学生未来发展产生了严重限制，无法帮助其获得更大程度的进步。

3.3 训练模式过于僵化

因为时间并不是非常充足，所以在体育课上的安排也受到了影响，课程教育内容简化。在实际进行教学的过程中，教师在篮球训练之中，对于动作的教学更加关注，却没有进行技巧分析。因为课时相对较少，正常课时有时也会被其他学科的教师利用，所以一些基本知识不能有效进行传授，使整体教学质量明显下降。学生本身因为缺少理论知识，仅仅是进行动作模仿，无法掌握技术关键部分[5]。此外，篮球运动属于多人协作运动的一种，在实际训练之中和他人进行紧密的配合非常重要，只依靠个人能力突出，无法帮助其获得较大程度的进步，也很难为团队获得优异的成绩。如果在高中体育教学过程中没有遵循这一规律，就会导致学生的理论知识不足，缺少对于体育课的认识，导致学生在体育学习和篮球训练方面的积极性明显下降，对其发展会产生一定的负面影响。

4 高中体育篮球训练的教学方法

4.1 增加篮球训练课时

从当前实际情况可知。体育课时不足这一问题已经成为影响篮球训练的重点。在实际展开教学工作的过程中，高中学校需要合理增加体育课程的课时，借此满足篮球训练的时间要求，避免因为存在课时不足的情况，对于有关教育工作产生负面影响[6]。学校在安排课时的过程中，需要重视学生体美劳方面的发展，不能只关注文化知识教育，通过有效落实新课改的各项要求，端正对于体育课程的认识，保证各项课程设置能够得到进步，满足学生发展要求，避免因为受到相关问题的影响，使学生无法实现综合性的发展，对其未来发展产生负面作用。

4.2 注重学生个性发展

篮球运动是团体运动的一种教师在实际教学的过程中，需要组织学生积极的参与篮球比赛，或者是平时的训练活动。学生可以通过在运动场上对于运动节奏的掌握，抓住得分契机，利用团结协作的方式，获得比赛胜利[7]。而展开有关工作之中，学生不仅需要提高自身对于比赛的掌控的能力，建立团队意识，而且还需要在提高自身身体素质的基础上，优化自身的思想水平，更好的面对各项工作。在实际展开篮球运动锻炼的过程中，可以使学生发挥自身的运动特长，形成属于自身的特点，并在体运动和不断训练之中，形成更强的自信心，有效避免受到相关因素的影响，为学生实际发展提供更大程度的帮助。

4.3 丰富篮球训练模式

因为教育模式相对落后，而且没有及时更新，导致企业在体育教学和篮球运动训练之中，会产生比较严重的影响。从当前的实际情况来讲，在大环境下，对于创新工作的重视程度非常高，体育教学与篮球教学的模式也需要不断进行探索创新，并在这一基础上，满足当前的实际需求[8]。体育教师需要利用新型教育模式，使学生能够更快的掌握篮球运动知识和相关技术，也可以利用更加先进的方式，改变篮球学习的重点，使其转变为娱乐活动，提高教育工作的生动性，为学生的实际发展提供动力。在这一基础上，能够使学生在进行篮球训练之中找到更加积极有效的方式，帮助学生更好的参与到篮球训练之中，避免其存在问题，使教学模式能够发挥出更好的效果。

5 结论

高中阶段，学生本身处在心理发育和性格形成的关键时期，通过篮球运动，能够使学生在学习的基础上放松身心，提高学生的身体素质，而且还可以培养学生的团队协作能力，使学生拥有永不言败的品格。学校教师在培养学生进行篮球训练的过程中，需要将其作为主体加深自身和学生对于篮球训练的认识程度，进一步提高对于训练工作的重视，对教学活动和教学内容进行合理去规划，借助更加丰富有效的教学内容和教学活动，使学生的兴趣进一步提高，进而使篮球训练发挥出更好的效果，满足学生的实际发展要求。