浅谈如何提高高中体育生课堂教学的有效性

张步银

《高中体育新课程教学论》一文对高中阶段的体育教学有详细的描述，明确指出在体育课程中， 教师要关注学生的运动能力， 以“健康运动、阳光运动、快乐运动”为基本原则展开相应的教学，让学生体会体育运动带来的快乐，逐渐提升学生的身体素质，养成健康的体魄。然而在实际教学中，许多教师忽视了体育教学的本质而以提高成绩为主要教学目标，这对于增强学生的体魄产生了一定的影响。教师要了解“双减”政策内容，研究正确的教学方式，给学生多一些体育训练的时间，让学生锻炼身体，释放压力，在阳光下成长。作为一名高中体育教师，如何正确开展体育运动，让学生在阳光、自然中运动和成长，是需要认真思考和研究的内容。本文将以高中体育为主题论述阳光体育开展的策略。

一、借助阳光拓展训练的方式，提升学生的综合能力

高中阶段的阳光体育教学和训练，可以拓展学生的体育能力和综合意识，锻炼学生的反应能力、合作意识、竞技意识。教师可以将阳光拓展训练融入教学计划之中，通过一些有意思的训练内容来展开综合的体育训练，保证体育教学的教学质量。通过这样的方式来开展“双减”背景下的阳光体育教学，有效地提升学生的综合能力，达到新时代背景下高中生体育教学的效果。学校开展阳光体育运动，是为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展、吸引广大学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，不断提升学生的身体素质和锻炼意识，保证学生能在健康阳光的环境下茁壮成长。

比如，教师可以在体育教学的过程中改变教学的方式，通过多样化的教学内容来吸引学生的兴趣，让学生能够积极地参与训练。在对学生展开跑步冲刺教学时，教师可以引入拓展训练的环节，把学生带到空旷的地方，在起跑线100米处画一个圈，里面放着二十个标注不同数字的图片，即每一个图片中都蕴含一个数字，让一位学生站在圈里，从一到二十按顺序查找图片，其他学生需要站在圈外帮助圈内的学生进行寻找，大家相互合作，在教师规定的时间内完成，并将正确顺序的图片递交给教师。这样的教学环节既可以让学生集中精力展开100米的短跑训练，还可以加强学生的观察能力和配合能力。通过这样的方式，不仅可以提升体育训练的趣味性，还可以提升学生的综合能力。

二、保证学校的体育教学，衍生课外的体育运动

高中阶段的体育教师在对学生展开阳光体育教学时，需要具有循序渐进的思想，不仅需要把握课上的教学内容，让学生能够完全投入、充分学习，不断训练，同时，还需要将体育思想融入学生的课余生活之中，让学生在课后时间里能够自主地展开体育训练，将体育训练融入自己的生活中，以主动参与和实践的方式来达到“双减”教学的效果。“双减”的教学意义不仅是减少学生的负担，更多的是让学生学会一种学习的方式，在课上掌握有效的内容，在课下结合自己的兴趣充分地实施。

比如，教师在进行篮球运动的教學时，可以先结合多样性的方式展开篮球教学的训练，如通过视频教学来吸引学生，让学生在视频中对篮球背景和篮球运动有一定的了解之后，教师可以拆分篮球的动作来让学生进行系统的学习，培养学生的协调能力和观察能力，让学生对篮球这项运动产生兴趣。在课堂之余，教师可以举行一些小型的比赛，让学生通过小组赛的方式来开展篮球运动，让学生在阳光下挥洒汗水。当学生对篮球运动产生兴趣并逐渐熟悉该运动后，教师可以引导学生在课后的时间开展篮球比赛，让学生在篮球比赛中增进友谊，挥洒汗水，提高身体素质。教师在课上教授篮球知识，学生在课后主动展开篮球训练，通过这种方式潜移默化地提升学生的身体素质，同时保证学生的快乐和健康。

三、宣传阳光体育，拓展人们的思想认知

体育运动贯穿人的一生。在生活中，人们需要通过体育训练来提高自己的身体素质，保证自己的身心健康，同时在运动中释放自己的负面情绪，让运动变为生活的一部分。因此，教师需要通过宣传阳光体育运动来让学生认识到阳光体育的重要性，从根本上拓展人们的思想认知，让学生能够主动参与、主动实践。

比如，教师可以通过宣传的方式来让学生认识到阳光体育的重要性，通过视频、板报等宣传途径来让阳光体育融入校园之中，让学生能够随时随地看到有关体育的相关信息。让学生将阳光体育运动宣传给自己的朋友和家人。教师可以举行一些校园探讨活动，学生在课堂中讨论关于宣传阳光体育的措施。同时，教师还可以组织学生举行一些户外活动，让学生在活动中推介阳光体育，不仅锻炼学生口语表达能力，还可以让学生更加了解阳光体育，从而让学生注重阳光体育。

四、明确教学目标，重视学生情感培养

教学目标是教师制定教学计划、实施教学计划和开展课堂教学的重要基础，也是为中学体育教师的教学效果提供有效的评价标准。体育教师在制定教学目标时，不仅要从中学生的知识水平、技能掌握情况和情感教育等方面入手，还要明确短期目标、长期目标和最终目标。教学目标的制定关系着整体教学的走向，在体育教学中，学生之间具有一定的差异性，教师在教学中需要根据学生的实际情况和教学需求，对教学目标进行制定，让学生可以在循序渐进的锻炼中看到自己的进步，教师应发挥自身的引导和鼓励作用，有效提高体育课堂教学的有效性。

比如，学习三步上篮的内容，教师可以提前制定详细的课堂教学目标，以学生掌握上篮基本动作为最初目标，逐步提高学生的能力。教师在掌握行动的基本要素的同时，可以将内容教学分解为三个步骤，通过讲解和演示实现体育课堂教学的最初目标。只有实现小目标，我们才能逐步实现最终目标。教师要对学生的成果进行适时的记录，让学生可以见证自己的每一刻进步，培养学生的自信心。

五、合理选择和丰富体育教学内容

虽然新的课程标准没有为体育教师提供具体的教学内容，但为了使中学体育课堂教学更加有效率，体育教师必须选择适当的教学内容：一方面，教师必须选择有利于实现教学目标的教学内容；另一方面，教师必须根据中学生的身体特征、心理特征和能力水平，在中学生可接受的限度内选择教学内容。此外，教师必须判断和选择教学内容，选择有利于中学生身心健康的教学内容。在以往的教学中，教师设计的教学内容大多比较单一，对于学生的参与热情有着很大的影响。对此，现阶段的教学中，教师需要对体育教学内容进行丰富。

比如，为了培养中学生的反应能力和合作精神，教师可以将“踢足球”的教学内容纳入中学体育活动。在实际教学过程中，学生两人一组，做脚传球、脚接球等训练。经过反复训练，可以进一步巩固中学生的反应能力，同时培养他们的团结合作精神。教師还可以让学生排成两队，每个人之间间隔一米，然后从最后一个学生开始，用脚运球，按S型绕过前面的人，直到最前面，再将球传到最后一个学生，最后一个学生继续向前运球。两个小组之间进行比赛，看哪个小组最先完成。

六、完善体育教学方法，激发高中生的参与感

每个中学生的身体素质和智力发展有一定的差异，所以不可避免地影响体育运动的有效开展。为了提高体育教学的有效性，体育教师必须充分了解学生在具体教学活动中的实际情况，全面审查和评估学生的认知水平、学习能力和素质，并根据专业选择科学、适当的教学方法，只有这样，我们才能激发学生的学习兴趣，提高学生对学习的信心，促进学生健康全面的发展。很多学生在体育学习过程中，自身的参与感不强，这是因为在教学过程当中，教师的教学方法没有和学生相匹配，学生感受不到体育锻炼的乐趣，这才导致学生的参与感下降。教师在设计教学过程时要对体育教学方法进行完善，根据学生的实际需求，让学生在自己擅长的领域进行学习和锻炼，先从学生的兴趣入手，然后再不断提高学生的学习兴趣，让学生对自身其他不足的方面进行提升。

比如，在健美操教学过程中，教师可以通过拍视频的教学方式来鼓励学生自主学习，使学生逐渐掌握练习的基本要素。为了让学生及时了解自己掌握的情况，教师可以运用镜子演示教学方法。同时，针对男生和女生的不同爱好，教师可以让学生根据自己的兴趣爱好选择观看有关篮球、跳绳、呼啦圈等多种体育锻炼活动的视频。教师引导学生养成一个良好的习惯，然后再让学生交流自己在锻炼当中的心得，从而激发学生的学习兴趣，让学生能够相互影响相互帮助，在之后的体育锻炼过程当中不断拓宽自身锻炼的领域，实现学生身体素质的全面发展。

七、开展体育教学多元化评价，促进学生发展

在中学体育课堂教学活动中，提高教学效果在学生个性发展和多元化发展方面发挥着重要的作用。而开展体育教学多元化评价是提高教学效果的重要方式之一。教学评价可以让学生对自身在体育锻炼过程当中的优势和不足有更加清晰的认识，并且在教学过程当中，教师可以更好地为学生规划目标。教师也可以发挥自身的引导作用，对学生进行鼓励，提高学生锻炼的积极性，引导学生学习他人的优势，对自身的不足进行完善。

比如，当体育练习的教学活动接近尾声时，教师可以根据小组评价来选择在课堂上表现良好的学生作为榜样，鼓励其他学生继续努力。同时，教师也可以通过个人示范让学生互相评价，使学生发现自己的不足并加以改进。教师需要从多方面对学生的学习状态进行评价，首先是学生的学习进度，其次是学生的学习态度，以及学生在学习过程当中对于知识的接受情况。出现相同问题的学生可以共同商量解决的办法，学生之间相互分享、相互改进，从而明确学生的前进方向。教师对学生进行全面的评价，可以更好地让学生认识自己，发现自身的优势与不足，有意识地保持优点，改进缺点，这样在体育锻炼的过程当中，学生就有了充足的动力保障。

八、结束语

综上所述，阳光体育运动是全民需要掌握的内容，上述方式在实施的过程中能够较好地达到教学效果，教师可以借鉴使用。明确体育教学的目标，根据学生的实际需要以及学生在体育锻炼中存在的不足，制定对应的教学策略，让学生通过自己的实践、努力，对自身的身体素质进行提升，激发学生自主锻炼的意识。教师要提高学生在体育锻炼中的参与性，丰富体育锻炼的内容，同时对学生的锻炼情况进行适时的评价，让学生对自我有更加充分的认识，引导学生完成自我认知的构建。