健康中国背景下健身健美比赛在贵阳市高校开展的可行性研究

冯时广 贵州民族大学

健身健美运动最初起源于西方国家。大约在20世纪80年代现代健身健美运动才开始真正进入我国，在1998年健身健美运动成为国际奥林匹克的正式成员之后，这项现代运动更是受到了当代大学生和年轻人的青睐。健身健美运动是通过徒手和各种器械的抗阻力量练习，并结合丰富的理论知识来达到目的的一门体育学科。其目的是为了使肌肉发达、增强体质、改善体型以及增进健康的体育项目。而其健身健美运动非常适合当代大学生的体育活动。《“健康中国2030”规划纲要》指出推进健康中国建设，提高人民健康水平。高校大学生是推动社会进步的栋梁之材，是建设社会与创造社会的主力军。而在高校开展健身健美比赛可以推动健身健美运动的发展，树立终身体育意识，促进学生的体育锻炼的积极性，体育活动的多样化，还能促进参与体育锻炼的人口增加，增强大学生的体育方面的理论知识以及增加健身健美竞技后备人才。从而走向社会能使自己及带动家人和朋友从事健身健美运动锻炼。因此，在高校开展健身健美比赛对推动健康中国建设具有积极的作用。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本文以贵阳市的六所高校研究为例。分别是贵州民族大学、贵州师范大学求是学院、贵州人文科技学院、贵州电子商务职业技术学院、贵州医科大学以及贵州建设职业技术学院的健身爱好者为研究对象。

（二）研究方法

笔者运用文献资料法在中国知网查询相关文献，访谈法及问卷调查法对各个学校的健身爱好者进行调查，最后，利用数理统计方法对所得数据进行整理分析。

二、研究结果与分析

（一）健身健美比赛在贵阳市高校开展的有利因素

1.贵阳市高校有专业的教师指导团队

健身健美教师是高校健身健美运动发展的中坚力量，他们担负着高校健身健美运动的教学和推广工作。笔者选取六所高校都开展了健身健美方向的相关课程。访谈了在贵州民族大学、贵州师范大学求是学院、贵州人文科技学院、贵州电子商务职业技术学院、贵州医科大学以及贵州建设职业技术学院的健身健美爱好者及相关专项的大学生了解到，学校都有专业的健身健美方向的老师，教师都是正编教师及外聘社会上优秀的健身健美的工作人员，比如，贵州民族大学就有3名教师从事健身健美相关课程的教学。他们对贵阳市高校举办健身健美比赛具有奠基作用。

2.贵阳市高校场地条件有利于健身健美比赛的开展

高校健身场馆是在校大学生参与到健身健美锻炼中的重要条件。健身房的活动范围大小、光线亮度以及器械好坏，都可能影响高校大学生锻炼兴趣及锻炼动机的重要因素。因此，良好的健身环境有助于吸引更多的大学生参与到健身健美运动中来。由表1所示，在校大学生健身健美爱好者对学校健身场所的满意度意见分析得出，大学生健身健美爱好者对学校健身场馆非常满意的占 11.19%，基本满意的占59.44%。由此70.63%的大学生健身锻炼者对学校健身场所满意，因此，学校健身场所能够满足大学生的锻炼需求。

表1 大学生爱好者对学校健身场馆的意见调查表（N=286）

在比赛场地方面。比赛是否能在高校开展，得看学校是否有场地开展健身健美比赛。其中比赛场地是开展健身健美比赛的基础条件之一。而健身健美比赛对比赛场地要求不是特别高，可在学校的演出汇报厅或宽阔的场地搭建舞台就能满足健身健美比赛的开展。

由表2所示，大学生健身爱好者对比赛场地能否满足开展健身健美比赛的意见，得出大学生健身健美爱好者认为学校有场地非常满足开展健身健美比赛占20.28%，一般满意的占62.94%。因此，83.22%的大学生健身健美爱好者认为学校有场地满足开展健身健美比赛。

表2 大学生健身爱好者对健身健美比赛场地的意见调查表（N=286）

3.大学生健身健美爱好者比赛参与意愿较强

目前在贵州高校中，健身健美比赛还未有像篮球、足球联赛一样开展，大部分健身健美爱好者非常希望健身健美运动能够像篮球、足球体育项目一样，他们在健身房一周3-6天的锻炼频率，也渴望有一天能够登上舞台去展现自己的身材。大学生健身健美爱好者的锻炼年限基本不长，所以大部分健身健美爱好者想走向社会上的健身健美比赛的舞台，可能还需要相当长的一段时间。基于此，笔者通过对贵阳市几所高校的大学生健身健美爱好者参加比赛的意愿进行问卷调查分析，询问贵阳市高校大学生对健身健美比赛在学校开展的参与态度分析，来确定健身健美比赛在贵阳市高校开展的可行性。

贵阳市高校开展健身健美比赛，大学生是参与比赛的主体，由表3所示，可见开展健身健美比赛有77.62%的大学生愿意参加，由此可以看出，这是非常有利于健身健美比赛的开展。而其他的大学生健身健美爱好者不愿意参加健身健美比赛主要是对自己的身材不自信，但笔者相信，比赛如果能开展，这部分健身健美爱好者应该也会参加进来。

表3 学生参与健身健美比赛意愿调查表（N=286）

（二）健康中国背景下开展健身健美比赛的意义

健康中国的目标之一就是使人民健康水平持续提升，人民身体素质明显增强。对此，需增加体育锻炼的参与人群，学校体育是终身体育的基础。现代健身健美运动又受大学生和青年人喜欢，而在城市参与健身健美运动锻炼相对比较便捷。因此，在高校开展健身健美运动可能会促进大学生体育锻炼的积极性及增加体育锻炼人口。

1.有利于促进大学生参与体育锻炼的积极性

在健康中国的背景下，高校教育引入健身健美比赛对促进大学生参与体育活动可以起到极其重要的积极作用，大学生能否积极参与体育运动，且对体育运动产生极大的兴趣，外界因素的影响对在校大学生的刺激是十分重要的。如同很多人开始篮球运动一样，刚开始对篮球运动产生兴趣，很大可能是因为这些篮球爱好者观看了某场激烈的篮球比赛，也或者是喜欢某位篮球运动员。而健身健美运动在中国的起步相对比较晚，很多的高校大学生对健身健美运动不是很了解，所以在贵阳市高校里面开展健身健美比赛或者联赛可以促使更多学生去了解健身健美运动，以及参与到健身健美运动中，从而增加了我国的体育锻炼参与人口。

开展高校健身健美比赛，不仅带动学生参与到健身锻炼当中来，还带动健身健美爱好者锻炼的积极性，对于很多健身爱好者可能参加大型健身健美比赛会很难，但如果能在大学开展，很多健身健美爱好者就像看到了光，给了他们十足的动力，增加了学生的锻炼积极性。

2.有利于拓宽大学生的人际交往

大学期间时间相对充足，大学生除学习好自己专业的知识外，还应加强各个方面的能力培养，特别是在人际交往能力方面的培养。健身健美比赛可以聚集高校各个专业的健身健美爱好者参加比赛，还有聚集观众，大量人群聚集，促进了大学生之间的交流。不管是在比赛还是在锻炼期间都可以交际各个专业的大学生。可见在高校开展健身健美比赛不仅能使大学生展现自我，体验比赛及观赏中带来的快乐，而且在比赛中和观看中还可以认识不同专业、年级的大学生，拓宽大学生的人际交往。

3.培养大学生良好的意志品质

随着社会不断地发展，大学生就业的竞争力越来越激烈，对大学生们的意志品质的要求也越来越高。而意志力差的大学生难以在激烈的竞争中脱颖而出，在往后的职业生涯中也不会有太大的作为。因当今的许多大学生基本没有吃过苦，毕业后走上社会，所以大学生能否在大学期间培养他们坚强的意志品质，对以后的社会生活起着重要的作用。在健身锻炼过程中，健身健美锻炼对我们训练的强度、负荷都有一定的追求，突破自我，磨炼意志力。在健身健美比赛中，可以培养大学生尊重裁判、尊重规则、尊重他人的优良品质，同时在比赛中能让参赛者展现自己，增强自信，也能使参与者正确面对胜负。因此，大学生们参加健身健美锻炼和比赛可以培养良好的意志品质。

4.促进高校体育教学多元化发展

在健康中国的背景下，我国需要增加人们的健康生活指数及健康水平，而社会急需大量的专业社会指导员需求，有研究发现，目前社会上健身健美行业人才缺乏；健身教练的学历程度偏低；大多数不是科班出身就是几个月及一周培训出来的健身教练。而高校作为社会所需要人才的培养基地，笔者选取的几个高校多开展了健身健美的相关课程，在高校开展健身健美比赛有利于促进大学生对健身健美课程的学习的兴趣，同时比赛的开展促进高校本科专项教学多元化发展，有利于高校大学生更好地掌握健身健美技能及实践能力的培养。所以在贵阳市开展健身健美比赛是非常有必要的。

5.有助于培养健身健美后备人才

学校体育作为社会体育的基础，高校是培养学生的体育兴趣的地方，更能使大学生在大学期间养成终身体育的意识。在高校开展健身健美比赛能够增强学生的各个方面的实践能力，如优秀的健身健美爱好者可以增加参加比赛的实践能力，使他们在以后的比赛中能够更好地发挥，由此，为校争光甚至为国争光，如贵州民族大学就有健身健美爱好者进入了国家队为国争光。而相关方面专业的大学生以后很有可能从事健身教练及赛事组织方面的工作，开展健身健美比赛对他们以后的工作具有很好的帮助，从而能够促使健身健美运动良性循环。

6.健身健美运动对大学生身体健康影响

健身健美运动是通过器械或者自重的抗阻训练一项运动，在锻炼的时候都是自己按着自己的强度去锻炼，没有像对抗性项目一样容易受伤，健身锻炼可以按着自己的想要的身材去锻炼，让自己的身材越来越完美。还对练习者心肺功能、柔韧、速度、力量都有很大程度的提升。不仅能促进当代大学生的各种身体素质的综合成长，还锤炼了大学生的意志品质、增强自信心等。

三、结语

在贵阳市开展健身健美比赛有着充足的资源、专业的健身健美团队、有适宜的训练场地器材和比赛设备；通过对各高校的大学生健身健美爱好者的调查，愿意参加比赛的意愿强烈，有着广泛的学生作为比赛的基础。而健身健美运动是非常受大学生喜欢的，也是十分适合当代年轻人去参与。因此，开展健身健美比赛的基础条件是可行的。

在健康中国背景下，开展健身健美比赛是十分可行的，开展比赛可有利于促进大学生参与体育锻炼的积极性；有利于拓宽大学生的人际交往；培养大学生良好的意志品质；促进大学生的各种身体素质综合成长及增加自信心等。学生毕业后可能从事健身方向的职业，带动更多的人参与到健身当中来。而且也会带动自己的家人和朋友参与到健身健美运动中来。由此，提升了更多人的健康水平，在高校开展健身健美比赛对推动健康中国建设具有积极的作用。