积极心理学视域下幸福班级创建的研究

玉玲珍

摘要：积极心理学倡导有效的提升人的热情与心理积极性，促进生活品质的有效改善。通过用积极、健康的心态对人进行深层次的挖掘、提升和引导，从而帮助事物向着有利的方向发展。为此本文主要探讨了积极心理学视域下幸福班级的创建策略。

关键词：积极心理学;幸福班级;创建策略

积极心理学视野下的中职班级管理强调关注班级中全体学生的潜能，将学生的潜能和内在积极向上的力量充分挖掘出来，加以引导和训练，最终让学生获得“持续的幸福感”，促进学生的健康成长，达到立德树人的目的，同时也能促进学生的学业进步。

1 中职学生学习所遇到的问题

1.1 没有明确的未来发展目标

中职学生在学习上需要依靠自身的自主性，在这其中家长和教师的监管力度并不大，导致很多学生都将大多数时间放在打游戏、看电影等活动上，针对自己未来的实际发展没有明确目标，也没有积极规划，也不了解自己以后所从事的工作内容，不能够更好的了解自己。所以，针对中职学生而言，对于未来困惑成为影响学生学习的重要因素，严重的影响学生的学习效率，这也是中职学生较为严重的心理问题。

1.2 人际关系问题

当前，因为很多的学生都是独生子女，所以在行为、心理上都有着一定问题，人际交往并不理想。很多学生在中职院校学习过程中，依然以自身为中心，比如在学习上遇到问题，不会积极主动的找别人来解决，这样就导致人际交往效果并不理想。与此同时，中职学生还更加注重自己的自尊心，希望能够得到他人的尊重。在这种情况下，中职学生就会因为人际交往问题而影响学习，也无法取得理想的学习效果，导致学生失去学习内驱力，这是当前中职学生常见的问题，需要引起人们的重视。

2 积极心理学视域下幸福班级的创建策略

2.1 调动学生积极情绪，营造充满活力的班级氛围

在班级中，要让学生懂得“其他同学与他自己一样非常重要”。与他人之间积极的人际关系以及与个体和集体交往的参与度，都对我们自身的积极情绪有着非常重要的影响。可以在班级中建立起合理的、分工明确的学习小组，从课堂上的学习到课后的作业辅导，让学生在讨论交流中先与不同的学生建立起人际关系，并通过一段时间的磨合和合作，将这样的人际关系变得强健、相互支持。同时要让学生学会“主动感激”，因为养成主动感激的习惯，可以让学生更加幸福，更有活力，能让更多的学生更加频繁地经历积极的感受。班主任在此过程中，一定要在小组的安排，组内成员的分工和组内成员相互合作与督促的原则、方法等方面多做培训和指导。以学习小组的建立，营造出小范围的积极情绪组合，然后定期进行组间的交流甚至互帮互助，将这样的积极情绪扩展到全班级，营造出充滿活力的班级氛围。积极而充满活力的氛围是学生获得“持续的幸福感”的基本保证。

在实际的班级管理中，班主任要充分发挥班会、班级日志和班级集体活动的作用，积极鼓励学生学习小组的建立和运行，让学生在合作、竞争、互助中不断加强集体意识，这样班级的凝聚力也会不断变强，使班级积极向上、互助合作的班风也逐渐形成，引导班集体健康发展，最终影响学生健康成长。

2.2 积极沟通，建立师生情感支持

现代青少年学生接触信息的途径多样且涉及面广、聪明伶俐、个性张扬，但是学生对知识的学习和理解不深入或片面，需要引导。这就需要教师密切关注学生，努力做到给予每位学生关心、关爱、沟通和鼓励，切实做到因材施教。具体方法如下：

教师要用积极的态度去引导、鼓励学生，上好每一堂课。例如：教师可以通过在批阅同学们的作业时附上自己想对该名学生说的话，可以是表扬鼓励、或是赞美的语言，通过这种“与学生对话”的方式让学生建立积极的学生观。通过用笔叙述的方式来进行沟通交流。可以鼓励学生在作业的空白处写上自己对知识点有困惑的地方、或者是学习之外的问题都可以写下来。有的学生甚至会在作业上分享自己的心情，慢慢的教师和学生之间通过纸笔建立了情感联系，树立积极的教学观念，通过积极的情绪和情感体验，更多的去鼓励学生，感染和带动学生。

2.3 商讨班级规则，培养学生意志力

学生品格教育的核心就是意志力。美国的两位心理学家达克沃斯和塞利格曼在 2005 年开展了一项针对八年级学生的研究，结果显示，意志力更高的学生相对而言学业成绩更好，出勤率更高，观看电视的时间更少，做功课的时间更长。自律可以预测哪些学生在整个学年期间的学业会有提升，但是智商不能。培养和强化意志力，帮助学生在教育和生活中获得优势，最好的办法就是让意志力演变成一种习惯，而规则就是帮助学生把意志力演变成习惯的必备条件。例如，可以跟所有学生商定或者班主任提出有关上课的规则，此项规则要求学生做到基本的五个方面： 坐直、听讲、提出问题、点头及目光追随讲课的教师。这项上课的规则，可以锻炼学生在上课时的意志力，从而强化学生勇气和节制两方面的品格优势。在实际的班级管理中，班主任可以在班级刚刚接手或者建立的时候，将部分的规则抛出来，让学生先在自己的学习小组内进行交流讨论，鼓励学生进行修改和增加，最终将所有学习小组的意见进行汇总，在班级中统一进行班级各方面规则的商定，班主任此时只需要遵循学生意见即可。在之后的班级管理中，可以针对某些新出现的问题，将问题在班级班会或者每天集合时抛给学生，引导学生自己分析新出现现象的好坏，由学生自己商讨相应的规则要求，这样在新规则的商讨中，既强化了学生的品格优势，又在不断地以更全面的规则训练学生的意志力。规则的制定、意志力的锻炼，让学生默认状态就是去做“好”事，违反规则的事就是“坏”事。教师要让学生明白，学生没有好坏之分而有好坏习惯之分，习惯虽然难改，但并非不可能改变，积极心理学就可以帮助学生形成积极的思维、讲话和行为习惯。在学生“不小心”违反规则的时候，要注意不能不管学生身上的缺点，而是要予以指正和引导，同时要告诉学生如何应对消极情绪，防止学生丧失自尊。教师要不断鼓励学生遵守规则的行为以及违反规则后及时改正的行为，表扬学生 的进步，强化学 生的品格优 势和积极情绪。

3 结束语

综上所述，积极心理学是当前的一种新型教学模式，更加重视的是从学生的品质入手，帮助学生能写形成更好的品质。从积极心理视域下来提高中职学生的学习内驱力，能够取得很好的效果。

参考文献：

[1]曹维娜.积极心理学视域下中职学生心理健康教育探究[J].作家天地，2021（08）：149-150.