积极心理学对大学生心理健康教育的指导意义

蔡迎春

[摘要]积极心理学以—种欣赏的、开放的眼光看待人的心理机能、潜力、动机，关注人的生存发展，一是个人水平上积极人格特质的研究，二是主观水平上积极体验的研究，三是群体水平上积极社会环境的研究，在转变教育观念、注重正面发展思想的指导下，将积极心理学的全新理念渗透到大学生心理健康教育中去以提高学生的心理素质，促进大学生的全面健康成长具有十分重要的指导作用。

[关键词]积极心理学；大学生；心理健康教学；指导方法

积极心理学作为当代心理学教育的一股全新的、重要的力量，首先兴起于美国心理学界。主要利用比较先进、有效的实验方法来研究人的积极品质，激发人的活力与创造力。积极心理学的主要目的是充分挖掘人的潜力，使人的发展达到最理想、最完美的状态。就研究的范畴看，主要是研究人的主观幸福感，人的积极情感体验和积极的社会氛围为重点的研究对象。

一、积极心理学对大学生心理健康教育的作用

在积极心理学理念下，构建积极的心理健康教育模式。这不仅有利于真正推进大学生心理健康教育科学发展，同时也是对消极心理学背景下大学生心理健康教育的一个警醒。这样，有利于对大学生心理健康教育目标进行科学的整合优化。从当前大学生心理健康教育的实际情况来看，大学生心理健康教育大多遵循“心理现象解读一心理问题分析一探究应对策略”的单一教育模式，大学生心理健康教育的内容狭隘单调。这种消极的心理健康教育病理模式偏离了学生潜能的开发与学生积极心理素质的培养。也偏离了促进学生全面健康发展的重要目标。而积极心理学认为，每个人都是自我心理的调适者，每个人都有发展自我、促进自我向上的成长能力和积极的潜在的巨大心理能力，这种价值取向对于丰富大学生心理健康教育的内容起到了积极的助推作用。

在以往的大学生心理健康教育实际工作中，也强调要建立互相信任的、尊重的、平等的咨访关系，但因受到消极心理学的影响，从实际情况来看，我们还远没有建立起这样的关系，还需我们进一步改变思维，继续努力。积极心理学认为，在学校心理健康教育中，教师和学生一样都是成长中的、发展中的个体，而不是教育与被教育的关系。这就要求教师要摆正心态，一方面要积极接纳学生，积极看待学生，平等地尊重学生，同时，要理性地审视自我，培养自己的积极心理，重新认识心理健康教育工作中的师生关系，理性构建积极的双向互动、共同成长的心理健康教育主客体关系。在传统心理学背景下。大学生心理健康教育工作的途径与方法过于单一，没有形成完善的心理健康教育服务体系，采取的途径与方法也不外乎开设心理健康教育课程、开展心理咨询、开设专题讲座等。积极心理学则更加注重学生的心理体验，注重培养学生的积极品质、积极情感，认为每个人都存在巨大的潜能，都有自我发展的内在动力。这种积极的人性观决定了大学生心理健康教育必须利用一切积极资源，形成聚合优势，必须渗透在教育教学与学生管理的全过程，辐射大学生活的每个角落，大学生心理健康教育的实施路径应该更加多元，更加宽广。

二、积极心理学对大学生心理健康教育的途径

随着大学生心理健康教育工作的积极开展，已经从一定程度改善了现在大学生心理健康现状。对缓解大学生的心理压力，预防各类因心理状况引发的恶劣事件起到了一定的作用，但是这种后知后觉的心理健康辅导工作起到的实际作用却不敢让人苟同，他们往往缺乏乐观的生活态度，对于未来的恐惧和无知，造成这种情况的主要原因还是在于，心理健康工作并没有着力于塑造学生美好的人格，因此如何深刻的理解积极心理学的内涵，有效的应用于心理教育工作，让积极心理学发挥应有的作用是我们主要探索的问题。

首先，从大学生心理教育的目的来讲，心理健康的目标导向不明确，现在的心理健康目标是虽然已经开始做预防相关的工作，但是却忽视了学生在积极心理素质方面的培养。二积极心理学的价值一向是符合这一实际情况的，那就是对教育导向的纠正，以培养积极心理品质为主要的教育目标，关注学生的潜力和幸福观，培养他们的心理品质，激发和培养他们乐观积极的生活态度，而且积极心理学，也做出了详细的阐述，这些是有效的理论依据。

在开展相关的具体工作之前，我们要明确教育目标，根据积极心理学教育的观点，着重培养学生的心理品质，积极心理学本身就积极的看待学生的潜力，认为每个人都有积极和乐观的内在含义，并在此基础上强化大学生的心理体验，积极心理学的教学过程也同时是一个心理参与体验的历程，这个环节我们要注重学生的参与感，让他们在进行积极心理健康教育的时候提高参与性和积极性。心理健康教育工作离不开相关教育系统的完善，在完成相关的心理健康教育过程中，离不开学校的大力支持，这个过程我们要努力探索，利用学校现有的教学资源和设施。依托原有的心理健康教育系统，把心理健康教育工作贯彻到学生教育工作的每一个环节。

开设相关的课程是最直接有效的办法，把积极心理学教育课程加入到校级的选修课中，是一项重要的方式，在国外已经有很多名校开设了积极心理学课程，积极心理学不仅是阐述心理学的各项基础的理论，更重要的是引导学生快乐，创造和追求精神世界更深层次的东西，课程探索如何获得更深的幸福感，更加美好的身心状况。加强学生心理意识的同时，也能提高学生对于积极心理教育知识的运用，并在课堂之外积极组织相关的活动，整合积极心理学的原理，将积极心理学应用到每一个细节中。