水痘高发季，调治需上心

刘春玲

说到水痘，相信大家并不陌生，它传染性极强，如果平时不注意防护，很有可能“中招”。眼下湿热多雨，正值水痘的高发期，因此笔者提醒大家，一旦出现水痘症状，一定要及时采取措施。

隔离患者

水痘传染性强，水痘患者是主要的传染源，患者发病前1～2天至皮疹全部结痂为止均具有传染性。水痘病毒主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，患者的呼吸道分泌物、疱液和血液中均存在病毒。疱液中病毒含量很高，直接接触疱液也可传染，干燥结痂的皮疹无传染性。因此，出现水痘之后，患者应居家隔离，一来可以阻断病毒的传播，二来有助于患者病情的康复。在隔离期间，要定时开窗通风，保持室内空气的流通，有助于将病毒驱除室外。患者穿着衣物要尽量宽松，且选择棉质衣物。定期监测体温，保持充足的休息。勤换衣被，保持皮肤清洁，被水痘病毒污染过的衣被及用具进行全面消毒，如暴晒、煮沸、紫外线照射等。另外，为了避免因抓破水痘引发皮肤感染，应将其指甲剪短，并采用冷毛巾敷在特别痒的地方，达到止痒目的。

不要着急退烧

部分患者发生水痘之后会伴随发热症状，此时不宜立即服用退烧药。因为发热不是原发病，是机体抵抗感染的有益生理过程。对于体温不超过38.5℃的患者，可结合具体情形采取物理降温，比如温水擦浴，但是需要注意，如果皮疹特别多，就尽量避免用温水擦浴，以免擦破皮疹引起继发感染；如果患者体温超过38.5℃，且不适症状明显，则可酌情服用一些退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等；如果反反复复发热，热峰越来越高，热程越来越短，出现其他伴随症状，则需要及时就诊。

还有一点需要格外注意，如果患者是年龄小于12岁的孩子，千万不要服用阿司匹林，其不仅不降温，还很有可能引发瑞氏综合征，这是一种罕见且会危及生命的不良反应。

合理饮食

水痘患者除了保持足够的休息，还要吃一些富有营养、易消化的食物，为机体正常代谢提供充足的养分。饮食应以清淡为主，可适当食用一些肉制品和豆制品。在出水痘期间，患者容易因持续发热导致体内水分大量流失，进而出现大便干燥的情况，这时一定要多喝水，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，蔬菜尽量选择绿叶菜，这是因为这些绿叶菜中含有大量的粗纤维，不仅有助于清除体内积热，而且还有助于大便通畅。

此外，要注意忌食生冷、油腻以及辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等食物，这些食物容易导致上火。当然一些发物也要少吃或尽量不吃（如鱼、牛肉、羊肉、茴香、螃蟹等），这些食物容易导致机体产生过敏反应，从而加重病情。

接种疫苗

目前，接种水痘疫苗是預防水痘最有效的措施，这也是临床最为推荐的方式。水痘疫苗对水痘预防的效果是有目共睹的，不仅可以减小被传染概率，就算是感染病毒，相较于没有接种水痘疫苗的患者，有过疫苗接种史的患者病情会相对轻许多。

水痘疫苗多以减毒活疫苗为主，根据相关数据显示，水痘疫苗对水痘病毒的预防有效率高达68%～100%，预防时间持续10年以上。易感人群在接种水痘疫苗之后的3天就可产生抗体。水痘疫苗接种程序为2针，在婴儿1周岁或2周岁的时候接种第一剂，第二剂的接种时间通常为4～6周岁。