“意志训练营”对学生身心素质提升的作用研究

徐星辉

摘 要：作为一个智慧的教师，在关注学生学习知识的同时，一定要关注学生的学习意志、身心素质等。如果能够让学生通过具有意志挑战的体育运动项目去使意志得到锤炼，那么就可以提升学生的身心素质。在具体的实施过程中，在运用“意志训练营”对学生身心素质提升的时候，目标与过程必须追求一致性，必须注重训练内容的系统性、整体性。设计以体育运动为载体，用于训练学生身心素质的“意志训练营”，对于初中教育来说是一个非常重要的补充。而且这种训练的结果，是面向学生的成长的。

关键词：初中教育;“意志训练营”;学生身心素质;提升作用研究

要提高学生的学习质量，很关键的一点就是学生必须对所学学科的知识能够进行准确地把握与运用。在日常的教学当中，教师的判断逻辑也正是这个，于是当学生学习质量还有较大提升空间的时候，教师所努力的重心往往就落在知识之上。但是大量的教学经验都表明，在促进学生学习的过程当中，如果只关注知识，那么很难收到预期的效果。影响学生学习的因素，不只是学生对知识的理解与运用，还有学生的学习品质，包括学生在学习过程中表现出来的意志、身心素质等。教师在关注学生学习知识的同时，一定要关注学生的学习品质。

对于初中学生来说，意志的训练有多种途径，在具体的训练过程中，将不同途径的优点综合在一起，然后通过“意志训练营”的方式，可以对学生身心素质的提升起到很好的作用。

这里所说的“意志训练营”，就是通过长跑等体育活动，对学生进行意志品质的培养，达到通过非智力因素的培养对学生进行自我提升的教育活动。从内在作用发挥的机制来看，意志训练营强调的是以体育运动项目为媒介，然后通过一定周期（每天或每周、每月等）的体育锻炼来培养学生的意志力。应当说对于初中学生而言，选择以体育运动为载体来设计“意志训练营”，是非常适合初中学生认知特点的。初中生原本就对体育运动非常感兴趣，但是这种兴趣往往又浮于表面，如果能够让学生在兴趣的基础之上，通过具有意志挑战的体育运动项目去让学生的意志得到锤炼，那么自然也就可以提升学生的身心素质。从体育科学的角度来看，在初中阶段实施目标明确的体育运动，以干预学生的身体和心理的发展，是非常具有价值的。这其中需要考虑的问题有：采用怎样的体育手段干预更有利于加强初中学生的心理，强化他们的意志。除此之外还需要对体育运动开展情况、身心意志提升效果、评价反馈等进行研究。当然还要探究以何种运动方式和运动强度、运动时间进行训练营的实施，更适合中学生身心健康的发展[1]。

一、“意志训练营”对学生身心素质提升的作用机制

相对于一般的体育训练而言，“意志训练营”更强调体育训练的难度与系统性，只有具有一定的难度，才能锤炼学生的意志;只有具有系统性，才能让学生的意志锤炼具有系统性。在意志训练营的设计当中，所选择的体育训练内容，既具有一定的难度，同时也需要一定的时间付出，无论是难度还是时间，往往都会超越学生日常所能承受的范围，因此到那个时候，学生所需要的也就是意志的支撑。关注其中的机制，可以获得这样两点理解：

其一，“意志训练营”在训练内容选择与机制设计的时候，会有明确的意志训练目标，在这个目标的引领之下，学生所经历的体育训练内容会具有高度的关联性，同时也会具有一定的阶梯性。当学生遵循循序渐进的原则，一步步地体会到体育训练难度的时候，当学生需要通过自己的意志支撑去完成具有相当挑战性任务的时候，学生的意志表现与意志力付出，就会反过来促进学生意志力的养成。而对于初中学生来说，当自身运用意志来支撑起一定体力强度与时间强度的训练时，意志力的培养就是水到渠成的事情，身心素质的提升也就有了坚实的基础。

其二，“意志训练营”在追求高强度、长时间的训练时，对训练强度、训练时间都有着严格的考究。也就是说这是一个精细化的研究过程，所设计的体育训练内容，不仅要求要符合学生生理特点，因为只有这样才能有利于学生身体各器官、系统的正常发育和健美体形的塑造，最终实现学生体质的增强——这是意志养成与身心素质提升的基础;与此同时，精细化的研究，还努力为学生获得心理上的愉悦与满足。在这个过程中，学生的情感也会参与到体育运动中来，在中学开展体育运动，既可以提高学生的体能水平，又能改善学生的心理素质，特别是意志品质和自立、自信、独立分析解决问题的能力，更能推动体育运动在中学的发展[2]。

综合来看，通过“意志训练营”确实可以对学生身心素质提升起到积极的作用，在初中教育中应当成为日常教育的有机组成部分。

二、“意志训练营”对学生身心素质提升的实践例析

在具体的实施过程中，在运用“意志训练营”对学生身心素质提升的时候，目标与过程必须追求一致性。如果说目标已经被明确为锤炼学生的意志和提升学生的身心素质，那么过程就应当更多地结合初中学生的心理特点和生理特点。当然这里还有一些细节需要关注，比如说意志的锤炼与身心素质的提升如何才能顺利地发生？这一点就非常值得思考。可以肯定地讲，不是说给学生进行高强度长时间的训练，那么他们的意志就自然能够得到成长，相反如果教师不注意一些细节，学生还有可能更加丧失兴趣，可能会收到一些事与愿违的效果。根据笔者的经验，面向初中学生进行“意志训练营”的运用，很重要的就是要激发学生的成就动机。比如说，当高强度的意志训练能够让学生获得良好的形体时，当学生的认知能够基于自身的形体美、心灵美等诸多美学内涵和价值思维产生深层次影响时，那么学生在这样的成长过程中，就能够感受到美的价值所在，从而实现学生身体素质的有效培养和学生自身情感的有效培养[3]。学生一旦进入了这样的状态，那么他们的成就动机就会被激活，这样“意志训练营”才能形成一个良性的循环。

例如，初中学生经常会体验的长跑，就能够形成较强的意志挑战。作为学科教师，如果到体育课堂上去看学生的长跑，可以发现他们既缺乏动机，也缺乏相应的体力。可以说对于绝大多数学生而言，长跑都是一项痛苦的事情。但是在“意志训练营”当中，长跑又应当成为一个重要的组成部分，在设计“意志训练营”这一内容的时候，可以坚持系统、整体的思路，从动机激发、过程体验、结果评价等角度，促成长跑锤炼学生意志、提升学生身心品质的作用发挥。

动机激发除了让学生进行比赛以分出名次之外，更应当基于学生的内心需要来进行。比如说，在长跑之前可以跟学生交流：在你的内心到底有没有一个长跑的目标？事实表明，绝大多数学生是有这种内心挑战的欲望的，因此要将学生的这种欲望激活，然后再让他们去通过自己的努力看能否达成目标。一旦达成之后，教师再给予积极的评价，这样学生就可以获得一个完整的、身心共同参与的体育训练过程，不仅意志能够得到锤炼，而且身心素质能够得到提升。

总体而言，体育运动自身原本就可以培养学生的意志，而在身心共同参与的“意志训练营”中，这种提升作用更加明显，因此对促进学生的身心健康也会产生更加积极影响。既然良好的体育锻炼内容与习惯，能够有效提升学生的身心健康品质，能够进一步促进学生智力的发展，往细处说，还能够帮助学生调节情绪，帮助学生增强自我认同、意志品质，进而改善人际关系，那么就能够对学生的心理健康层面产生积极的影响，这种积极影响有助于学生的身心健康，有利于学生完善人格[4]。而这，正是“意志训练营”的最终目的。

参考文献：

[1]刘飞，谢静月.体育运动对初中学生身心素质发展的干预效果分析——以盱眙中学为例[J].当代体育科技，2016（21）.

[2]左佩佩.散打教学对青少年意志品质和自信心的影响研究[J].当代体育科技，2018（15）.

[3]韦菲菲.增强体质，优化气质——浅析形体训练对学生身心发展的影响与价值[J].体育时空，2018（2）.

[4]傅小红.体育对促进学生身心健康，培养意志与完善人格的研究[J].新课程学习（学术教育），2014（9）.

课题项目：甘肃省教育科学“十四五”规划2021年度课题“‘意志训练营对学生身心素质提升的作用研究”（GS（2021）GHB0759）

編辑/陆鹤鸣