孩子经常咬指甲，怎么办？

张蕾

Q老师，您好！

我家的孩子三岁，女孩，平时孩子奶奶和我们住在一起，婆婆和我的关系不是很好，表面能维持而已，但是她非常疼爱孙女。我女儿有个特点，奶奶不在的时候和我关系表现得很亲密，奶奶在的时候几乎不怎么理我。

最近发现她经常咬指甲，我看到后会提醒她不要这样，我总觉得这样不好，还担心对她长大后也有不良影响，总想纠正她。

我现在很矛盾，不知道该不该纠正她，该怎么纠正？

一位妈妈

A这位妈妈，您好！

儿童或者青春期的孩子有“小癖好”，不用过度紧张，只要发现得早，大都可以及时加以疏导。

了解孩子为何咬指甲

可以看出您的家庭关系不和谐造成孩子内在很多情绪被压抑。小朋友有一种心态叫“全能自恋”，认为我周围发生所有的事都是我导致的，就连妈妈和奶奶关系不好也认为是她导致的，没有能力采取措施改变现状，但是内心又有情绪，于是通过咬指甲来发泄。

指甲是全身最坚硬的地方，咬指甲是因为底层累积了很多的情绪和攻击性，无处释放被压抑，孩子不想攻击别人只能通过咬指甲的方式来释放。

精神分析学派的弗洛伊德曾经说过：“一个人必须学会合理或象征性地表达他的攻击性，否则他会出心理问题。”

当一个人不能很好表达攻击性的时候很容易被欺负，儿童天然自恋，如果在她的生命初期，遭遇一系列不幸事件，包括母亲和奶奶感情不和，父母吵架分居，家庭暴力等等，她会形成一种逻辑：他们之所以关系不好，是因为我的攻击性所导致。

如何避免呢？孩子会拼命控制这种攻击性。当她压抑自己的攻击性，也有可能在学校呈现被欺负的感觉，这同样让儿童感觉非常不好。当家长意识到会马上给予更多的陪伴，维护好和家人的关系，让她处于爱的环境生活时，她会想我可以做自己，可以表达攻击性，这样就会重新获取力量。咬指甲是压抑攻击性的一种表现，不能伤害我爱的人，不想伤害自己，情绪无处宣泄只能强迫自己收回来，最后形成咬指甲、咬衣角等行为。

家长在发现孩子存在此类不良习惯的时候很容易产生焦虑情绪，担心孩子往不好的方面发展，永远改不掉咬指甲的坏习惯。

应该清晰的是，一切都有一切的隐喻。我们不要把指甲理解成指甲如此简单，事实上，指甲是身上最尖利的部分，也就是身上的武器。主动咬指甲代表主动毁坏身上的武器，之所以采取此类行动，一是认为自己很弱小，隐藏攻击。如果展现武器比较危险，可能遭受惩罚。为了避免伤害别人的恐惧主动收敛起武器。当攻击了最爱的人的时候，会产生内疚的情绪。攻击性是儿童的天性，当家长压抑的时候她会认为这样是错的，在将来的生活中遭遇各种压力、各种不满的时候就会唤起在幼儿时期非常恐惧的感觉。儿童伸展攻击性又被压抑的时候会患习得性无助，也就是指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。

引导孩子释放攻击性，允许孩子做他自己，咬指甲的行为会得到大大改善。

增加孩子心里温暖的底色

不光是儿童，青春期的孩子也有这种想法，如果家庭破裂，会认为父母离婚和我有关，于是产生内疚和恐惧的情绪。

家庭环境对孩子影响非常大，孩子会认为整个世界都围着我转，都会被我影响，发生的事情都与自己有关，情绪波动也比较大。

在孩子的前三岁，为了培养出健康的人格，家长要给予很多关注，这样孩子心里就会产生温暖的底色，让她知道，这不是她的错，她是有归属感的，这个世界和她是有联结有互動的。

小朋友随着年龄的增长会慢慢发现原来世界不光有我，还有其他的部分，我还能站在别的维度看待事物。家长要做的就是从根源培养健康、积极向上的世界观，营造良好的家庭环境，减少负面情绪的产生。

培养多种疏解情绪的方式

情绪疏放的方式有很多种，其中包括写日记、画画、听音乐等。

大一些的孩子可以鼓励他写日记，写的时候可以限定时间、配好符合当下心境的音乐，每天记录发生在自己身上的事情，可以常常反省自己，也可以将好的事情与大家分享。

小朋友可以鼓励他画画，不需要画得很好，跟着自己的心就好，想怎么画就怎么画，每次设定一个主题，比如“我的家庭”“今天逛公园”等等。

对于孩子来说比较好的发泄方式还有跑跳运动，孩子动起来时能很好地疏放情绪。家长可以带着孩子一起做，比如玩枕头大战，既安全，又能锻炼身体。玩的过程中，不停地运动、大喊大叫，能达到很好的疏放情绪的效果。

家长状态紧张会影响到孩子，如果总是把专注点放在行为的改变上，家长会很痛苦，孩子也跟着痛苦，结果也不会很好。对孩子表示发自内心的信任，多做鼓励，孩子心里的花才会真正开放。

孩子不可控，自己才可控，不要总是想改变孩子的行为，改变环境，父母的状态最重要。只要你不焦虑，孩子的变化只是时间的问题，家长需要正视自己，温暖家庭的自我成长，这样对孩子更有意义。