刮舌苔保健或适得其反

刘迅 彭锦弦

保持口腔清洁，大家都知道早晚要刷牙，或是用漱口水。但近来，一种名为“舌苔刷”的清洁神器又火了，并在各大平台热销。记者看到，它号称每天刮刮舌苔，可以清新口气，堪称“口臭吸尘器”，不少年轻人动心下单，将它列入日常清洁项目。

对此，专家表示，舌苔是人体胃气上蒸而成，病苔由胃气挟邪气上蒸而成，是人体健康的“晴雨表”，口气大、口臭和舌苔没有直接关系，与其频繁刮厚舌苔，倒不如找到背后病因。

女子刮舌苔伤了舌头

25岁的小张今年研究生毕业，最近刚和一家外企签约，准备下月到岗上班。在准备就职的这段时间，小张隐隐担心，因为她一直有口气的问题，生怕上班后被嫌弃，影响和同事的关系。小张说，她曾经尝试很多办法，都没能改善。

上月，小张刷手机时看到，有博主强力推荐“舌苔刷”，并解释很多食物残渣滞留在舌苔上，发酵后散发异味，“只要坚持清洁就能清新口气，摆脱口臭”。小张很动心，立马下单买了一套，并在收货后马上开封试用。她说，半个月来，每天早晚刷牙后，再刮几下舌苔，再加上中午饭后再刮一次，希望无死角彻底清洁。

但小张没想到，嘴巴里的这股特殊味道还是很明显，尤其戴着口罩时，呼出来的口气仍然异味很重。于是，小张来到武汉协和医院就诊。

该院中西医结合科胡德胜教授接诊时发现，小张的舌头上几乎看不到舌苔，且舌头表面还有些红肿。询问得知她为了治口臭疯狂刮舌苔，便赶紧阻止。通过望闻问切，胡德胜教授发现小张肺胃蕴热明显，这是根源所在。经过清内热对症治疗，小张欣喜发现口气问题好多了。

记者搜索发现，电商平台上有各种款式的“舌苔清洁器”，有的像马蹄形，前端是软硅胶，售价从数十元到数百元不等，有的月销2000多件。卖家表示，牙刷加上舌苔刷，清新口气的效果更好，一用就停不下来。在评论区，不少网友也表示坚持在用。

舌苔不宜过度清洁

“舌苔是人体健康的晴雨表，将口臭怪罪于舌苔，这种说法完全站不住脚。”胡德胜教授表示，其实无论怎么刮除，都无法解决口臭的根本问题，舌苔无疑变成了“背锅侠”。

胡德胜教授解释，舌诊在中医望、闻、问、切四诊中占据着重要的位置。舌苔是机体胃气经过熏蒸，在舌头上形成的一层薄薄的苔状物，也就是大家熟知的舌苔。健康机体舌苔为淡红舌，薄白苔。但在疾病情况下，舌苔的苔质和苔色都会发生变化。苔质厚薄可以反映病邪的轻浅，润燥反映机体津液之存亡，腐腻反映机体湿浊情况；舌苔苔色可以反映机体寒热等情况。因机體多条经络直接或间接地联于舌，脏腑精气可以上荣于舌，脏腑病变也可以从舌质与舌苔的变化反映出来。通过观察舌苔的变化可窥知内在脏腑病变，所以，在中医诊治中，观察舌苔的变化很重要，一旦刮掉会影响对全身病变的诊断。

胡德胜教授指出，有口臭问题，找到脏腑病变根源才是关键。口臭的根源常常与肺、胃蕴热有关，这种情况下机体内热通过口气、口臭等形式显现出来，同时舌苔表现也随之出现改变，两者是都是同一根源问题下的不同表现，所以不能将口臭简单地和舌苔画等号。临床上这一类的患者，胡德胜教授会通过望闻问切综合诊断后，多用一些清宣肺胃蕴热的药物，从根本上调理，才能彻底祛除口气、口臭。

“每天刮一刮舌苔，没有实际意义。”胡德胜教授说，被刮除的舌苔，在数小时后又会生成。如果舌苔刮得干干净净，就成了无苔舌，会掩盖疾病表现影响医生的诊断，同时还可能因刮蹭时力度不当、频次太多而伤到舌体，建议大家需谨慎。

（摘自《楚天都市报》）