贵州省大学生手机依赖性和自我控制的关系调查

□周亚娟 梁正胜

当今社会是一个科学技术高度发展，网络高度发达的社会，人们的日常通讯、生活、交流完全离不开手机。随着智能手机功能不断发展，一方面智能手机便捷了人们的生活；另一方面，青少年对于智能手机的过度依赖程度，又影响了他们的生活和学习。大学生被视为新科技时代的年轻人，几乎每人一部智能手机。通过探索大学生的自我控制力与手机依赖的关系，可以为大学生智能手机依赖的预防提供建议，亦能让其认识自我控制的重要性，鼓励对智能手机的正确使用，最终培养合格健康的大学生。

一、相关研究综述

Bianchit认为智能手机依赖者对自身使用智能手机的时间无法控制，在品格上展现出更强的外倾性和低自尊的特征。经济学家SatokoEzoe把手机依赖定义为过度使用和间歇性的渴望使用移动短信。国内学者师建国认为手机依赖是个人因使用手机在生理、情绪和社会基本功能等方面产生行为失控的着迷状态。关于自我控制，Freud认为自我控制是控制本能冲动的一种个人自我努力。1994年Baumeister等人最早给出了自我控制资源分析模型并证实了该类模型，该方法论认为自我控制应是对于自我思想、感情和行动控制和调节的一种能力。本研究认为自我控制是指主体自己调节行为方式，使自我达到个体价值和社会期待所期望达到的能力，它可以引发某种自我行为，也可以自我纠正一种特定的行为，采取顺应社会情景的行为方法。在手机依赖和自我控制的关系上，学者汪海彬通过在两组高校学生阻断控制差异的实验中，发现智能手机依赖者的阻断控制力弱于低智能手机依赖者。梁音、李宗波等用智能手机依赖、自我控制和推延行为创建的方程研究中，得出自我控制对于智能手机依赖和推延行为起调节作用。相关研究表明过度的使用手机也能造成学业成绩低下、情绪状态不稳定、烦躁提升等状况。

二、研究对象及工具

(一)对象。采用整群分层抽样的方法，对贵州省240名大学生进行取样调查，总共206名有效被试，其中男生70人、女生136人。

(二)研究工具。采用手机成瘾指数量表(MPAI)，量表由17条项目组成，主要从手机使用时间长短，在不能正常使用手机情况下的反应，孤独、焦虑等现实问题通过手机得到宣泄或满足，和过度使用手机是否会影响生活学习的效率4个方面来为手机依赖成瘾进行界定。该量表采用5点计分方法，总得分越高说明被试手机依赖越明显。在17个条目中如果选择了8个或8个以上的高分选项，就可以说该被试者是手机依赖者。研究还选取Tangney在2004年发表的自我控制量表(SCS)。该量表总计19个条目，主要从人际关系满意感、生活满意感、心理健康水平为有效标准进行分析研究。

(三)统计方法。采用SPSS20.0对结果进行统计分析。

三、结果

(一)贵州省大学生手机依赖维度、自我控制维度在不同性别、不同生源地、不同教养方式上等的独立样本T检验；以及不同数目的亲密朋友上，不同年级、以及平均每月消费上的方差分析。

表1 手机依赖和自我控制在性别维度上的t检验结果(M±SD)

从表1可见，对贵州省大学生手机依赖和自我控制维度在不同性别的T检验中发现，手机依赖维度上男生均分略高于女生；自我控制维度的男生均分低于女生。手机依赖成瘾和自我控制维度在性别上存在显著性差异。

表2、表3对贵州省大学生手机依赖和自我控制维度在不同家庭教养方式，不同平均每月手机消费特点的进行方差分析。表2中可见在家庭教养方式上，手机依赖成瘾最强的是专制型，最低的是权威型；自我控制最强的是溺爱型，最弱的是忽视型。其中手机依赖成瘾在不同的家庭教养方式上存在显著性差异。从表3所示，从手机依赖角度看，大学生人数平均每月手机消费大多集中在51～100元，151～200元的均值比较大于其他选项，最低的是20～50元；从自我控制角度看，均值最高的是200元以上人群，最低的是51～100元的大学生。手机依赖成瘾在每月平均消费类型上存在显著性差异。

表2 手机依赖和自我控制在家庭教养方式维度上的F检验统计结果

表3 手机依赖和自我控制在平均每月手机消费的特点

(二)贵州省大学生手机依赖和自我控制的相关分析。

表4 贵州省大学生手机依赖和自我控制的相关矩阵

从表4可见，手机依赖和自我控制维度有着显著正相关关系，进一步的回归分析发现，贵州省大学生的自我控制总分能预测大学生的手机依赖成瘾的11%的变异量。

三、讨论与分析

(一)结果讨论。本研究发现大学生手机依赖的得分男生略高于女生，自我控制的得分男生略低于女生。在随机访谈的6人中发现2名男生不是特别愿意与人交流，有问就答，而女生对于一个话题会引申出其他信息。男生在课余时间多数是在宿舍玩手机或者打游戏，女生则是与同伴相约逛街或者外出。所以男生在手机依赖方面略微高于女生，在自我控制方面不如女生那么好。从家庭结构完整性来看，单亲家庭大学生手机依赖得分高于非单亲家庭大学生，在单亲家庭中子女的想法有时并不能完整的表达，父母疏于照料或不能及时理解孩子传达的信息，导致很多单亲家庭的孩子把倾诉对象转移到了手机上，故手机依赖成瘾比较高。而自我控制维度上单亲家庭大学生得分低于非单亲家庭，可能原因是单亲家庭孩子较早地理解了社会现实，明白自己想要什么和该怎么做，较非单亲家庭学生的自我控制比较好。

从不同的知心朋友数量的差异检验来看，没有较多知心朋友的大学生手机依赖成瘾较高，但手机依赖成瘾在知心朋友数量维度上不存在显著差异，自我控制维度在知心朋友数量上存在显著差异。可能因为没有知心朋友的学生，心理有痛苦时找不到倾诉对象，只能通过玩手机倾诉，进而对手机产生了依赖情感。从手机每月平均消费的差异检验来看，51～100元消费是人数集中段。手机依赖成瘾在每月平均消费类型上有显著差异，套餐消费越大，流量越多，时间消耗也大，手机依赖性也越高。

通过手机依赖和自我控制的关系分析发现，大学生手机依赖和自我控制之间呈显著正相关。大学生自我控制总分能够在一定程度上预测手机成瘾。

(二)手机依赖原因分析。一是为寻求时尚、找寻价值认同和从众心理所导致。智能手机因为广泛使用、方便快捷的特点被人们用为沟通的重要工具。同时手机被视为一种装型、夸耀型消费品也会引起大学生对于智能手机的沉迷。二是大学生自制能力差，自我管理能力低。大学期间除了学校安排的必要课程外，学生课余时间多，自由度相当大。学业压力不如中学生高，很多人把注意力转移到了手机上。三是外在引诱所致。现在的手机功能很全面，不管是学习、娱乐和生活都能得到快捷解决。四是当代大学生就业、人际关系交往需要。大学生通过智能手机完成与人的沟通，或者用手机解决来自学习和求职的需要。手机变成了学习生活必不可少的重心。

(三)手机的过度依赖造成的影响。贵州省大学生对手机的过度依赖造成以下几个方面的影响：一是消费观念的影响。高校学生消费观产生了偏差，出现盲目从众的现象，用智能手机在虚拟世界排遣无聊和空虚以达到精神上的满足。二是不利于大学生的生理健康。智能手机等用品会产生辐射，晚上躺床上玩手机，睡着后放在床头的手机会辐射危害人体健康，还会影响人的视力和睡眠，长期就会影响身体素质。三是对心理健康的影响。在没有随身携带手机时，一些有着手机依赖的人会产生乏味、无聊、没有办法集中精力做事等情绪。当长时间手机铃声不响就会感到不适，于是下意识检查手机未接来电或是聊天信息，没有就会产生失望的情绪。有人担忧智能手机没电，导致有时出现幻听，没电就“活不下去”的失望、焦虑不安、抑郁、长时间没法集中精神等情绪和行为问题。

四、大学生手机依赖的干预对策

(一)大学生自身方面。一是树立远大理想以及正确的价值观。保持积极乐观、努力向上的生活和学习态度，具体可以拟定学习任务表，充实自己的生活并为实现人生价值远大理想而努力。二是提升自我教育、自我控制能力。对待过往理性思考，积极调整不好的卫生习惯，多积极参加校内外课外活动来充实自己，加强与人的直接沟通交流，走出手机网络小世界，和现实世界接轨，努力做到全面发展。

(三)学校及社会方面。一是在学校贴吧、微信公众号、网站及其他公共性页面定期推送关于手机依赖危害的相关内容。在学校心理辅导中心，不定时对学生进行手机依赖情况进行测量，对于有手机依赖成瘾的学生进行心理疏导工。二是营造良好校园学习气氛，创建多元校园文化。营造一个积极向上的校园文化环境。