浅析高校篮球教学中大学生篮球意识的培养

袁博

当前，篮球已成为一种受欢迎的运动，受到了越来越多学生的关注。但在大型的篮球运动项目中，往往会发生一些违规行为，缺少战术意识，从而造成严重的不良影响。因此，在高校篮球教学中，篮球意识的培养日益成为篮球界所重视的问题。如何增强篮球运动员的意识与实际操作能力，是许多高校体育工作者必须经常思考的问题。当前，我国高校篮球运动正处于如火如荼的阶段，体育教师必须将其作为一项重要的教育指导与依据。基于此，本篇文章对篮球意识的内涵、意义、目前我国高校篮球教学中存在的问题进行了简单的阐述，并从这些问题入手，对如何有效地培养大学生篮球意识进行了探索，从而全面提升学生的综合素质。

篮球是一种大众体育项目，深受各年龄段的人们的喜爱，但是真正了解它的人却寥寥无几。所以，在高校篮球教学中，团队合作生硬、战术不匹配等方面的问题是很常见的。意识是人类心理发展的一个高峰，而篮球意识在高校篮球教学中也是必不可少的。只有掌握了篮球的基本原理和实际操作技巧，才能在赛场上主宰篮球，而非向篮球低头。只有对篮球有充分的意识，才能使自己在激烈的、充满挑战的球场上，始终把注意力集中在终极的目标上，并根据场上的实际情况，对特定的运动做出相应的调整，并在比赛中充分发挥大脑的思考作用。

1 篮球意识

篮球意识，是指在激烈的比赛中，球员的身体、行为、身体的活动，对将来会发生什么有很好的了解，对形势有正确的判断。在比赛中，队员之间的合作将直接决定比赛的胜负，从而形成更强大的防御和进攻。但我们要知道，有效的协作需要篮球精神的支持。在进行进攻、防守等战术部署时，要结合球员的篮球意识和现实状况，进行合理的调配。因此，在实际的篮球教学中，要加强对篮球意识的培养，使其在篮球运动中的意识训练得到有效的提升，从而使其综合素质得到进一步的提升。

篮球意识是一种体育心理学，它的作用在于增强运动员的技术、战术、素质，并使其在场上表现出对比赛的正确思考。由此可见，篮球意识不是靠热爱篮球就可以养成的，它需要运动员在长时间的竞赛和日常训练中有意识地、自觉地进行学习，通过大量的实际工作和理论知识的积累。所以，篮球意识是非常重要的。而篮球是一种团体项目，其竞争与冲突是不可避免的。篮球意识能使球员在比赛中迅速调整状态，发挥出优异的表现。遵循比赛的原则和人道主义。因此，篮球运动日益被人们所重视和喜爱，篮球运动员和相关专业人员应当竭尽全力，使其成为一项重要的教育主题，并将其融入到人们的日常生活中，这是衡量大学生篮球技术水平的一个重要标准。

2 篮球意识在篮球教学中的重要意义及作用

随着时代的发展，人才的竞争日趋激烈，对大学生的全面素质的培养也成为当前高校人才发展的重点。大学篮球教育与研究，有利于培养和提高大学生综合素质，培养全面的人才。培养和发展篮球意识，有助于学生认识自我，掌握自我，掌握自我，锻炼心理素质，使其适应现代社会的要求。篮球教学的重要意义，不仅仅是篮球教学与训练，更是贯穿于学生的日常生活中，是影响学生将来学习、生活的关键因素。

第一，加强体育锻炼。在这一时期，教育不但要有优秀的学习成绩，更要有良好的身体素质。加强对篮球运动的了解，有利于提高身体素质，增强免疫力。培養篮球意识，除了要具备一定的兴趣外，还要不断地进行训练。通过篮球教学，可以增强学生的体质，既能保持他们的体质，又能为将来的学业奠定坚实的基础。第二，培养学生综合素质。在篮球教学与学习中，只有全面发展学生的各种能力，才能使其在某种程度上得到提升。在篮球教学与训练中，要充分了解篮球运动中的某些细节和常规动作，需要认真地观看和学习。提高观察、理解和学习的能力。在培养篮球意识的过程中，培养篮球运动员的这种能力是非常关键的。第三，对大学生进行精神品质的培养。在培养篮球意识的同时，要加强对篮球运动的训练，增强其心理素质。在教学中，不断地进行练习，既能提高射击的速度，又能培养学生的自信。用正面的心态去面对将来的困难与问题。培养和培养学生的心理素质，有助于他们在赛场上不畏惧危险，能迅速作出正确的判断，能迅速地找到解决问题的办法。在培养学生的篮球意识方面，培养学生的这种能力是很有必要的。

3 现阶段我国高校篮球教学训练的现状分析

3.1 注重身体和技能的训练，轻视理论知识

许多篮球迷和专业篮球选手都有一个误区，那就是在篮球教学和训练中，要有针对性地进行身体素质和篮球技术的培养，而不仅仅是理论和文化方面的知识。所以，许多大学篮球教练在平时的训练中，仅仅注重运动员的身体素质和篮球技术的熟练程度，以及篮球运动的精确性，而不去实施最基本的理论。在篮球教学与训练中，理论知识是非常重要的一环，要培养学生正确的篮球观念，以提高他们在比赛中的能力。通过对篮球场的特定方向和距离的研究，对篮球运动的反弹力、弹跳和高度的要求进行了科学的分析，对篮球运动中的得分、时间和犯规进行了系统的分析。这将有助于篮球选手建立更具组织性和更完整的大脑系统，从而使他们在游戏中更加舒适。就当前我国大学篮球教育的状况来看，还不能达到这一目标。学生对理论知识的忽略和忽略是很普遍的，它会对比赛过程产生直接的影响，也就是对篮球运动的不服从和违反，不但会产生不良的竞技气氛，还会产生失误。学生的得失心理。

3.2 高校篮球运动员整体意识较差

篮球作为一项很受欢迎的学科，在许多大学中都是如此。但是，篮球是一种团体活动，篮球团队中的人员光有基本的技术是远远不够的，还必须加强对队员的配合、战术的运用，加强对篮球的认识。从目前的实际状况来看，许多篮球教练员、球员对个人技术、能力的评价过高，忽视了团队协作是决定胜负的重要因素。这种教育式的培训只能使篮球运动的两极化程度进一步恶化。一方面，精英运动员的个人技术水平在不断提高，但在整体上，他们与球队的发展与协作能力却很弱。很低级，一般的篮球选手可以提供一些帮助，但是不会吸引别人的注意力。长此以往，不但无法有效地培养篮球的意识，而且会导致个体内部的矛盾与仇恨，而且这种矛盾不但不会随着时间的流逝而变得越来越严重，而且会越来越明显。

3.3 高校篮球运动员的基本功不扎实

大学生篮球运动员的基础技术常常是不熟练的。许多球员在球场上的表现不能很好地维持自己的状态，经常会被一些重要的因素所影响，导致他们的传球速度缓慢，同时也不能很快地完成球队的防守转换。即使是一些低级的失误，比如将后背留给竞争者，也是司空见惯的事情。高校篮球队员基础不牢是其重要的因素。许多高校的篮球队员，因为缺少篮球意识，在平时的基础训练中，往往会表现出一副漫不经心的样子，有些人甚至觉得自己在球场上的经历已经很丰富了，根本就不需要再学什么。在篮球运动中，基础动作的训练是不容忽视的。在短时间内，运动员的基本功是非常脆弱的，这会对篮球技术的发挥产生很大的影响。另外，从总体上看，我国大学篮球教育缺少高水平的篮球人才。在篮球运动中，体育锻炼和技术发展是很重要的，但是，如果不进行科学、专业的体育锻炼，运动员在现实生活中会过度紧张、过度疲劳，从而影响到自己的技术水平。不过这种方法并不能起到太大的作用，反而会让运动员的精神压力变得更加的大，这对他们的训练非常的不利，甚至会对他们的身体和精神造成巨大的损伤。

4 谈高校篮球教学训练中的篮球意识培养

4.1 注重观看篮球比赛及其心得输出

虽然有不少的篮球教练会给球员们安排各种类型的篮球赛事，但是单从大学生的角度去看，只能得出一些表面的、短期的判断，并不能真正的运用。这是因为，奇异的观察只会短暂地影响视觉和心理，很快就会被遗忘。因此，在比赛中，篮球教练员要在比赛中设定一定的时间节点，引导学生进行有针对性的思考，并在讨论中消除误会，培养自己的篮球意识。在对一项篮球赛事进行正式的评判前，教练要先让每位选手找到自己的缺点，并用文字或其他方法将其记录下来，再对选手的资料做一个总结，使学员能够有针对性地进行一次有针对性的复习。同时，教练员还要在比赛中不断总结对方的格斗技术、协调能力，并注意到优秀选手的篮球意识。在赛后，教练会让队员们分享自己在观看比赛中所学到的东西，从而将自己的经验和技巧转化为自己的能力，从而使自己的篮球意识得到进一步的发展和提升。

4.2 不断学习篮球理论知识

篮球运动是一项综合智力与身体素质的运动，它能增强大学生的篮球理论知识，有助于学生对篮球的系统认识，进而提高其运动意识。在教学中，应注意教学内容与教学时间的合理安排，使教学理论知识成为教学的有机部分，并结合学生的具体情况进行教学。讲授基础课。针对经常在场上犯规的同学，教师应从比赛的规定、注意事项入手，使其更好地理解和规范自己的行为，防止其产生消極的逃避情绪。与此同时，很多篮球选手也感到难以专心于理论知识的学习。要想取得良好的教学效果，必须充分运用现代教育手段，使其能更好地发挥学生的兴趣。通过理论知识的学习，可以获得更先进、更系统的理论知识，从而指导学生的实际工作。通过这种方式，学员在比赛中不容易被对手、周围的环境所影响，可以在复杂多变的场地中作出正确的判断和抉择。利用现代的教学器材，可以拓宽篮球的理论知识，促进学生对篮球的理解与理解，增强篮球的意识。同时，学生在不断地扩大自己的知识面，拓宽自己的视野。通过对国内外优秀运动员的学习，使他们能够自然而然地树立起积极的价值观念，从而更好地应对自身的生理缺陷，使篮球运动更符合你的实际需要。因此，加强高校篮球运动的理论知识是培养大学生篮球意识的关键。通过对理论知识的学习，使学员能够更好地理解和掌握培训人员所教的技巧与方法，对培训方案和教练的意见有更深刻的认识，并使他们能够更好地坚守自己所负责的区域。

4.3 科学合理地调整比赛的节奏

很多篮球选手都有两种极端的表现：为了在短期内提高自己的得分，他们会在接下来的比赛中疯狂地训练。而到了最后，就会变得非常的懒散、无所适从，再也无法恢复对篮球的热爱和正常的训练。在比赛中，会很轻易地被场上的节奏所左右，但是如果场上的速度太快或者太慢，他就会出现无法掌控的情况。所以，学习如何科学、合理地进行比赛节奏的训练，是每一位运动员都必须掌握的知识，提高他们的篮球意识。因为每个人的身体状况都不一样，所以教练要根据选手的实际情况，制定出一套协调一致的比赛节奏。根据队伍的实力，以及赛前的心态，制定出一套适合自己的战术，比如先防守，再观察对方的表现，再慢慢的突破，或者一上来就用快攻，再用稳定的打法。通过根据运动员的实际位置和比赛环境来调整比赛的速度，可以更好地分析和理解全局，而不能因一时的分数、一时的成就而骄傲自满。有那么一瞬间的失落感和不安。在每一次的比赛之后，我们都要对这个节奏进行总结和分析，以便让选手们能够不断地完善和提高自己，从而提高他们的篮球意识。

4.4 注重视野训练，提升观察能力和应变能力

篮球赛场上的局势是瞬息万变的，在许多场合下，球员需要时刻注意场上的各种变化，以便更好地把握时机并作出相应的应对。比如运动员的面部表情，运动速度，方向，角度，节奏，落点，从众线，攻防特点等。同时，要加强对学生视觉的锻炼，运用科技活动拓展视野，培养学生的周边观察能力。在教授收发技术时，要求多人同时进行快速射击，同时要通过眼角观察受试者的状况和保护。在技术动作中，要有2个以上的技术动作，特别是要加强观察技能，以保证技术运用的适应性。学员还要学会攀岩、倒退等技巧，准确地判断场地的位置，并在适当的时候从中立位置奔跑，为接住和攻击做好准备。这与良好的眼力是分不开的。因此，要加强对篮球意识的培养。

4.5 改进训练过程，培养学生判断力、协调配合能力

在高校篮球教学中，通过对学生的各种技能和能力的训练，通过对技术动作的实际运用，提高学生对技术的分析、评价和运用的能力。每一种基本动作都有其自身的特点、范围、条件和规范，在竞赛中也体现了一些战术上的含义。重点在于培养学生的篮球意识。篮球赛越来越激烈，场上的形势也在快速的改变。相同的运动，在不同的时间，不同的地点，不同的情况下，都会有很大的差别。在运用技巧的时候，也要留意其变化。因此，在传授技术动作个性的同时，应加强对学生的篮球意识的训练，并利用真、假技术的改变，增强其篮球意识。在篮球运动训练中，要注重提高训练过程，强化基本技战术，充分体现效率、适应性和对抗性，并能有效地解决各种问题。该方法简单易行，操作简便的特点、范围、条件、变化规律，保证技术运用的科学性和合理性。在不同的攻守形势下，培养学生的分析判断力、随机应变的能力，并在技术运用、适应性等方面积累了大量的实战经验，以便在比赛中及时、准确地作出分析、判断。通过对技术动作的学习，使学生能够熟练地掌握技术，并逐渐增强自身的篮球意识。

5 结语

增强篮球意识，有利于提高大学生的篮球技术水平，增强篮球综合素质。然而，当前我国高校篮球教学中还存在着一些问题。为此，各高校要积极探索增强大学生篮球意识的方法，要从技术教育中增强篮球意识，从战术训练中增强篮球意识，强化视觉锻炼，增强篮球意识，强化心理准备。通过这种方式，可以使学生的综合素质得到提高，并使其得到更好的发展。

（作者单位：中央财经大学）