排球正面双手垫球技术教学设计

廖洪强 赵跃

摘要：对高中排球模块正面双手垫球技术进行教学设计，为一线体育教师提供参考。

关键词：高中;排球;垫球技术;教学设计

一、教材分析

排球课是我校体育选项课内容。排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的，是在快速、激烈的情况下通过接发球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能，同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神，是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是排球运动的正面双手垫球技术，新授课，正面双手垫球是最常用、最基本的垫球方法，是各项垫球技术的基础，适合于接各种球，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。排球正面双手垫球技术可以分为：准备姿势、迎球、击球。

二、学情分析

本堂课的教学对象是高一学生，他们平均年龄在16—17岁左右，共35个人，具有以下特点：

1.具有较高的智力水平，强烈的学习欲望和浓厚的学习兴趣，活泼、好动，是运动技能掌握的有利时期。

2.他们兴趣广泛，运动能力和学习兴趣具有极大的差异性，对一些表演性和模仿性练习表现出极大的学习兴趣，在之前学生已学习了排球的相关理论知识、排球准备姿势、移动和传球技术，为本堂课的学习奠定了扎实的基础。

3.本年龄阶段学生荣誉感强、遵纪乐学、爱好文体活动，但缺乏团结协作的精神，往往以自我为中心，比较敏感和脆弱，渴望竞争与合作又怕失去自我价值。且身体素质较弱，特别是耐力和上肢力量尤为明显。

三、教学目标

认知目标：通过本堂课的学习，认识排球正面双手垫球技术，激发学生学习排球的兴趣。

技能目标： 85%以上的学生基本掌握排球正面双手垫球技术动作，提高学生速度、力量、耐力、灵敏等身体素质，发展学生协调性。

情感目标：培养学生勇敢顽强，团结协作和密切配合的集体主义精神。

四、教学重点与难点

重点：正确的击球点和正面双手垫球的姿势。

难点：身体与手臂的协调动作。

五、教法与学法

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

教法：1.启发教学法：通过启发使学生更好的了解排球正面双手垫球技术，激发学生的学习兴趣。2.挂图法：使学生有一个直观的认识，建立正确的动作技术概念。3.分解法：通过将复杂动作进行分解，让学生细致，有针对性的体验与掌握动作，学生从简到难的学习，更容易掌握技术动作。4.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

学法：1.尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。2.展示法：主动展示学练成果，交流学练心得，享受运动成功带来的喜悦，有利于学生进行创造性的学习。3.游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。4.评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。

六、教学过程

根据本课的教学重点，初步掌握正面双手垫球技术的姿势和击球点，但在学习过程中出现最大的问题可能是身体与手臂的不协调，导致击球动作不正确，后续动作不连贯等。所以在教学设计时，本堂课始终围绕身体姿势、击球点、身体与手臂的协调配合展开，强调两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压;蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前;撤臂缓冲接重球，轻球主动抬送臂。

（一）情境导入（10’）

1. 课堂常规

2. 宣布本课的教学内容、目标及要求

3. 检查课后作业

4. 热身跑

5. 徒手操

（二）增智促技部分（25’）

1. 自主学与练（5’）

让学生自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的垫球技术和练习方法。

2. 学习和发展（15’）

（1）展示挂图：通过观看挂图和讲解使学生对正面双手垫球的手型和身体姿势、击球点在直观上有一个感性的认识，有利于学生建立良好的动作概念。

（2）徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。学生看教师的示范动作模仿练习，同时教师发现问题，及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确，使学生的理性认识转化为动作。

（3）自由组合，自由练习：

A.垫固定球：是让学生体会全身協调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。

B.一抛一垫：相距3-4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。此练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。

C.对垫：距离3-4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球，再练习移动的对垫。

D.自垫：一人一球连续向上方垫球。这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。

E.自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。

（4）合作发挥（5’）

游戏：接力比赛。

规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学，最先完成的为胜。

目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术，同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。

（三）恢复身心部分（5’）

1.在音乐的伴奏下，学生跟随教师进行瑜伽放松，消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2.对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。

3.回收器材。

4.布置课后作业。

七、场地器材

排球场地;需要器材：排球35个，挂图1付，录音机一台，磁带一盒。

八、预计课的效果

预计课的教学目标基本实现，85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。预计课的平均心率110-120次/分。练习密度35-40%。