加强基层体育训练质效性问题对策探析

摘要 当前基层体育训练面临训练理论认知尚不匹配、训练形式方法不够科学、组训任教专业人才缺乏、训练场地器材不够完备等问题，为此，有针对性地提出了加强基层军事体育训练的五点对策建议。

关键词：军事体育训练质效  对策探析

体育训练作为强健体魄、砥砺意志，增强身心素质、夯实战斗力基础的重要组成部分，在实现强军目标中起着强基固本的支撑作用。从近几年来的基层军事训练实践和世界军事体育发展趋势看，还有许多需要研究和解决的问题。

一、当前基层体育训练面临的矛盾问题

一是训练理论认知尚不匹配。没有完全建立起以身体练习为基本特征，以体能、技能和身心适应力为基本要素，涵盖基本知识、基础体能、实用技能、岗位能力、综合应用训练和体育活动等为骨干的训练理论与实践体系。

二是训练形式方法不够科学。对全面覆盖各训练阶段、合理区分各类人员和地域环境、充分反映岗位特点、紧密结合战斗技能的训练特点规律把握不准。一些单位只看重训练成绩，忽略训练过程和训练周期，缺乏系统性和可持续性。

三是组训任教专业人才缺乏。有的单位没有专职的管理组训人员，一些课目不知道如何提升训练成绩，不知道如何分部进行强化和训练、导致训练不落实、无抓手、缺规矩。

四是是训练场地器材不够完备。基层体育训练场馆建设和相應训练配套滞后，训练内容受场地影响单一循环。

二、加强基层体育训练的对策建议

（一）突出理念更新，促进普及接轨

体能训练是部队日常训练的重要环节，是战斗力生成的重要组成部分。一要突出强体为战的根本目的。组织训练骨干学习与《大纲》所配套的《军事体育训练教程》《军事体育训练基本理论》《运动伤的预防和处置》等专题内容，专门组织开展针对性教育，让官兵明白扎实的军事体育训练对现代战争的重要性和必要性，把强体的目标定位与强军目标、与建设一流军队统一起来，激发官兵加强军事体育训练的高度责任感与紧迫感。二是增强训练科学性认知。深入研究军事体育训练的特点规律，借鉴外军开设《人体生理学》《人体测量与生物力学》等理论课程方法，系统掌握并有效运用基本体育理论，加强生理学基础、心理学基础、营养学基础、生物力学基础知识掌握，切实解决练什么、怎么练、练多少等问题，提升人体运动机能水平。三是实现真正“私人定制”。借鉴社会体育锻炼经验，积极研发部队专用体能训练APP，根据场景、目的、有无器械等编排训练计划，根据自身状况生成不同阶段训练计划，选择匹配自己的视频健身课程，进行真人同步训练，完成后个人“打卡”记录，实现节点升级训练。

（二）改进内容方法，实施精细调控

从体能训练金字塔模型来看，人体运动能力有发展侧重点，训练前期柔韧是前提、力量是基础、速度是关键，训练的后期才是功能性体能训练的具体目标，即针对军兵种专业的专项能力训练。一要针对个体差异定计划。将体能训练计划划分为单位训练计划、单兵训练计划、康复训练计划、体重控制计划等等;另一方面，多项内容合理搭配，多个项目有机穿插，确保多种能力协调发展，对各个身体部位、各类器官系统、各项身体素质进行综合锻炼，使官兵身体形态、生理机能、适应能力和心理品质得到全面提高。二要把握系统原理练机能。系统性是指运用多种练习形式以获得身体各项素质的均衡发展，由于多数战斗任务需要综合运用力量、耐力、速度和技能等身体素质，因此军事体育训练在设计上，应尽可能采取“组合训练”的方式来提高体能，避免身体的某个部位或某项能力训得强，而其他部位或能力训得弱，出现“弱链”情况。三要瞄准渐进规律强负荷。即有序增加身体训练的强度和时间，能使身体对训练负荷产生积极的适应性变化，具体施训中可以考虑区分3至5个小组，每个小组设组长、副组长，带领所属人员按照各自区间进行强化、补差训练。四要落实条件标准抓规范。运用程序化、数据化和信息化等手段，在训练计划、训练组织、训练器材和训练评价等方面进行规范，使军事体育训练更加精确高效，丰富拓展载体搞活动。把趣味性军事游戏训练，作为辅助军人身体训练的有效途径，增强军事体育训练娱乐性。

（三）加大融合培养，打造过硬队伍

建立健全军事体育训练管理和考评机制。一是提高“专”的水平。加大体育专业岗位直招士官数量，落实旅团级军体士官编制，专岗专人专责，负责训练的具体实施，确保军事体育训练能够得以有效落实。二是走开“任”的路子。明确岗位任职资格的标准条件，探索“选拔、培训、考核、认证、激励”的认证路子，推进体能训练师上岗制度，逐步促进军事体育训练管理和组训人员专业化。三是拓展“培”的途径。多批次举办管理组训轮训班，集中组织军事体育训法、教学法推广集训，聘请部队较为专业的教员、驻地体育老师，健身教练等专家为大家授课，利用MOOC在线课程等传授减脂、增肌、提高耐力的训练方法，提升基层军事体育训练的效果和效率。四是提升“融”的质量。利用地方高校优质教育资源、专业团队的优质教育资源，培养补充体育训练专业人才，定期组织院校及体能专业团队深入基层一线进行训练指导帮带。

（四）立足新难课目，完善保障条件

按照“合理统筹、体系规划、突出重点、逐年完善”的思路，加强训练场地和器材建设。一是加强基础场馆配套性建设。逐年逐项逐批组建室内健身房、购置专业的训练器材，有条件单位设置搏击馆、游泳馆等训练场地。二是推进训练模拟场景建设。包括假想敌的布置、战场环境的设置和武器装备的携带，在训练中探索体能与武器装备及作战环境的协调，对受训者造成心理和生理上的刺激。从顶层设计上，统一整合各战区训练场地资源，实施跨区军事体育训练，将官兵置于不同环境下进行军事体育训练。三是启动教程视频化工程。以《军事体育训练教程》为脚本，构建直接指导各种体育动作的操作手册，把各课目“动作要领”“训练方法”部分，由专业人员示范出来、拍摄出来、解读出来，保证动作的规范性、方法的科学性和组训的统一性。四是积极改善膳食平衡。在适当控制总食量的情况下，注重均衡营养摄入，充分补充维生素和蛋白质，达到降低身体脂肪比率和增加肌肉比率的目的。

作者简介：戴石冬，男，湖南宁乡人，1971年8月出生，本科学历，专业技术大校警衔，现任武警警官学院训练基地参谋业务教研室副教授，主要承担《参谋业务基础》课程的教学任务。