2019年全国健美操冠军赛健将组男子单人操前三名成套编排分析

蔡韶华

本文以“2019年全国健美操冠军赛健将组男子单人操前三名成套编排”为研究对象，运用文献资料法、专家访谈法、录像观察法和数理统计法等研究方法，将我国男子单人操前三名的比赛成绩，难度编排、艺术编排等情况进行差异性对比分析，并结合FIG2017-2020竞技健美操竞赛规则，全面分析2019年全国健美操冠军赛男子单人操前三名的制胜因素，从而为我国竞技健美操男子单人项目运动员的成套操编排提供一些参考依据，提升成套质量，提高运动员竞技水平，为我国竞技健美操男子单人操项目能够得到更好的发展贡献力量。研究表明：（1）从视频中可以看出，三位运动员在完成、艺术、难度三大方面均体现出差异性特征，而取长补短、取消差异性、三方面共同提高则是该项目的制胜关键。（2）在音乐方面，三名运动员都有自己的风格特征，且曲风明朗、节拍清晰，选择一个时长、拍数合适、连接通畅的音乐对于运动员整体成套的完成是非常重要的。（3）成套动作的空间转换编排极大程度上影响了运动员成套的观赏性，成套中动作的空间转换次数也与运动员的艺术得分存在关联。空间转换次数越多，套路编排的越灵活，给观众们的观赏体验就越好。（4）在难度的选择上，运动员的A组和C组难度动作在比赛中占优势，B、D组难度动作占劣势。（5）大多数运动员多选用C-A、C-C的连接难度将空间进行变化，是因为跳跃类难度动作的二次爆发力可以将第二个连接难度增加力量，是安排成套连接难度中较为稳妥的连接方式。（6）大多数运动员通常会加入技巧动作作为难度结合的连接动作，这些过渡连接动作使成套动作空间发生了变化也使成套内容变得更加丰富，不会造成视觉疲劳，也可给观众带来更好的视觉体验。（7）大多数运动员在成套中操化、难度、连接分布较为平均，且这三位运动员单独的难度、连接、操化动作没有超过4个八拍的，可见适宜的安排难度、连接、操化动作位置和拍数也是运动员质胜的关键。

竞技健美操起源于传统的有氧健身运动，是一项在音乐的伴奏下，能够表现连续，复杂，高强度成套动作的运动项目，成套动作必须通过健美操七种步伐以及完成的难度动作来展示运动员完成连续动作，柔韧以及力量动作的能力。

在2019年中，健美操项目共举办了六场比赛，四场分站赛，两场总站赛，而2019年的最后一场比赛是由国家体育总局举办的国内最高级别的比赛——全国健美操冠军赛，冠军赛的参赛者都是来自每一次分站赛的前八名，代表了国内该项目的最高水平，本次比赛汇集了全国500多名高水平的运动员参赛，健将组共有100多人参加，而参加男子单人操项目的人数就达到了45人，且健将组男子单人操单项项目的分数远高于其他项目的最高分值，所以健将组男子单人操前三名的成套编排具有较为突出的代表性和较高的研究价值。

因此，本文以2019年全国健美操冠军赛健将组男子单人操前三名成套为研究对象，运用文献资料法、专家访谈法、视频分析法和数理统计法等研究方法，将我国男子单人操前三名的比赛成绩，难度编排、艺术编排情况等进行差异性对比分析，并提出相关意见，为我国的健美操教练员和男子单人操运动员做出相应的贡献。

1 研究结果与分析

1.1 全国健美操冠军赛男子单人操项目前三名成套成绩分析

在本次比赛中这三名运动员均表现出了较高的竞技水平，从纵向来看三名运动员的最后得分相差不大，第二名张景山和第三名丁佳毅的最后得分只与第一名孟俊宏的最后得分相差0.15和0.45分。完成分最高的是第二名张景山分数为8.55分，分别比第一名孟俊宏和第三名丁佳毅高出了0.08分和0.4分，艺术分最高的是第一名孟俊宏分数为9.2分比第二和第三名丁佳毅分别高出0.4分和0.45分。难度分最高的是第三名丁佳毅分数为4.55分，分别比第一名孟俊宏和第二名张景山高出0.2分和0.05分。从横向来看，虽然第一名孟俊宏的完成分和难度分在三人中不是最高的，但在艺术分上显示出了绝对的优势，明显优于其他两个选手，彌补了完成和难度两大部分的不足，而这三名选手在完成、艺术、难度均有自己的劣势，也有自己的优势。综合以上分析，三位运动员在完成、艺术、难度三大方面均体现出差异性特征，而取长补短、取消差异性、三方面共同提高则是该项目的制胜关键。

1.2 全国健美操冠军赛男子单人操项目前三名成套艺术分析

三名运动员的音乐总时长都没有超过1分30秒，只有第一名孟俊宏的总拍数达到了30×8个八拍，第二名张景山和第三名丁佳毅均在26.5×8个八拍和26×8个八拍，由于音乐时长的不同导致音乐节奏的速度不同，音乐节奏速度最快的是第一名孟俊宏的音乐达到了0.362s/拍，第二名张景山和第三名丁佳毅的音乐节奏较为接近分别为0.391s/拍和0.394s/拍。纵观三名运动员操化时长、难度时长、过渡时长在音乐总时长的分布情况可以看出，只有第三名丁佳毅的操化时长较短，难度时长相对较长以外，另外两名运动员在操化、难度、过度时间上分配并无较大差异。此外，在音乐风格上面，第一名孟俊宏的音乐风格明朗清晰，节奏强劲有力并带有歌词，中间歌曲切换自如没有卡顿。第二名张景山的音乐风格节奏较快，带有RAP风，并且附带歌词，歌曲衔接也十分流畅。第三名丁佳毅成套开头的音乐有较强的冲击力，整曲音乐节奏清晰，并带有歌词给人一种慷慨激昂的感觉。因此，音乐风格的选择和编排是非常重要的，要想脱颖而出，夺取高分，一个带有自身风格、流畅、无违和感的音乐是非常重要的。

1.3 全国健美操冠军赛男子单人操项目前三名成套难度分析

1.3.1 全国健美操冠军赛男子单人操项目难度动作组别与数量进行分析

第一名孟俊宏和第二名张景山两名运动员在难度动作上，A组、B组、C组D组难度选择的数量相同的，分别是3个、1个、5个、1个。第三名丁佳毅相比前两名在难度动作的选择上多了一A组难度，少了一个C组难度。数据中显示三名运动员选择C组动作的数量比较多，其次就是A组动作。可看出这三名运动员的身体素质非常好，能够非常好的控制肌肉，以及收缩身体。并且能够很好的完成动力性难度动作。但三位运动员在B组动作和D组动作的选择是，分别只占到成套难度动作中的10%，说明我国健美操运动员的A组和C组难度动作在比赛中占优势，B、D组难度动作占劣势，在B组和D组难度方面还有巨大的提高空间。因此我国健美操男子单人项目的运动员要加大B、D组难度动作的练习力度，以求A、B、C、D组难度共同均衡发展。

1.3.2 全国健美操冠军赛男子单人操项目难度分值进行分析

第三名丁佳毅选择难度的分值是最高的，其中第一名孟俊宏和第二名张景山除选择了一个0.6分的C组难度旋子转体360°以外，其他9个难度动作均选择的均是0.7-0.9分的难度动作。而第三名丁佳毅10个难度动作选择的均是0.7-0.9分的难度动作。且三名运动员选择的1分值的难度动作多数出自A、B、D组难度动作，选择一分值C组难度动作的较少，仅有第三名丁佳毅选择的剪式上步躯体跳转720°成俯撑为C组难度动作一分值的动作。可以看出在A组难度上三名选手都选择了反切转体180°成文森和分切转体180°成文森两个动作，在B组难度上第二名张景山和第三名丁佳毅都选择了分腿水平支撑成文森回分腿水平支撑，而第一名孟俊宏选择的是并腿水平支撑接文森，在C组难度上，均是各类跳步接俯撑，且第一名孟俊宏和第二名张景山都选择了旋子360°。在D组难度上三名选手均选择了无支撑依柳辛接垂地。由此可见，我国男子优秀健美操在难度的选择上较为相似，且在相似的基础上又根据自己的特长选择了适合自己的难度动作。因此可以得出运动员应根据自身优势特长，找出适合自己的难度动作，在保证难度动作的稳定性的情况下，选择分值且难度完成率较高的难度动作加以练习从而提高成套动作整体分值。

1.3.3 全国健美操冠军赛男子单人操项目难度与难度的连接进行对比分析

竞技健美操的A组难度动作为动力性力量，B组难度动作为静力性力量，C组难度动作为跳与跃，D组难度动作为平衡与柔韧。三名运动员的成套动作中均有三次难度与难度的连接，在2017-2020年版竞技健美操规则中规定两连接加0.1分、三连接加0.2分。其中第一名孟俊宏的成套中三次连接都是两连接，第二名张景山和的三名丁佳毅的成套中均出现了一次三连接。且在难度与难度连接的选择上三名运动员共选择了C-A共四次、C-C和C-C-共四次，B-A一次。并没有出现A、B、C组难度与D组难度相连接的动作。由此可以推断出，三名运动员多选用C-A、C-C的连接难度将空间进行变化，是因为跳跃类难度动作的二次爆发力可以将第二个连接难度增加力量，是安排成套连接难度中较为稳妥的连接方式。此外，运动员在完成第一次连接难度动作后，若想提高成套整体质量，在能力允许的情况下可进行第二次连接难度动作或选择更高分值的难度连接动作进行整体分值的提高，从而取得优异的成绩。

1.3.4 全国健美操冠军赛男子单人操项目难度与技巧链接进行对比分析

三名运动员均在成套中选择了1个单技巧动作，第一名孟俊宏选择的是后手翻，第二名张景山选择的是侧空翻，第三名丁佳毅选择的是直体后空翻，且三名运动员都加入技巧动作作为难度结合的连接动作，例如第一名孟俊宏做的踺子接鱼跃前滚翻接反切转体180°成文森。第二名张景山做的单手后手翻接鱼跃前滚翻接托马斯转体180°接腾空转体360°成文森。以及第三名丁佳毅做到后滚翻接倒立接反切转体180°成文森，这些过渡连接动作使成套动作空间发生了变化也使成套内容变得更加丰富，不会造成视觉疲劳，也可给观众带来更好的视覺体验。因此，在未来竞技健美操男子单人项目成套动作的编排中，应多将难度与技巧连接动作进行有创意的编排，使得成套在均衡分布的情况下变得更加有观赏性。

1.3.5 全国健美操冠军赛男子单人操项目操化、难度、连接进行对比分析

三名运动员均在成套中操化、难度、连接分布较为平均，且在开头均使用了3.5-4个八拍的难度动作后面接2-3个八拍的操化动作，且这三位运动员单独的难度、连接、操化动作没有超过4个八拍的，可见适宜的安排难度、连接、操化动作位置和拍数也是影响成套完成质量、比赛结果的关键。因此，在未来竞技健美操男子单人项目成套动作的编排中，应多将操化、难度、连接编排的稍微平均些，一是使成套看起来更有层次，二是防止运动员在成套中过度劳累，可以利用难度和连接之中的操化动作调整身体状态从而提高成套完成质量，取得优异的运动成绩。

2 结论与建议

2.1 结论

（1）从视频中可以看出，三位运动员在完成、艺术、难度三大方面均体现出差异性特征，而取长补短、取消差异性、三方面共同提高则是该项目的制胜关键。

（2）在音乐方面，三名运动员都有自己的风格特征，且曲风明朗、节拍清晰，选择一个符合运动员自身特点，便于运动员展示自己优势特长的时长、拍数合适、连接通畅的音乐对于运动员整体成套的完成是至关重要的。

（3）成套动作的空间转换编排极大程度上影响了运动员成套的观赏性，成套中动作的空间转换次数也与运动员的艺术得分存在关联。空间转换次数越多，套路编排的越灵活，给观众们的观赏体验就越好。

（4）我国健美操运动员的A组和C组难度动作在比赛中占优势，B、D组难度动作占劣势。

（5）大多数运动员多选用C-A、C-C的连接难度将空间进行变化，是因为跳跃类难度动作的二次爆发力可以将第二个连接难度增加力量，是安排成套连接难度中较为稳妥、显示运动员竞技能力的连接方式。

（6）大多数运动员通常会加入技巧动作作为难度结合的连接动作，这些过渡连接动作使成套动作空间发生了变化也使成套内容变得更加丰富，不会造成视觉疲劳，提高了艺术的表现力，也可给观众带来更好的视觉体验。

（7）大多数运动员在成套中操化、难度、连接分布较为平均，且这三位运动员单独的难度、连接、操化动作没有超过4个八拍的，可见适宜的安排难度、连接、操化动作位置和拍数也是运动员致胜的关键。

2.2 建议

（1）运动员在平时的训练时应充分认识到自己在完成、艺术、难度三大方面体现出差异。取长补短、消除差异性、三方面共同提高则是该项目的制胜关键。

（2）运动员在选择成套音乐并进行编排时，应考虑运动员自身特点、风格与音乐风格、速度、节奏的适宜程度。

（3）运动员在训练及日常实践中，需要注意操化套路中上肢动作和下肢步伐协调搭配，提高移动方式灵活性，不断创新，加强艺术性。这样才会让整个操化动作看起来更饱满、视觉冲击效果明显。

（4）运动员在训练及日常实践中，运动员和教练员们需要注意成套动作中空间转换的选择，适量增加动作空间转换的次数，合理编排动作空间转换的形式，加大成套整体的视觉冲击力，使成套动作更加精彩。

（5）运动员在B组和D组难度方面还有巨大的提高空间，所以要在训练中加大B、D组难度动作的练习力度，以求A、B、C、D组难度共同均衡发展。

（6）运动员应根据自身优势特长，找出适合自己的难度动作，在保证难度动作的稳定性的情况下，选择分值且难度完成率较高的难度动作加以练习从而提高成套动作整体分值。

（7）运动员若想提高成套整体质量，可以在完成第一次连接难度动作后，能力允许的情况下可进行第二次连接难度动作或选择更高分值的难度连接动作进行整体分值的提高，从而取得优异的成绩。

（8）运动员在成套动作的编排中，应多将难度与技巧连接动作进行有创意的编排，使得成套在均衡分布的情况下变得更加有观赏性。

（9）成套动作的编排中，应多将操化、难度、连接编排的稍微平均些，一是使成套看起来更有层次，二是防止运动员在成套中过度劳累，可以利用难度和连接之中的操化动作调整身体状态。

（作者单位：天津体育学院）