做情绪稳定的父母

钱禹清

“做一个情绪稳定的中年人”这句话大家一定不陌生，它往往被教育孩子时情绪急剧波动的家长拿来自我揶揄、自我勉励。父母心中理想的孩子是学习上有好习惯好成绩，生活上懂事又能干，而现实和理想的差距足以让中年父母们的情绪波澜起伏。难道除了孩子变成“别人家”的孩子，我们就找不到一条情绪稳定、心境平和的路吗？我想起之前我和孩子之间发生的两件小事。

一次是女儿跟我争论荒木飞吕彦的动画。从女儿小时候起，我们就会一起看动画或者电影，一起讨论，这次争论是有史以来的最大分歧——我特别不喜欢，而她特别喜欢。我们各自强调了观点和理由，辩论到最后我明显带上了歧视和批评，她则表现出不屑和质疑。眼看问题的争论就要上升为人身攻击，亲子的小船说翻就翻，我忽然灵光一闪，对她说：“你们历史课上是不是学过‘求同存异’？”她说“是”。我问：“那我们干吗此刻非要说服彼此呢？我们对荒木的观点有的相同、有的不同，不同的观点也许需要时间去消融，也许我们永远也无法说服彼此，但是我觉得不同的观点都可以存在。”她笑了，说：“好吧，这个我同意。”那一刻我及时调整了自己，没有把对荒木的看法上升为对孩子的看法，而我的退步，也让孩子做到了客观理性和求同存异。

还有一次，女儿一本正经地对我说：“虽然我知道我读书最终是为了我自己，可是我还是觉得也是为你们读的，想到我努力读书能让你们开心，我很开心。”我当时的第一反应是：“这是个问题吗？她可不可以是为我们读书的呢？”这么一想我挺感动的，因为她这么努力地让我们开心，这该是多爱我们啊。我告诉了她我的想法，还说：“谢谢你，这么为我们努力着，你现在感觉怎样？”她微微点了点头：“挺好的。”相比告诉孩子是为她自己读书的道理，能接受她这份为父母读书的努力和爱，我感觉更美好。

面对这两件事，也许有些家长会怒从中来，说：“都快考试了你还和我谈什么荒木？”“居然说是为父母学习的，太不懂事了！”我最终能将情绪稳定下来，是因为我换了一种认知：不急着否定和批评，而是积极去理解和接受。家长自己情绪稳定了，教育效果才会更好，孩子也由此学会了理解和存异;为父母读书的努力和爱被父母认可，能让孩子的内心更安全和温暖。

推而广之，父母在和孩子一起成长的过程中，还有很多的情境可以换一种认知：（1）面对孩子考试失利，把“不争气啊，气死我了”变成“他一定也很难过吧。考试的意义在于找出问题，和他一起分析得失再制定下一阶段的学习计划吧”。（2）面对孩子不做家务，把“太懒了，将来怎么办”换成“不爱做家务的原因是什么？我要和他坐下来好好谈谈，看看是怎么回事”。（3）面对孩子和自己意见相左，把“他是不对的，我一定要纠正他”换成“我们应该试着理解对方，或先搁置”。

除了换一种认知，我们还可以换一种表达方式和孩子交流，把反问、责问变成陈述、疑问。例如，把“你能不能不要总是……”换成“你这样我很担心，我们来看看有什么方法改进”;把“你难道不能……吗”换成“你可以这样……”或者“你需要我的建议和帮助嗎”。变换了语气和句式，就越过了双方的情绪，聚焦正向引导和问题的解决。

换一种认知、换一种表达的意义在于情绪退后、理性向前。对此，我们可以做的是：站在孩子的角度、孩子的高度看问题，相信孩子的成长力量;着眼具体事情，着眼解决问题;言传身教，教会孩子从他人的角度思考问题，理解和尊重他人;保持谦逊，保持开明，我们不必做“六边形战士”，不必样样精通、事事正确，我们要不断学习以适应外物，理解他人并融合自己。

父母情绪稳定，和孩子一起成长，孩子自然也能葆有内心的平和，冷静、理性地面对成长中的问题。

编辑/于 洪 终校/石 雪