足球运动对幼儿身心健康的作用研究

陈阿娟

摘 要：本文主要研究足球运动对幼儿身心健康的作用，根据足球运动在幼儿教育中应用的必要性展开了科学组织足球运动对幼儿心理健康作用的实验研究，并结合研究结果总结出具体作用，目的在于有效保证幼儿身心健康，发挥足球运动作用的最大化。

关键词：足球运动;身心健康;实验法;心智发展

【中图分类号】G612            【文献标识码】A             【文章编号】1005-8877（2022）05-0051-03

Research on the Effect of Football on Children's Physical and Mental Health

CHEN Ajuan  （The Second Experimental Kindergarten in Hui'an County， Quanzhou City， Fujian Province， China）

【Abstract】This article mainly studies the effects of football on the physical and mental health of young children. According to the necessity of applying football in early childhood education， an experimental study of the scientific organization of the effects of football on young children’s mental health is carried out， and the specific effects are summarized in combination with the research results， with the purpose of being effective Ensure the physical and mental health of children and maximize the role of football.

【Keywords】Football; Physical and mental health; Experimental method; Mental development

1.足球运动在幼儿教育中渗透与应用的必要性

我国现在越来越关注幼儿身体健康监測，根据近些年3～6岁幼儿身体监测中发现，幼儿体质呈下降趋势，这为国家健康发展与幼儿教育等敲响了警钟。信息化时代，科学技术交替更新，幼儿身心健康方面也需要考虑到电子产品的影响。幼儿阶段，尤其是3～6岁，是心智发育的关键阶段，但是幼儿对外界抵抗诱惑的能力不够，过度沉迷电子产品，不仅使幼儿心理健康受到影响，同时幼儿的身体素质也会下降。对幼儿身体健康监测中发现，现阶段幼儿肥胖率明显增加，心肺功能则呈下降趋势，长此以往，必然会影响到幼儿的身心健康。根据幼儿教学改革，尤其是《3-6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）中，表明幼儿期属于幼儿教育的关键阶段，也是儿童智力发育的关键阶段，这期间必须注意儿童身心健康的关注。幼儿期幼儿都处于活泼好动的状态，对外界充满好奇，并且具有非常强的模仿力，虽然能够集中注意力，但是无法保持很长时间。根据幼儿期的这些表现，在教育中积极融合足球运动。足球运动具有灵活性的特点，需要幼儿随时观察，同时在足球运动中提高幼儿的身体协调性，逐渐形成规则意识，培养幼儿的自信心。

2.足球运动对幼儿身心健康教育的影响实验研究

（1）研究对象

此次研究选择某市开发区幼儿园，随机抽选年龄为5～6岁儿童，人数为60名，将60名儿童划分为实验组与对照组，每组人数为30人。其中实验组男生20人、女生10人，对照组男生18人，女生12人。实验之前对这些幼儿的近些年体检情况进行整理，所有幼儿半年内并没有发生过重大疾病，并且四肢健全，身体状态好，均能够参与到幼儿园的体育活动中。

（2）研究方法

第一，文献资料法。从知网、万方以及维普等文献数据库及时下载相关文献，以“幼儿身心健康”“足球运动”“幼儿体育”等为关键词，对相关文献进行研究讨论，掌握当前足球运动对幼儿身心健康作用方面的研究现状，并且及时发现其中存在的问题或者不足。参考国内外研究情况，明确未来研究方向。

第二，专家访谈法。幼儿期教育中足球运动融合难度比较大，幼儿本身虽然活泼好动，但是却不能专注于一件事太长时间，从思维上来讲相对较为抽象。正因如此，增加了幼儿足球运动的难度，同时也会对实验研究准确性造成影响。为了有效解决这方面问题，积极组织专家对幼儿进行专项培训与教育，为足球运动的实施与实验研究给予更多指导。访问专家人数为10名，分别来自各个地区的体育学院与师范学院，职位均为教授。

第三，实验法。以60名幼儿作为实验对象，实验周期设定为12周，其中实验组教学内容中加入足球运动，由专业教师指导开展。对照组则采取幼儿园日常教学计划，在幼儿园教师的引导下，完成教学活动。每周均设置2节课，时间为40min。随后实验周期结束后，及时统计相关数据并进行对比。

第四，数据统计法。此次实验所应用的数据统计法，应用SPSS20.0 展开数据研究，平均数X、标准差SD都是统计分析的重要内容。根据两组实验之前与之后的数值计算，对比样本t，得出检验结果。（注：P≤0.01是差异十分显著;P≤0.05是差异较为显著;P>0.05没有明显差异。）

（3）研究过程

按照趣味性、适宜性、目标性、安全性原则，参照《指南》等相关标准，及时对实验组足球运动教育内容进行创编。由10为专家参与，根据幼儿期心理与身体特点，确保实验组足球运动教育设计科学合理。主要包括我和足球有个“约会”、“地雷爆炸”游戏—组合动作、“持球接力”游戏—脚内侧踢球、“节奏过球”游戏—脚内侧停球、“穿越球门”游戏—两人互传球等。在此基础上，编制课程设计结构与内容效度表，详见表1。

对照组则以原有教育标准为基础，增设体育活动内容，延续日常幼儿教学方式，观察并记录幼儿的变化情况。

（4）实验测试指标

此次实验测试指标，主要按照《国民体质监测标准》为基础，划分为身体指标与素质指标。其中身体指标涉及身高与体重，素质指标涉及到立定跳远、双脚连续跳、10m折返跑等。综合这些指标内容，积极展开实验测试。

结合表2中的数据对比可以发现，坐位体前屈指标并没有明显的变化，但是10m折返跑、曲臂悬垂、单脚站立的指标差异十分显著，立定跳远差异比较显著，整体上来讲，幼儿的身体素质得到明显提高。

结合表3对照可以发现，幼儿身体素质方面并没有出现差异十分显著的变化，虽然在不同程度上有所增长，但是整体上对比实验组，身体素质增长缓慢。

3.足球运动对幼儿身心健康的作用

（1）增强心血管功能、改善呼吸系统

足球运动在幼儿教育中的应用，可以改善幼儿的呼吸系统，帮助幼儿增强心血管功能。足球运动下幼儿全身心投入，整个心血管系统都会得到发育促进，不仅身体机能水平会明显提高，同时也会有效控制幼儿身体的胆固醇含量。足球运动实验测试中，肺活量是重要的测试项。幼儿期肺活量相对比较小，很多方面还有待发育。通过足球运动，幼儿呼吸深度得到加强，肺活量不仅有明显增大，同时肺功能也会得到强化。

（2）促进骨骼发育、加固关节

足球运动对幼儿健康成长的作用，还体现在骨骼发育与关节加固方面。幼儿期作为关键生长阶段，幼儿的骨骼比较容易出现弯曲变形的情况，弹性相对比较大，但是硬度小，如果长时间运动，必然会为幼儿骨骼带来压力。足球运动结合幼儿年龄特点，在应用中体现出小数量的特点，并且不需要过最大强度，不会给幼儿造成较大压力。还能够加速幼儿体内的新陈代谢，促进骨骼发育，将骨骼抗变形能力提高。在此基础上，还能够对幼儿的关节进行加固，锻炼腿部肌肉，科学预防幼儿出现运动损伤，将幼儿关节伸展性增强。

（3）促进幼儿心智发展

足球运动还能够科学促进幼儿心智发展，尤其是运球、射门等过程中，幼儿会不断地变换运动姿态，例如跑、跳或者左右转变方向、急停等。教师组织幼儿参与足球比拼游戏，幼儿的竞争意识被激发。以小组为单位展开竞争，整个过程中幼儿逐渐学会与队友合作，准确判断足球方向，这不仅有效激发幼儿智力，同时还能够培养幼儿的团队意识，提高幼儿的应急变化能力等，进一步促进幼儿心智发展。

（4）提高幼儿身体协调能力

幼儿通过足球运动，身体协调能力将得到明显提高。作为脚步运动为主的运动形式，足球运动中需要幼儿能够有效控球，并且看准时机及时传球，这些都对幼儿身体协调能力提出了更高要求。不仅如此，足球运动中幼儿需要左右觀察，做到进攻与防守兼顾。足球运动中变化因素多，随着运动环境的改变，幼儿的身体协调性也需要做出调整。虽然幼儿对控球、传球等专业术语无法理解，但是在游戏比赛中，幼儿会通过动作的协调性，展示出对控球、传球技巧的掌握。通过身体各个部位之间的协调运动，顺利完成足球游戏。足球运动对幼儿身体协调能力进一步强化，并且以游戏的方式，增加足球运动的亲和性，既可以增加足球运动趣味，又能够锻炼幼儿对身体运动的控制能力，指导幼儿掌握运动技巧。

（5）引导幼儿形成积极向上的个性

足球运动对于幼儿教育作用，还体现在幼儿个性的形成方面。幼儿期接触的体育活动，不仅能够锻炼幼儿体育能力，同时无形中引导幼儿形成自我概念。足球运动可以为幼儿带来欢乐，并且使幼儿精力充沛。这种运动的情绪影响着幼儿个性的形成，足球中幼儿奋力拼搏，始终保持着积极向上的态度，幼儿对足球运动的兴趣会明显增加，同时团体活动中，幼儿得到更多小伙伴的支持与鼓励，这期间这种积极向上的个性会逐渐形成自我概念，从而在对待其他事情中幼儿也会秉持着这种态度，这对幼儿未来成长至关重要。

（6）培养幼儿团队合作意识与竞争意识

第一，有效增强幼儿自信心与竞争意识。足球运动不仅可以锻炼幼儿运动能力，同时对幼儿自信心与竞争意识培养有重要作用。首先，是幼儿自信心的培养。通过足球比赛的方式，幼儿在比赛中会遇到各种困难，幼儿从最初面对困难非常害怕逐渐变成敢于面对困难，甚至对于比赛中的突发情况可以做出应急处理等，这个心理变化过程正是幼儿自信心培养的过程。幼儿独立解决问题的能力得到提升，可以从足球运动中产生自我效能感，对幼儿成长与学习有重要引导作用。结合以上的实验分析发现，实验前后幼儿运动表现变化明显，并且幼儿在足球运动中有了独立思考的能力，初期对教师、家长的依赖性非常高。但是，随着对足球运动的掌握越来越熟练，开始脱离教师与家长的指导，自行完成足球运动。足球运动对幼儿自信心的培养，不仅局限在足球运动中，还会从生活、学习等方方面面有所体现，对幼儿健康成长有重要意义。其次，是幼儿竞争意识的培养。幼儿园可以在条件允许范围内，组织更多的幼儿足球运动活动。足球运动与其他运动形式不同，足球运动的胜利难度非常大，即便是在赢球的情况下，赢球输均≤3个。正因为如此，幼儿对胜利更加期待，逐渐形成竞争意识。幼儿通过足球运动，更能够正视游戏中的失败，并且对于各种挫折的适应能力得到提高。

第二，培养幼儿团队合作意识。足球运动作为团队运动，对协调性要求比较高。幼儿为了取得胜利或者顺利完成足球运动，就必须做到团队相互配合，因此足球运动对幼儿团队意识培养有重要作用。幼儿在足球运动中，不仅需要发挥出自身的运动优势，还要完全信任队友，能够在比赛过程中做好出传球处理，队友之间衔接好足球运球。通过对参与足球运动后的幼儿行为习惯观察发现，幼儿之间的感情迅速升温，不仅会主动分享零食，还会交流足球运动经验等。这些都是幼儿团队合作意识提高的体现，足球运动在潜移默化中改变了幼儿过度自我的心理，使幼儿意识到团队合作的重要性。由此可以发现，足球运动对幼儿合作意识培养至关重要，积极组织足球运动，可以促进幼儿团队合作意识的培养。

4.结语

综上所述，通过实验研究可以发现，足球运动教学创新相较于传统幼儿园体育运动教育效果明显，尤其是身体机能与身体素质方面。足球运动锻炼幼儿竞争意识与合作意识，对幼儿教育来讲非常必要。加大这方面的研究力度，可以为后期足球运动的应用与幼儿教育的发展提供更多参考。

参考文献

[1]关颖嵘，邱幺聿，余青璐.幼儿足球对学前儿童身心健康影响的实验研究[J].休闲，2019（12）.

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