开展多彩课外体育活动 有效促进学生全面发展

■甘肃省酒泉市肃北县蒙古族学校 刘永平

在现阶段的体育工作中存有一些问题，比如，大部分教师受传统教育思想的束缚和限制，只在课上让学生进行动作操练，鲜少利用课余时间对学生进行一些体育技能方面的指导，也忽视了对学生体育习惯的培养，长此以往抑制了学生的全面发展。为了扭转这种局面，笔者在本文提出了以下几点开展多彩课外体育活动有效促进学生全面发展的策略，希望可以为其他教师带来借鉴和参考。

一、现阶段课外体育活动的开展现状

（一）学生对课外体育活动的喜欢程度

通过对相关文献的梳理发现，男生对课外体育活动的喜欢程度和参与度要略高于女生，而不喜欢课外体育活动的女生则多于男生。与课内枯燥的活动训练相比，大多数学生都是喜欢开放、自由的课外活动，他们比较喜欢参与，所以对课外体育活动的态度也比较积极。

（二）学生参与课外体育活动的动机选择

有不少学生参与课外体育的目的主要是为了环节自己的压力，把它当作是一个课后消遣的方式，当然也有的学生希望通过课外体育活动掌握一定的运动技能、在长期的锻炼中提高自身的体质水平。可以说，学生就基本上将增进健康作为动机选择的第一位，而丰富娱乐生活则是第二位，这说明小学阶段学生对课外体育活动的价值认识比较到位。

（三）学生参加课外体育活动的持续时间、活动频率和活动强度

由于小学阶段学生的坚持性比较差，所以他们参与科泰体育活动的持续时间比较短，频率也不高，每周只有1～2 次来参加课外体育活动，大部分学生所用的时间都不会超过1小时，运动时间在20～30分钟的学生比较常见，有些学生每周只参加一次课外体育活动，这样的数据是不太乐观的，因为多数学生是比较喜欢课外体育活动的，那么为什么还会存在课外锻炼时间不足、活动频率不高的问题呢？这是值得我们深思的问题。

二、影响学生参与课外体育活动的因素分析

（一）客观因素

1.缺乏时间

影响学生参与课外体育活动的一个主要因素就是因为没有时间。由于学校和任课教师普遍受传统教育思想的束缚和影响，盲目地追求学生的成绩，一些教师甚至为了给学生补文化课知识而占据体育课程的时间，这种“重文化、轻体育”的陈旧观念逐渐抑制了学生运动技能和习惯的形成。此外，家长普遍有着“望子成龙”的迫切心情，除了校内的学习之外，还给孩子报各种课后辅导班，剥夺了学生的课后休息和活动时间，导致学生本该用来放松、玩耍、娱乐的时间都被用到了文化课学习上，所以缺乏参与体育锻炼的时间。

2.缺乏一起锻炼的同伴

社会性是人的本质属性，只有和身边的同伴进行互动、交流才能促进学生人际交往能力的逐步提升，但是通过调查可以发现，有不少学生在平时的学习或活动中都较多地以自我为中心，他们不愿意为了集体的利益而牺牲自己，所以也不懂得谦让、帮助他人，一到放学不是上补习班就是自己在家里待着，他们缺乏一起进行体育锻炼的固定伙伴。这从侧面说明家长、教师未能给学生创造一个与同伴共同锻炼的环境和机会。

3.缺乏专人指导

由于长期受传统教育思想的束缚，体育课程一直没能得到足够的重视，导致体育教师的地位不如语数外这类主科教师，在这样的环境下体育教师也难免会出现消极授课的现象，最多只是在体育课堂上对班里的学生进行一些动作技术的训练和指导，很少会利用课外时间来指导学生参与锻炼。所以，即使有些学生想要参加课外体育活动，也缺乏指导，这样就无法满足学生的运动需求。

（二）主观因素

1.没有养成体育锻炼习惯

就目前来看，学生进行体育活动的时间、频率基本上是没有规律的，比如，某天兴致上来了就会选择某个项目进行运动，很少有天天坚持的。该阶段的学生还没有对体育活动的价值形成深刻、清晰的认识，再加上缺乏父母、教师的监督和引导，这就导致他们还未养成每天坚持参与体育锻炼的习惯，终身体育的自我意识并不是一朝一夕就能形成的，这离不开体育教师、父母的多方引导，只有通过坚持不懈的参加课外运动，才能逐步养成相应的习惯。

2.怕受伤

怕受伤是所有学生的一个本性选择，他们在对外界事情充满好奇的同时，对一些未知的事情也存有一定的“畏惧感”，学生不了解在进行某项体育活动时会不会给自己的身体带来伤害，由于怕受伤这种心理的存在他们选择不参与运动。久而久之，学生的身体素质也变得越来越差，这也可以解释为什么现在学生体质水平普遍较低。作为教师一定要给学生鼓励和支持，带领他们积极地投入课外的体育活动中，从而使学生的体质状况得到改善。

三、开展多彩课外体育活动有效促进学生全面发展的策略

（一）提高对课外体育活动的重视程度

通过搜集相关的资料发现，一些体育课、课外体育活动开展得比较顺利的学校总是有很多重视体育的领导，他们带头组织学生参与课外体育活动，起到了很强的号召作用。因此，学校领导、其他任课教师必须要提高对课外体育的重视，相关部分要加强对课外体育活动开展的监督、检查力度，并倡导体育教师立足于本校的实际情况开展多样的、多彩的课外活动，共同为学生构建一个安全、开放、轻松、自由的锻炼环境。

（二）加强体育教师对课外体育活动的组织指导

由于缺乏专人的体育指导，影响了学生参与课外体育活动的积极性。对此，体育教师必须要对自己的角色进行重新定位，要当好学生的指导者，在他们进行课外锻炼的过程中给予必要的指导、帮助，在遇到一些问题时能给出适当的建议，并教给学生在体育锻炼时需要注意的问题等，这样一来可以提高学生参与课外体育锻炼的热情，同时还能避免出现不必要的伤害事故。比如，体育教师可以利用课间的休息时间来组织一些比较简单的运动，对人数不多的班级，可以设计一些个人锻炼的项目，如篮球、跳绳或踢毽子等，这样在学生运动的过程中可以作出指导，如引导学生在跳绳时一定要注意：把握好双脚起跳的时机。在起跳时，必须要让双脚保持同步，最后落地时一定要轻快，在摇动绳子之后一定要快速地反应过来让整个身体紧跟着绳子跳跃起来……像这样，通过专人的指导可以让学生掌握相关的动作技能，避免出现事故，同时还能提高学生在课间进行体育锻炼的热情。

（三）定期举办家长学校体育活动日

学生在参加校外体育运动时，基本上都是由家长监督或陪伴，那么让学生家长掌握必要的体育知识和技能是非常重要的。因此，学校可以定期举办“家长学校体育活动日”，在这一天邀请学生家长到校参加亲子体育运动，给他们提供更多参与体育实践的空间和机会，在此过程中既能增进家长、孩子间的关系，也有利于弥补家长在体育知识、技能方面的缺陷，从而更好地对孩子的课外体育运动进行指导和帮助。比如，为了让学生在课外体育运动中体验快乐与亲情，学校组织了“彰显运动激情，温情亲子陪伴”的家长学校体育活动，首先，让体育教师通过多种方式给学生家长发送邀请，让孩子的父母都参与进来；其次，以每个家庭为单位组织了“三人四足”体育运动，让孩子站在中间，父母站两边，用绳子将紧挨着的小腿连接在一起，尽量绑紧一点防止绳子松落，组成三人四足。站在起跑线上调整好姿势，听到口令之后所有家庭共同前进，最快到终点线的一组家庭将获得胜利。活动在家长、学生的欢笑声中进行，不仅锻炼了学生的体质，而且还增进了家庭成员间的感情。

（四）在校内外多组织一些集体性体育活动、体育竞赛活动

通过参加集体性的体育活动有利于增强生生之间的良性互动，锻炼他们与人合作、沟通的能力，让学生认识到更多的伙伴，并掌握与人交际这项技能；通过参加竞赛类的体育活动则有利于让学生体验到体育活动的公平竞争性这一特点，在此过程中可以形成比、学、赶、超的良好运动风气，使学生体会到运动带来的竞争的刺激、成功的喜悦，从而逐渐喜欢上体育运动，通过长期的坚持逐步形成终身体育的自我意识与习惯。比如，为了培养学生的竞争意识、团体协作的品质，体育教师以班级为单位组织了一次拔河比赛，首先，向学生讲解拔河过程中正确的握绳方法、并指导学生全身协调用力，使他们能在各自的团队中形成合力的技巧。其次，教师将学生分成了两个大队，每一队都有男生、有女生，平均分配人数，然后让学生运用正确的方法开始拔河，在此过程中双方队员都比较紧张，有的学生手心都被磨疼了也全然不顾，依然紧握着绳子，两个队的成员都紧咬着牙关，坚持不松手……通过组织拔河比赛有利于培养学生顽强、团结协作的竞争精神，使他们懂得团队的重要性，同时还能发展学生的力量素质。

（五）增加课外体育活动的趣味性

兴趣是促进学生参加课外体育活动的内部因素。体育教师必须想方设法来唤醒学生的兴趣，不断增加课外体育活动的趣味性，可以适当地融入体育游戏，让学生在“玩中学”，在玩游戏的过程中进一步掌握体育动作技能，极大地升华学生在体育活动中的个人体验，转变他们以往对体育的消极、抵触的情绪，让学生感受到运动给身心带来的好处，从而养成主动参与课外体育活动的好习惯，最终帮助学生养成终身体育的良好意识。比如，教师设计了一个“盲人过桥”的小游戏来帮助学生放松身体。要求学生分成两路纵队分别站好，两个纵队之间需要间隔3米的距离，在起点线前方5米处再画一条明显的线，把起点线与该线之间当作是一条“河”，然后用粉笔在河上画出两条30cm宽的“桥”，组织学生闭上眼睛开始过桥，顺利渡河的学生可以得一分，而踩线或者“掉河”的学生则为零分。在此过程中学生需要缓慢地过桥、不能跑动，以此来增加课外体育活动的趣味性，使学生能以更高的热情投入今后的课外锻炼。再如，教师可以设计一个“小小蚂蚁大力气”的游戏。首先，教师可以准备一些不同重量的沙袋，并在这些沙袋上贴上各种食物的图片。接着，教师可以把这些沙袋放置到一个位置，并作为终点，再选择另外一处距离较远的位置作为出发点。然后，教师可以每次选出5 名学生来作为本次活动的参与者，并让他们扮演小蚂蚁，从出发点的位置快速地跑向终点，拿上放有食物的沙袋返回出发点。如此反复地进行，最后，教师可以根据学生在规定的时间内运送沙袋数量的多少来决出优胜者。

（六）课外观看奥运体育赛事，提高对体育活动关注度

在开展课外体育活动中，教师可以用多媒体呈现奥运精彩画面，让学生看到优秀运动员身上散发的人格魅力，从而自觉地向他们模仿、学习，进一步升华学生的思想认知。例如，在某次课外体育活动中，教师向学生展示了东京奥运会这样的一幕：在平衡木决赛管晨辰最后一个上，当时场边的唐茜靖在给队友妹妹喊着技术要领，拜尔斯一边点头一边舞着好看的手花，苏妮莎一直鼓掌最后还跳起来欢呼。完美落地，她们无一例外地跑过来和管晨辰拥抱，美国教练也主动和羞涩的16岁的小妹妹击掌祝贺，颁奖时旁边的拜尔斯(一代体操女王)一直笑着望着两位中国妹妹……学生可以体会到“情谊不分国界”，既能感受奥林匹克精神中不仅包括竞技带来的刺激，同时也有顶级运动员之间的惺惺相惜。

四、开展多彩课外体育活动对学生发展的影响

通过开展多彩的课外体育活动，有利于让学生掌握相应的运动技能，同时促进他们和同伴之间的交往，在此过程中增强了他们对体育的好感。在课外的体育活动中，学校可以将兴趣相同的学生安排到一个兴趣小组，组织他们在各自的小组内完成相应的体育项目，如武术、舞蹈等，通过团体表演的形式来拉近学生间的关系，帮助他们建立一个融洽、和谐的同伴关系。除此之外，还有利于克服小学生内心的恐惧心理，比如，在会演中学生通过表演自己所参与的体育项目，在此过程中能提高他们展示自己的能力。通过一段时间的课外体育锻炼，不仅可以缓解学生平时的学习压力，而且还有利于提高他们的体质水平，促进学生多方面的发展。

综上所述，体育教师必须遵循“以学生发展为本”的先进原则，立足于本校的实际情况来开展课外体育活动，注重对学生进行体育知识、技能方面的指导，向学生普及和介绍课外运动过程中的注意事项等，让学生逐步形成良好的锻炼意识，促进其身体素质、动作技能的综合发展。