浅析高中体育篮球训练特点及其教学策略

党海波

（重庆市黔江民族中学校 重庆 黔江 409000）

在高中阶段，教师的教学与学生的学习均围绕高考进行，在这样的背景下，体育课程中的篮球训练教学呈现出了独特的特点，针对这些特点进行探讨能够制定针对性的教学策略。同时，在这样的背景下高中体育教学中的篮球教学及训练也存在一系列问题，需要针对这些问题进行深入的探究，制定有效的教学策略，才能够不断提高篮球教学训练的质量和效率。基于此，文章首先针对高中篮球教学中存在的问题进行了探讨，并且分析了高中篮球教学及训练的特点，在此基础上提出了篮球教学训练的措施。

1.当前高中篮球教学中的问题

1.1 教学方法过于严格

由于教学经验不足和有效水平等因素，许多体育教师在教学生篮球教学中总是采用示范，指导，纠正和其他方法。也就是说，首先教师解释投篮动作，然后让学生根据他们的说明执行实际操作。教师会检查学生附近的动作，如果发现问题，只需给出纠正意见，然后让学生自己练习。可以看出，这种教学方式十分僵化，孤立，不能有效地激发学生对篮球的兴趣，因此，长期以来，学生的篮球水平并未得到明显提高。

1.2 设备和设施不足阻碍了篮球教学

一般来说，体育项目的发展取决于某些设施，场所和设备，可以说，这是体育项目以及篮球训练发展的基础。但是，笔者发现，许多学校的设施设备很少，难以适应篮球训练活动的发展;此外，尽管有些学校有设施设备，但相关场地和设备的配置并未执行国家和地方行政部门的规定。这对安全培训构成了隐患。因此，可以说这也是阻碍当前篮球训练的主要因素。

2.当前高中篮球训练的特点

根据新课程改革的要求，师生应将篮球视为普通的高中课程。让学生了解篮球不仅是一项技能，而且是一个概念。由于高中课程众多学习任务繁重，精神压力高以及其他原因，学生们在学习和生活中都将篮球视为一项体育活动，并且对篮球的概念还没有很好的理解。高中篮球教学应以人为本，注重学生人格的发展，如增强学生的品德，对体育运动技能的重视。实际进行篮球教学工作时，每个教师有必要发挥榜样作用，激发学生的兴趣，并努力保持他们的篮球热情和激情。篮球是一项需要多人共同参与的体育运动，因此有必要增强学生的集体意识，帮助他们有效建立良好关系。具体教学中，教师应帮助学生理解篮球，形成自己的见解和想法，基于学情探究确定适用于所教学生的科学篮球训练方法。由此可以看出篮球运动同样注重个性发展，因此，要学习好篮球，学生就需要科学运动锻炼，拥有自己的见解并发现特质。另外，篮球是一项以团队形式存在的运动。即使个人能力强，没有相互合作，也不会取得好的结果。因此，团队合作是赢得篮球的关键。但是在实际的篮球训练中，仅通过模拟某种篮球技巧和动作，就偏离了篮球原理。由于学生个性化的差异，高中体育教师在设计篮球锻炼时没有考虑到这一因素。结果培训的内容和组织是不合理的，他们没有利用隐藏的学生学习篮球的潜力。当高中体育教师发展体育活动时，经常会出现许多问题。高中教学非常重视文化课，因此很少有时间用于体育课。许多其他课程的老师会自行决定参加体育课，这使得开展高中篮球锻炼变得困难。此外，高中体育教师在教学中经常采用一种情况，而忽略了篮球训练对学生心理素质发展的影响。

3.高中体育篮球训练教学策略

3.1 夯实运动员篮球理论知识

在篮球训练中，教练需要加强运动员理论知识的学习，帮助运动员掌握基本技术动作，实现运动员战术意识培养。因此，在运动员掌握篮球技能的同时，注重篮球理论知识的学习，了解和掌握篮球运动特点和规则，更好的掌握篮球战术规则，结合理论知识的掌握，深入理解战术意识的内涵，为战术意识培养做好准备。在具体的篮球训练中，需要将理论知识和相关动作有效结合，开展相应的介绍活动，加深运动员的学习和理解。通过对理论知识的理解和掌握，在比赛和训练保持冷静的头脑，对比赛情况做出分析，及时设计得分方案和行为，有效培养运动员的战术意识。借助理论知识的理解，对对手做出分析，结合自身优势，选择最佳的战术形式，逐渐培养运动员战术意识。通过篮球训练和比赛，为运动员战术意识培养做好准备，借助反复训练寻找自身不足，通过分析和总结寻找适合自身的战术方案，借助多种多样的模拟比赛，在理论知识学习和实践中，逐渐培养运动员的篮球战术意识。

3.2 激发学生学习篮球的兴趣

兴趣是学生进行一切活动的出发点，因此，在改变当前篮球训练的窘境，应该首先要激发学生学习篮球的兴趣。教师在进行篮球训练之前，要对篮球进行宣传。教师可以利用学校的广播、板报等一切传播方式，加强学生对篮球训练的认识度，体会篮球训练的有趣性。学生对于篮球训练的了解，不再是片面的，而是通过学校的宣传媒介，充分了解篮球训练，加深对篮球训练的全面认知。教师在篮球训练过程当中，要将激发学生学习篮球的兴趣作为教学的重中之重。教师要发挥好带头作用，自身加强对篮球训练的摸索程度，给学生提供正确的学习篮球方式，从而激发学生学习篮球的热情。

3.3 制定合理篮球教学目标

教师实际进行高中体育教学的过程中，面对篮球训练环节，就应该落实课程教育改革基本要求，不断优化教学体系和模式。教师让学生在明确的学习目标下，也获得清晰的学习方向。教师整合高中体育篮球训练模式，指引学生在轻松的学习氛围中健康成长，认真把握篮球训练内容。教师在正式训练之前，就应该为学生提供热身运动，让学生认真学习本节课程知识，在有效的安排学习时间情况下，也会在完善篮球基础技巧的训练情况下，形成合理的教学效果。教师对篮球教学体系进行全面发展，形成清晰目标的情况下，也会拥有合理的学习认识，从根本方面入手，真正的实现篮球训练的发展。

3.4 重视个体差异，坚持因材施教

高中体育课程中篮球教学活动的开展，要重视学生之间的差异性，不要采取“一刀切”的教学方法，这样不仅会压抑学生的个性，还会降低学生的参与性，教学效果也会大打折扣。每个学生的性格不同、学习能力不同，身体素质水平也有着较大差距，如果忽视这些因素，难以达到篮球教学的目的。因此，教师要重视学生之间的差异，采取针对性的教学措施，认真落实因材施教的理念。基于此，在设置课程之前，教师就要全面了解学生，根据他们各自的特点，合理设计课程，以此来达到理想的教学效果。面对基础相对比较差的学生，教师可以运用趣味性的教学内容吸引他们的注意力，使其产生学习的兴趣，然后再安排一些基本的训练，从而降低对篮球的排斥心理。而如果学生已经具备了一定的篮球运动技能，教师可以多组织一些实践教学活动，通过对抗让学生积累更多运动经验，为以后的比赛打下坚实的运动基础。篮球运动是高中体育课程的重要组成部分，教学方式的选择对学生有着重要影响。所以教师要以学生为中心，通过篮球训练挖掘学生篮球运动方面的潜力，激发其参与篮球运动的欲望，从而推动教师教学活动的开展。

3.5 利用游戏加强篮球技术教学

强化学习理论认为，人的认知能力与技能的形成是在反复训练中完成的，而且这种反复的次数愈多其效果就越明显。我们知道，高中体育教学以基本方式为着重点。然而，如果始终用一样的训练形式，那它的平庸性与无趣性等问题就会体现出来，从而使学生的内心产生沉重的负担，同时也降低他们的学习热情和对基本学习方式的把握能力。所以，在进行高中体育基本方式训练的时候，教师要适当地进行游戏化的教学从而能够提高体育基本方式教学的魅力，使学生可以于舒适开放的环境里，逐渐增强对基本方式的掌握能力。比如，当学习投篮的时候，教师应用分组教学的方法，让异性学生之间在一起合作[2]，相比而言，男生大多具有很好的投篮水平，所以能起到相应的示范作用。之后，让每组相互比赛，让男生投三分球，女生可以距球架稍近些，再投球。以此种游戏形式进行教学，可以较快地使学生产生学习基本投球方式的兴致，并且可以以小组的为单位，使同学之间进行深入的交流。进而还可以合理的增加难度来引发学生的尝试欲望，使他们于自己专心致志的游戏比赛里，慢慢地加强自身的投篮水平。

3.6 开展合作训练，培养合作能力

篮球是一项团体性的体育运动，需要团队成员之间默契配合。因此，合作也是篮球训练的主要特点之一，为了更好的凸显这一训练特点，教师就要在训练过程中开展合作训练活动，培养学生良好的合作能力。平时训练过程中，教师多采用分组的方式对学生进行训练，不断强化学生的专项意识与团队意识，提高学生之间的配合默契度，学生在长期的合作训练过程中，能够产生较强的合作意识与合作能力，在实际比赛的过程中，能够与队员配合得更加默契。例如，教师可以在每次篮球训练中将学生两两分组，进行传球和掩护训练，学生在不断的合作练习中，能够精准传球、默契掩护，团队合作的能力就在配合训练的过程中得到有效提升。另外，教师还可以利用多媒体为学生播放精彩的篮球比赛视频，让学生注意观察比赛中每个球队队员之间如何相互配合，学习优秀运动员的比赛经验，不断提升学生的合作能力。

结语

综上所述，篮球运动全面综合考验学生的速度、灵敏度、力量和耐力，可以有效提高学生的身体素质，是体育教学重要的组成部分。高中体育篮球训练与小学和初中的相比，不仅需要重视提高学生的身体素质，还要重视培养学生的心理素质。所以，在高中体育篮球训练教学过程中，教师应该寓教于乐，激发学生对篮球的兴趣，培养学生的篮球意识；还要合理利用教学资源，提高学生的篮球运动技能水平；更要不断优化篮球训练教学的过程，重视学生心理素质的培养。