关注孩子的这9个情绪变化

2022-03-08 20:06:28
华声文萃 2022年2期
关键词:分類性焦虑情绪低落

根据美国心理学会对心理障碍的分類,如果出现以下9个特征中的5个,并持续两周以上,就必须要寻找专业人士的治疗:

1.几乎一整天都处于抑郁的心境中;2.对大多数活动失去兴趣或没有兴趣;3.体重暴增或暴减,暴饮暴食或胃口下降;4.有睡眠问题或嗜睡;5.精神性焦虑或反应迟钝;6.疲劳或无精打采;7.自我贬低,过度内疚或行为举止不当;8.在思考注意力和做决策方面有困难;9.经常想到死亡和自杀。

家长可以对照以上几条,留心孩子的情绪变化。内向不等于抑郁、乖巧不等于没事。如果持续的情绪低落,出现行为异常,比如听一些压抑的歌曲、经常哭泣、整天看电视不想起床,或者白天睡觉、不愿意跟他人交往、缺课逃学等,有可能出现了心理障碍。父母要及时寻求专业帮助,而不是简单粗暴指责孩子偷懒、厌学、逃学。

(摘自《科普时报》)

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