基于核心素养下小学体育如何实现天天练的探究

杜镇江

摘  要  在核心素养教育目标指引下，小学体育教育要积极进行革新。体育课程一般是以课堂为载体，以课程为基础，将体育知识和技能传递给学生。在核心素养观中，小学体育教学的“课课练”模式，难以满足体育素养的提升目标。对于小学生而言，每周仅有的几堂体育课，无法充分提高身体素质以及掌握体育技能。因此将体育“课课练”转变为“天天练”显得尤为重要。

关键词  核心素养  小学体育  天天练

中图分类号：G807.2   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2022）01-037-02

核心素养，是指学生应具备的，能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力。研究学生发展核心素养是落实立德树人根本任务的一项重要举措，是指导小学体育教学发展的重要依托，传统体育“课课练”形式的教学已经不能满足全面提升学生的体育素养水平要求。通过教学革新，让体育教学实现“天天练”，真正将体育融入学生的生活中。通过“课课练”与“天天练”的转化，可以让学生逐渐树立一种终身体育的意识，将体育作为生活的一个重要组成部分，从而在体育练习时发挥主观能动性，养成良好的体育运动习惯，强化体育素养。

一、利用体育课间实现体育天天练

从小学课程安排的实际情况来看，课时量以及课堂时间的局限性导致了体育锻炼时间的不足。从小学体育教学的实际情况来看，课时量以及课堂时间都是有限的。这就需要在体育教学工作中从更多角度去思考如何完成“天天练”这样一个目标。小学每节课程之间，都会有十分钟左右的课间时间，这些时间可以与体育“天天练”进行结合。课间时间不受课程安排的影响，教师可以根据体育教学需求，有目的、有方法地指导学生在这个时间段完成一定的体育练习，从而补充体育教学时间，以达到“天天练”的目的[1]。

例如，小学体育课间天天练时，可以组织学生进行跳绳活动。跳绳不受场地和时间限制，可以在课间十分钟，通过跳绳发展弹跳、灵敏、协调性等能力。当学生在课间时间，运用有序的体育锻炼模式，替代原有的无序活动时，体育教学也得以深化。学生在碎片化的时间内进行不断地体育练习和技能积累，提高了其身体素质水平。除了跳绳，体育老师还可以将传统的体育项目进行改进，使其能够适应短时间锻炼的要求。如短跑项目是小学体育教学的重要内容，但是短跑训练一般需要跑道，而且在课间十分钟进行传统短跑训练并不容易。为此，体育老师可以基于短跑技能训练方面的特点，将五十米短跑、一百米短跑，设计为三十米往返短跑。那么在课间天天练的时候，无需具备专门的跑道，学生就可以往复循环短跑。这样既可以锻炼学生的爆发力，也可以不断强化学生的耐力。同时在往返跑的过程中也可以提高学生的身体协调性，掌握短跑转弯的技巧，使得“天天练”成为体育教学的重要补充。

二、利用家校结合实现体育天天练

中共中央国务院出台了《关于加强青少年体育 增强青少年体质的意见》，实施“阳光体育运动”等一系列措施，以保证学生能参加足够的体育锻炼。仅靠在校每周的几节体育课，学生的整体体质水平是难以得到提高的。那么利用家校结合，让学生能够充分利用家庭时间来完成体育练习就显得尤其重要。体育天天练的最终目标，就是能够将体育教学融入一个常态化的过程中。学生有大部分时间都是在家庭中度过的，因此加强学校体育教学与家庭体育锻炼之间的联系，让家庭成为体育天天练的重要场所，能够更好地提高小学体育教学的成效[2]。

例如，家校结合的体育“天天练”。体育老师要以家庭环境特点为依据，为学生制定相应的“天天练”项目。如家庭环境普遍不具备专业的体育练习设施，可以将一些常规化的项目作为家庭“天天练”的内容，如跳绳、踢毽子、体操等。这些体育项目对于运动训练条件要求不高，场地空间需求不大，而且这些项目无需更多的专业性指导，學生可以在家中完成，家长也可以参与到学生的体育“天天练”当中，从而更好地激发学生学习体育的热情，以及培养终身体育的意识。以踢毽子为例，家长可以与学生共同参与，一个较小的空地就能进行练习，既不受场地限制，也不受时间限制。通过这种简单的运动项目进行“天天练”能够充分提高学生的身体素质以及运动能力。家校结合的体育教学，让“天天练”走进家庭，通过丰富有趣的“天天练”可以拉近学生与家长的距离。在家长的参与和监督中，学生可以提高天天练的自觉性，将体育锻炼作为生活的“调节剂”。

三、利用信息媒介实现体育天天练

在核心素养目标下，小学体育教学还需要关注到学生的体育综合发展需求。在将“课课练”转变为“天天练”时，可以充分利用信息媒体的优势，让学生的体育视野得以扩大，从而认识到体育练习的价值。小学生的体育基础较为薄弱，如果按照传统体育项目教学的标准，很多学生并不能真正体会到体育的魅力，尤其是在掌握体育技能时也会较慢。利用信息媒介，如微课、教学视频等方式，可以将一套复杂的体育动作进行细化和分解，让学生在“天天练”中，自己就可以进行预习和复习[3]。

例如，在广播体操的教学中，体育老师可以将体育课堂通过微课媒体进行延伸，将广播体操的各个动作，通过微课实现画面一帧一帧呈现。学生可以暂停画面，去理解和模仿微课画面中的体操动作，从而达到切实掌握该动作的目的。微课信息媒体具有影音、动画等功能，为了让学生在“天天练”时也可以自主学习到体育技能，体育老师可以先通过视频播放集体广播体操，先让学生有大概的意识，然后就可以在微课中提供体操动作的分解画面，并且配合适当讲解和动画，让学生不会在“天天练”时感觉枯燥乏味。这些广播体操动作是基于微课的短小精悍特点呈现的，学生可以根据自己的学习能力每天学习一点点。微课信息媒介可以在各种移动终端上播放，学生在平时坐车时也可以观看，这就使得“天天练”真正得到了落实，碎片时间中的教学也成为了体育教学的有力补充。

四、利用体育游戏实现体育天天练

体育游戏也是小学体育教学的重要形式之一，通过体育游戏将“课课练”转化为“天天练”更能符合小学生的特点。体育游戏更容易被小学生所接受，让学生在体育运动时不会感觉在完成体育练习任务，而是通过寓教于乐的游戏形式，激发学生“天天练”的兴趣[4]。体育游戏可以利用大课间或者课余时间进行，这些时间比较充沛，可以有效组织学生进行体育游戏。体育老师可以根据学生不同年龄阶段的特点，设计不同的游戏，让学生在游戏过程中实现体育锻炼。

例如，在大课间或者课余时间，组织学生参加“老鹰捉小鸡”的体育游戏，让学生在“躲”和“捉”的过程中享受体育游戏带来的快乐，同时学生的反应能力、肢体运动能力等也得到了提高，从而在潜移默化中实现了“天天练”的目的。比如在游戏中，扮演老鹰的学生，可以根据“小鸡”们的运动轨迹来判断捕捉的方向，并通过短跑爆发力来增加速度。而“小鸡”们则要时刻观察“老鹰”，在老鹰做出跑出动作的第一时间进行躲闪，通过此游戏来提高学生的灵敏能力。

五、结语

小学体育教育要注重树立核心素养理念，落实对小学生核心素质教育的培养。在传统“课课练”转变为“天天练”的革新中，将体育融入学生的日常生活细节，发挥课外活动时间的价值，让学生的体育运动能力和身体素质得到提高，推进体育课程的日常开展，培养学生终身体育的意识，是每一位体育教师都值得好好去研究的方向。

参考文献：

[1]柴宗虎.基于核心素养视角下体育课堂教学“课课练”的实践探索[J].体育风尚，2021（10）：2.

[2]丁盼盼，王浩.浅谈核心素养导向下“课课练”与“天天练”的发展新趋势[J].当代体育科技，2018（34）：106-107.

[3]朱明海，贺方宜.改进小学体育教学落地核心素养研究——山东省沂南县第二实验小学体育教学改革探索[J].科普童话：新课堂，2019（28）：1.

[4]周娇.基于核心素养下小学体育高效课堂的构建[J].百科论坛电子杂志，2019（16）：517.