大学生体质健康测试结果分析

白心雨 刘爽 侯雪娇 刘静,

(1.绥化学院体育学院;2.绥化学院教育学院 黑龙江绥化 152000)

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该文对绥化学院大一至大四在校学生12149 人进行体质健康测试，经数据整理，剔除体育学院与特殊教育学院学生数据，以及因病或残疾不能参加身体素质测试的学生。最终确定学生人数为10823 人，其中大一、大二的男生为2087 人，大三、大四的男生为2302人；大一、大二的女生为3303 人，大三、大四的女生为3131人。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

笔者以大学生、体质健康、国家学生体质健康标准［1］为关键词（以下简称《标准》）进行查阅。通过绥化学院图书馆、中国知网、百度百科以及书籍，将收集的相关资料进行归纳、比较和总结，为该文的撰写提供一定的理论支持。

1.2.2 测试法

测试仪器：身高体重测量仪、肺活量检测仪、立定跳远测试仪、坐位体前屈测试计、秒表、室外单杠。

1.2.3 数理统计法

运用Excel 2022 软件对数据结果进行筛选、整合、计算等统计学处理。

2 研究结果

2.1 体重指数（BMI）测试结果与分析

BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI 与身体脂肪总量密切相关，在评判大学生身体形态时，通常采用BMI 指数进行评价［2］。该文运用实测的体重与身高计算出BMI 指数，并结合《标准》进而判断学生的正常、低体重、超重、肥胖状态。其计算公式为：体重指数（BMI）=体重（kg）/身高2（m2）。

相关研究证实，造成大学生低体重的原因是日常饮食的摄入量较少，不健康的生活习惯与作息，经常熬夜与抽烟喝酒等，导致体重指数偏低［3］。低体重除机体较为消瘦外，还会造成身体免疫力下降、骨质疏松、胃下垂、胆结石、贫血、记忆力减退等一系列的身体问题［4］。柏杨等人［5］论证了大学生BMI 指数超重或肥胖是由于不合理的饮食结构与不合理的生活方式，每日静坐太久，不进行体育锻炼所导致。超重或肥胖易引发冠心病、糖尿病、高血压、高脂血症、心肌梗死等慢性疾病［6］。

如表1 所示，男生、女生占比分布情况相似，正常占比人数超出总人数一半，其次是低体重占比，再次为肥胖占比，最后为超重占比。对比男女生BMI 分布情况发现，女生BMI正常占比较高，低体重、超重、肥胖占比均低于男生。究其原因，可能是大多数女生追求好身材而控制体重。

表1 绥化学院大学生BMI分布情况

2.2 肺活量测试结果与分析

肺活量是测试者在一次最大吸气后，尽全力呼气所能呼出的气体总量，肺活量指标的测试方法简单有效、准确率高、重复性好，是大学生体质健康测试的重要指标［7］。童瑶等人［8］研究表明，超重和肥胖大学生的肺活量落后于正常大学生，肺活量又与肌肉参数、机体耐力有较强的相关性［9-10］，直接影响体质健康相关数据。亦有研究证实，肺活量受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响外，还受吸烟以及体育锻炼因素的影响。如表2 所示，男生肺活量成绩的优秀率、良好率、及格率逐年降低，不及格率却有所增加；女生的肺活量成绩均超过及格线，但优秀率与良好率有所降低。总体来说，女生的肺活量成绩优于男生。

表2 绥化学院大学生肺活量成绩分布情况

2.3 50m跑测试结果与分析

由于50m 跑的距离太短，还没有加速到全速就已经过终点，高水平运动员间的差距并不大，因此，在世界比赛中没有设该项目。但50m跑是大学生体质测试项目之一。徐威［11］研究指出，超重、肥胖的大学生50m跑的成绩要低于BMI等级为正常的大学生。亦有研究表明，50m 跑起跑加速和途中跑的运动表现直接影响成绩的好坏，与下肢爆发力量、快速力量有着高度的相关性［12］。如表3所示，男生50m跑成绩的优秀率、良好率逐年降低，及格率与不及格率却有所增加。女生50m 跑成绩均超过及格得分线，且女生50m 跑成绩分布变化不大，优秀、良好率与及格率稍有降低，不及格率升高。

表3 绥化学院大学生50m跑成绩分布情况

2.4 立定跳远测试结果与分析

立定跳远是指不用助跑，从立定姿势开始的跳远，是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。立定跳远测试项目要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，需要一定的灵巧性。研究显示［13］，立定跳远成绩的退步跟自身BMI 指数变大、800m 跑/1000m跑成绩下降有关。如表4所示，男、女生立定跳远成绩的优秀率、良好率、及格率逐年降低，不及格率却有所增加。总体来说，女生立定跳远成绩分布优于男生。

表4 绥化学院大学生立定跳远成绩分布情况

2.5 坐体前屈测试结果与分析

坐位体前屈测试是人体在静止状态下身体各个关节能达到的活动幅度，反映一个人的身体柔韧度。一些研究表明，随着BMI指数变大，学生的坐位体前屈成绩比正常BMI的学生低［14］。如表5所示，男、女生坐位体前屈成绩的优秀率、良好率有所下降，及格率与不及格率稍有增加。坐位体前屈四年不及格率都低于0.1%，是所有测试项目中不及格率最低、升高幅度仅为0.02%的优势项目。

表5 绥化学院大学生坐体前屈成绩分布情况

2.6 800m跑/1000m跑测试结果与分析

800m 跑/1000m 跑测试项目是反映人体心血管系统机能状况的重要指标［15］。有研究指出，低体重、正常体重与长跑成绩之间存在正相关关系；超重、肥胖与长跑成绩之间存在负相关关系。如表6所示，男生1000m跑成绩的优秀率、良好率、及格率逐年降低，不及格率却有所增加；女生800m 跑成绩的优秀率、良好率逐年降低，及格率与不及格率却有所增加。

表6 绥化学院大学生800m跑（女）/1000m跑（男）成绩分布情况

2.7 仰卧起坐/引体向上测试结果与分析

仰卧起坐主要作用是使用腹部肌肉的力量，有研究指出，女生的腰腹力量随着年龄的增长呈现下降趋势，并且体重越大，仰卧起坐成绩越差。引体向上要求有一定的握力和上肢力量，这个力量必须要克服自身的体重才能完成。研究指出，男生的上肢力量随着年龄的增长，呈现下降趋势［16］，BMI指数每增加1，引体向上每分钟减少0.23个。如表7所示，男、女生引体向上/仰卧起坐成绩的优秀率、良好率、及格率逐年减少，不及格率却有所增加。

表7 绥化学院大学生仰卧起坐/引体向上成绩分布情况

3 结论与建议

3.1 结论

（1）男、女生在校期间，身体素质呈下降趋势。

（2）男生劣势项目为立定跳远、1000m跑与引体向上；女生劣势项目为立定跳远与800m跑。

（3）男生优势项目为坐体前屈；女生优势项目为肺活量、坐体前屈。

3.2 建议

（1）高校应采取相应的干预措施，科学引导大学生养成正确的健康观念和生活习惯，增加BMI 的正常人数。

（2）男生四肢力量与耐力不足，建议男生进行俯卧撑、卧推、下蹲、弹跳、越野跑、跑楼梯等练习；女生下肢力量与耐力不足，建议进行台阶跳、深蹲跳、持续慢跑、持续快跑等练习。

（3）建议对不及格项目的学生进行针对性训练。