让运动变得快乐、让身体变得健康

徐孟艳 王王

摘要：双减政策的出台改变了以往文化课占据教学主要时间的局面，为了能够进一步减轻学生学习压力、提高教学质量，体育课程的课时得到了延长，以往经常被占课的情况得到了改善，在小学体育教学中也是如此。基于此，小学体育教师也要与时俱进的改变教学策略，让学生们在体育课程中不仅仅身体素质可以得到成长，而且能够在运动中获得快乐、在快乐中得到健康成长。因此，合理的设计教学策略来贯彻双减政策，也就成为了每一个小学体育教师的主要任务。

关键词：小学体育;双减政策;学习压力

小学体育的教学目的是帮助学生们掌握相应的体育技能、培养学生终身体育习惯，促进学生身体健康成长。但是因为在之前的教学模式中，文化课地位更为重要，所以体育课的课时较少，甚至很多的小学体育教师在教学时不是抓紧进行训练就是让学生们自由活动，这样的教学方式既不能够达到体育教学的目标，甚至还会给学生们带来来自于文化课之外的学习压力，不符合学生们的成长特点。基于此，在如今双减政策的背景下，小学体育教师也要适当的改变教学策略，以轻松、愉快为基础开展教学，让学生们能够在体育课程当中学习和掌握到更多的体育技能，建立起终身体育习惯，为学生们今后的健康成长打下基础。

一、注重劳逸结合，开展课堂教学

小学体育教学不是一味的进行训练，如果一味的进行体育训练，同样会给学生们造成巨大的身体和心理压力，这对于小学生的健康成长非常不利。但是如果一味地放纵学生进行自由活动，又会失去体育教学目的。基于此，小学体育教师在教学中要劳逸结合，在进行了适当地体育训练之后，可以抽出一个课时的时间进行课堂教学，来传授一些基础的体育运动知识，从而更好地帮助学生成长。

体育教学不光是户外教学，也有课堂教学。在课堂内的教学大部分都是传授一些基础的运动知识，旨在让学生们掌握更多的理论知识防止出现运动损伤、低效运动的情况。而且在课堂当中还可以渗透体育道德，对于学生价值观念和思想品质的建立很有帮助。在进行小学体育课堂教学时，小学体育教师可以给学生们播放一些激动人心的比赛画面或者是为国争光的比赛内容。让学生们在观看时对于不同运动的规则和内容有一个简单的了解，而且在这些比赛中去感受每一位体育运动员为了获得胜利的拼搏、坚持，这些宝贵的体育道德都是学生们珍贵的财富。不仅仅如此，体育教师应该在室内课程进行心理健康教育，针对于每一个学生进行完善的综合评价，帮助学生们更好地认识自我，克服自卑心理以及树立自信心，从而帮助学生身心健康成长。利用这样的方式进行教学，学生们的笑容会变得更多，而且在之后的训练中学生们也更加刻苦。这一现象反应出了劳逸结合对于减轻学生学习压力、助力学生健康成长的效果非常显著，值得应用在小学体育教学当中。

二、注重体育比赛，打破沉默训练

一味地沉默训练带来的也是压力，小学体育教师在进行教学时可以利用比赛的形式来激发学生运动兴趣，让学生们在比赛中更好地发挥出自己的运动能力，巩固自己所掌握的运动技巧。而且在获得胜利之后的喜悦感和自豪感都是减轻学生学习压力、提高学生运动兴趣的兴奋剂。对于失败的学生，小学体育教师只要合适的引导，就可以激发其斗志，对于其运动能力的提升和心理状态的调整都很有帮助。

比赛的形式多种多样，小学体育教师在设计开展体育比赛时应该注重竞技与趣味并存，不能够一味地开展竞技比赛。小学生毕竟年龄较小，一味地开展竞技比赛，不论是身体还是心理都不能够很好的承受压力。因此，小学体育教师也可以适当地加入一些趣味项目，调整比赛气氛。小学体育教师在进行小学体育教学时可以开展一些趣味竞技比赛，例如开展一次趣味足球比赛，比赛分为两个阶段，第一个阶段是五对五的小场地足球比赛。第二个阶段则是趣味足球项目。在比赛中学生们可以获得快乐和荣誉，在训练中学生们也变得更加积极主动。这些都表明了注重体育比赛是双减政策背景下小学体育教学开展的有效方式之一，有助于学生们身心健康成长。

三、加强师生交流，营造良好氛围

一个良好的师生关系是帮助学生们减轻压力的关键途径之一，良好的师生关系带来的是融洽的学习氛围，是开放的心灵交流，让学生们放下负担、走出封闭的心灵，从而融入到课堂当中。所以不论在哪个学科的教学中，良好的师生关系都是帮助学生们减轻学习压力、促进其健康成长的有效途径。基于此，小学体育教师在教学中也应该重视起与学生之间的沟通交流，建立起良好的师生关系，营造出融洽、欢乐的学习氛围，促进其健康成长。

小学体育相比较其他的学科更容易与学生沟通交流，因为体育课程教学内容都是一些团队合作、直接指导的内容，体育教师相比较其他教师也更容易走进学生内心。小学体育教师在进行小学体育教学时可以经常与一些学生谈心、沟通，了解他们的压力、遇到的困惑等等，为其出谋划策，引导其走向正确的解决问题方向。而且在进行体育训练时，小学体育教师可以和学生们一起训练，不断地拉近与学生之间的距离，最终形成良好的师生关系。除此之外，不断地语言鼓励和行为激励都是小学体育教师与学生之间进行有效沟通的方式，以这样的方式进行教学，会使课堂氛围变得融洽和谐，学生们的运动兴趣高涨、运动效率明显提升，这些都说明了良好师生关系对于学生学习压力的减轻，符合双减政策的要求，使得学生们更加健康的成长。

总而言之，双减政策的颁布不仅仅针对于文化课程，体育等运动和艺术类课程也会受到相应的影响。小学体育教师不要忽视体育课程带来的压力，要明白学生们的承受极限，要适当地調整体育课程内容以及形式，让学生们可以快乐的运动、健康的成长，从而在未来的发展道路上可以大踏步的向前走去。

参考文献：

[1]江健勇.小学体育学科实施兴趣化教学之探索[J].青少年体育，2020（12）：59-60.

[2]杨宝森.快乐教学在小学体育教学中的运用[J].延边教育学院学报，2020，34（06）：185-186.