探究高中生物提升学习效率的方法

裴阳涛

（昭通市名族中学 云南 昭通 657000）

引言

在日常高中生物教学过程中，有部分同学在学习生物时，学习比较认真，笔记也梳理得很好，但遇到具体题目时，学习的知识却不能很好的运用起来，导致考试成绩低下，从而影响后续学习的热情。我认为，高中生物的学习，首要任务应该在提高学习效率方面下苦功夫。

1.树立良好的学习心态，加足学习内驱力

俗话说：“磨刀不误砍柴工”，如果把学习比作砍柴的话，那么疏通好学习心态就是在“磨刀”。进入正式学习之前，学生首先应该明白一个问题的答案：我为什么读书？明白读书的目的可以为以后在学习过程中遇到困难时不会迷茫和轻易放弃，才有努力想办法去解决的底气。读书不是为了父母，更不是为了完成老师的任务，而是为了在自己未来的人生可以遇到更好的自己，让自己的人生有更多可能的选择。读书，多读书是人生一辈子的背景色，读书可以重塑自己的精气神，可以提升自己生而为人的存在感和幸福感。

人是有学习惰性的，早上下定努力学习的决心，可能还不能坚持到中午，计划就破产了，学生下定决心后还应该制定一套完整的自我监督条例：比如，上课时开小差注意力不集中，自己用力捏捏自己手臂，使自己重新振作起来；昏昏欲睡时，把提前写好骂自己的小纸条拿出来内心默念几遍，赶走身体的困乏；写作业发现知识衔接不上做不了题，提醒自己先看看笔记；写作业无法进入思考的状态想敷衍了事，该去运动玩耍一会儿再来写；做题时遇到解决不了的题，做好标记认真听老师讲解，不懂不罢休……

只要有应对方法督促自己回到学习的正轨上来，学习就不会一无所得。学习到最后，除去智力因素，大家竞争的还是我们的意志力（我们与自己斗争的能力）。

2.处理好与父母朋友、同学老师的关系

人是一种情感丰富的个体，没有情感的人就是一个没有灵魂的物体。但我们的情感在初中、高中期间特别容易受到外面其他人的影响。其中最重要的是父母，父母与我们生活的年代不同，思考问题的方式也不相同，但这不能作为他们不喜欢不爱自己的证据；父母都是爱自己的孩子的，但他们很急切，往往采取的方法都是最直接处理方法，面对你放假在家，他们会忍不住反复提醒我们做作业（这是他们担心我们不能有效安排学业时间的缘故），这会导致我们特别反感而与他们闹别扭，不听、发脾气、离家出走，最后，学业也被耽误了。大多父母不会表达自己切身的爱与关心，讲的话做的事都非常急切以至于亲子之间的关系变得紧张。面对父母，我们应坚定不移的相信，他们是爱我们的，我们应该多包容他们的紧迫与急切，不和他们去争一时长短，不打折扣地做好自己的学业。我们的朋友往往是我们的同学，我们在学业上是战友是伙伴，但由于对一些事情的观点不一致，可能会发生争执，吵架打架也可能会发生，这些都是正常现象。同学的作用就是磨砺我们的言行举止，在自己的独立人格下我们相互交流探讨、相互促进，这就是同学之间最理想的相处状态。老师是我们学业的授予者和帮助者，部分教师责之深，爱之切的行为让部分同学接受不了而出现排斥该学科的现象是屡见不鲜，到头来，受伤的还是自己的未来。大部分教师是没有所谓学生歧视，如果有，教师只是歧视不上进不努力的行为，明白这点，作为学生就应该遵守学校纪律、课堂纪律，认真学习新知识，按时完成课后学业。与教师对着干的行为是对自己最不负责任的行为，各位同学谨记。

3.改变一下学习思维方式

知识应激性的模型建立。所谓知识应激性，就是在教师讲到某一概念，某一词语时，在学生的脑海里马上可以浮现出来与之相关联知识。如教师讲到细胞，学生可以在脑海里应激性的浮现出“细胞的结构包括细胞膜，细胞核，各种细胞器”；教师讲到细胞膜，脑海里浮现出“细胞膜的组成成分及功能”；教师讲到光合作用，脑海里浮现出“光合作用的两个阶段的相关反应及场所”。这种应激性是如何建立的呢？在于教师在讲解新课后，学生可以把教师本节课的内容总结成两句话，再把两句话升华为两个词语，然后把两个词语写在自己的小本子上，一旦有空闲时间（乘车、睡觉前、走路时），根据小本子的词语提示，回想出两句话的内容，在浮现出教师讲课的具体内容。总结起来就是：知识需要琢磨才能变成自己的学识。

4.克服一下惰性

如果学习学业水平比较低下，成绩起点较低，并且对当前和以往的学习内容没有头绪，这时，我们可能会下定学习的决心，树立能学好的信心。但真正开始动手，浑身的肌肉都不听使唤，内心放弃的念头越来越强烈，最后，又果断放弃了，放弃一段时间后，我们又想把知识学好，然后又下决心，然后又放弃，这是我们经常所说的“间歇性踌躇满志”。有些同学在这个循环里苦苦挣扎了三年、六年，最后悔恨终身。

其实，这时候我们应该观察一下蚂蚁搬家的场景，蚂蚁从来不怕洞里的东西多，它只是静下心来，完整地搬完一件东西，然后原路返回，再搬下一件，只要来往的次数足够多，它的东西就一定可以全部搬完。我们学习时面对的所有不清楚的知识就像是蚂蚁的行李，我们每天搬一小件，坚持一周就可以解决7个小知识，坚持1个月就可以解决30个小知识（可能其中还有几个大知识，这就是意外收获了）。那么怎么确定哪个知识是我们要“搬”到我们脑袋里的内容呢？我们可以先整体浏览一下教材的大体内容，结合教师的课堂笔记，找出知识点一点都不困难，我们将找到的知识点，抄写在一个小册子上，写好日期，并好好温习一下，然后买一本新的习题册，找到对应知识点的题型，认真去完成2至3题，做错的问问老师和同学，把思路理清楚，那么我们今天的知识任务就完美完成了。

克服惰性就是在和自己做斗争。这件事在任何人身上都特别困难，所谓“吃得苦中苦，方为人上人”这里的吃苦应该就是吃和自己斗争的苦吧。最辛苦的是，自己和懒惰的内心是对手，自己又是裁判，你处于自我保护，不管自己是输还是赢，你都会判定自己赢，哪怕实际上自己输了，你也会给自己找到一万个合适的理由。因此我们和内心的争斗就是一个永远也不会输，但却一直赢不了的死局。破局关键是找到一个公正的裁判，这就是教师的任务安排和严肃认真学习的同学。“以人为镜可以明得失”这就是找到了内心与自己之间的裁判了吧。

5.恶补课外知识，积攒学习热情

在学校学习的都是高考应考科目，知识纯粹性特别强，再坚定的人无休学习一个星期，他的内心需求也是匮乏的。我们在学习之余，每天要抽出30分钟到60分钟的时间补充一下课外知识：科普文章、武侠小说、事实新闻、故事、历史知识、国家政策、电影电视剧、电子游戏、音乐等等。这些东西看似无用，实际却能舒缓我们学习时紧张的情绪，确定我们的理想，提炼我们的兴趣爱好或者是特长。“死读书不如不读书”，古人告诉我们知识来源于生活，也必将运用于生活。我们要恶补课外知识充实我们的想象力，激发我们的兴趣和灵感。

生物学科是一门应用型自然科学，生物知识必须是源于生活，也必将应用于生活。不然我们所学不过是皮毛，知识枯燥的概念，这就是一潭死水，不能使学生深刻明白其中的原理。但是恶补课外知识也有误区，部分同学周末完全报复性沉浸在这些活动中而无法自拔，最终荒废学业而一事无成。这可能是管理得过分严格的缘故。

“问渠那得清如许，为有源头活水来”不断吸收外界最新信息，这是我们保持学习活力的必要条件，但要注意规划时间安排，分清主次。参加这类活动除开放松自己，还可以多多运用已学知识去解释实际生活中的现象。放松自我，是自己愉悦，我们学习的心情就会得到极大的提高，我们学习的效率也就可以更上一层楼了。

6.规划高考战略，未雨绸缪应高考

学生高中三年的学习最终目标就是高考，我们应该在平常的学习过程中做好应对高考的准备。高考生物的非选择题的题型是固定的，分别是：光合与呼吸、遗传、生命活动的调节、生态系统的稳定性、生物技术（实验题穿插在这几个大题）中。我们应该在学到相应题型的知识点后，在每次做题、每次考试时遇到相应题型时，积极收集相关题型（收集时，不写答案，在以后每次考试前，教师给专门的时间自主复习收集的题型；遇到不会的空及时的去问同学问老师；看到题中的题型联想起其他知识的时候，我们可以在空白处把知识以问句的形式问出来，然后自己回到相应知识，回答不了时及时翻书查阅）。题目在精不在多，知识在面不在点，用一个知识为引，联想其他知识，这是我们应该明白的学习策略，明白这一点我们的复习，我们的每一次考试都是在为高考提供试错的机会，在塑造一个完美的我们去应对考高。到高三一轮复习以前，我们就可以完成对每种类型的题目完成全面的收集了，在学生一次次复习与熟悉过程中，相应的知识考法、题路、解题思路在学生心里就会成竹在胸了，老师复习的效率就会倍增。未雨绸缪是中国古人面对任何事情和困难处理哲学，我们适当使用它一定会使我们事半功倍。

总结做题技巧，梳理做题思路也是我们掌握学习窍门的必经之路。做题考试就是检查我们的学习漏洞，一旦考试失利不理想，那就说明我们的知识漏洞所在的位置，我们应及时做出应对策略，查漏补缺，使自己的考试没白考。总结漏洞，思考漏洞的原因，总结错字，理解错误的知识点，总结成经常能看到的问句，反复研究，反复记忆，反复引起自己的思考，成绩就出来了。

高考就是选拔智力超群、意志力超群、战略规划力超群的一场考试。我们只要在以上三点中的一点能突出，我们的高考就会无往而不利。

结束语

高中生物是学生认识人与自然的关系、动植物遗传与变异规律、机体结构与功能的媒介。学好高中生物不仅是要应对高考，还是提升自身学习能力、认知水平的绝佳机会。探索高效地学习是一个永远不过时的课题。当然，学习方法并不是一个固定不变的公式，还要根据学生的认知能力、学习态度、学习习惯等情况加以详细的研究，并制定出适用于每个人的最优学习方法。