枸杞子泡水适合所有人吗

◎金敏 曹俊岭

流言：寒冷的冬日，老老少少都用上了保温杯。不少人还会在保温杯里加几粒枸杞子，这样喝起来甜甜的。有人说，枸杞子功效多，任何人都适合，这是真的吗？

真相：枸杞子是国家卫生健康委员会公布的药食同源目录里面的一种，它既是食品，又是药品，具有药品的属性。但枸杞子并不适合所有人，应根据自身情况而食用。

●枸杞子安全但非万能●

目前，药食同源目录里共有110种药物，枸杞子能够“上榜”，其安全性是毋庸置疑的。

枸杞子作为药材，具有一定的偏性。中医认为，人体发生疾病是由于体内失去平衡，故需要针对机体失衡的原因，使用具有某些偏性的药物纠正失衡。而人体失衡的原因多种多样，纠正失衡的药物也多种多样，枸杞子并不能纠正所有失衡。

●枸杞子的适用范围●

根据《中华人民共和国药典》2015版记载，枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于治疗腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明等。

中医认为，人到中年，容易出现腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状；久坐在办公桌前对着电脑的工作者也容易目昏不明，故这些人都适合在保温杯里泡点枸杞子。

常有口干、口苦、心烦失眠、口舌生疮等症状的人群，就不适合经常食用枸杞子。

综上所述，尽管枸杞子是一味良药，也要适合自己才有效果。

辟谣专家：金敏北京市中西医结合医院药剂科副主任药师

复核专家：曹俊岭北京中医药大学东方医院药学部主任药师

出品方：科学辟谣平台（微信公众号：Science_Facts）