高中田径专项化教学分层教学策略实施策略探究

周骥铖

摘要：随着当前时代的进步和社会的发展，对于大众特别是年轻人的身体素质要求逐步增强。当下快节奏的生活要求年轻人既要有强健的体魄又要有积极向上的心理状态。因此全民健身的概念由此推广开来。在现阶段高中体育教学的過程当中，为了进一步提高学生对于体育的兴趣，增强他们参加体育的积极性，体育教师在完成日常教学课程之外的课余时间里会根据学生的兴趣爱好和实际教学设备制定科学合理的体育训练模式，采用分项训练、选修课等各种形式有效开展体育运动，进一步促进学生的运动意识，尽可能增强学生身体素质，以此保持学生乐观积极的生活状态。

关键词：高中体育、选项教学、田径、训练策略分析

中图分类号：G4 文献标识码：A

1.当前田径选项教学在高中体育教学中面临的困境

1.1田径运动枯燥且难学，参与人数越来越少

随着当前国家教育的大改革，越来越多的人开始重视年轻人的体育训练水平。更多的初高中学校增强了对体育田径教学的重视程度。但是在学校日常开展的体育教学田径训练活动中最明显的问题就是真正参加训练的学生人数较少，大部分学生还是选择在阴凉地或者是在班级中集中复习功课。出现这样的原因主要有以下三点。第一是参加田径项目训练活动枯燥且乏味，学生对此没有兴趣。第二个基于当下的教育背景，学生身上背负着较大的学习压力，并且在一定程度上，田径训练对于普通学生缺少实质性的帮助，大部分学生认为这样的准备与训练浪费学习时间，对于成绩的提高也无益。第三个原因是由于现代高中生大部分是独生子女，缺乏坚毅的品质和坚持到底的毅力，他们往往认为自身无法完成田径训练，很少参与训练活动当中。

1.2田径教学不符合素质教育要求

当下的教育改革核心内容就是素质教育，其根本是立足于当前社会和国家的发展需求，以多种方式合理引导学生参与到教学活动当中去。通过科学合理的方式方法激发学生潜能，为国家的发展输入真正的人才。而根据当前的相关调查我们可以发现很多高中的田径教学与素质教学往往不相符合，甚至背道而驰。无论是教师的教学方法，还是学校整体的教学观念，都不是素质教育所真正需求的。这样的教育效果枯燥且乏味，更会导致学生失去参与其中的兴趣。

1.3田径专项训练方法单一、陈旧

尽管越来越多的高中学校增强了对于田径教学的重视程度，但是在目前大部分学校所开展的田径教学过程中，还往往以单一的竞技运动为主，如短跑，跳远、跳高等等。在这些训练的过程中，学校和教师往往采取最传统的训练模式即竞技式训练。他们往往更重视技能的训练，一味的增长训练的时间增加训练的强度，而忽略了教练对于学生个性需求的培养与尊重。与此同时学校的训练缺乏多样的组织训练模式，最终导致学生学习兴趣逐渐降低，参与体育活动的积极性日益减少。

2.高中体育选项教学背景下田径专项训练的策略

2.1田径训练游戏策略

在高中体育田径专项训练的教学日常中，体育教师可以采用游戏化的教学策略，通过游戏转换整个教学模式使传统枯燥的训练模式变得生动有趣。由于田径训练所处的环境空间大，训练模式多，运动量集中，因此可以根据田径训练的单向特点进行详细划分。比如可以采用单项目小组游戏对抗策略，根据学生数量平均分成各个小组，在各个小组之间开展游戏对抗比赛，根据单项成绩充分调动学生参与体育训练的积极性。除此以外为了调动高中生的参与积极性，还可以通过设置游戏障碍，增加道具难度等形式进一步提升学生的运动量。第二种方法是通过多项目小组游戏对抗，将游戏与田径运动项目充分结合起来，从而起到训练学生的反应速度，提升其体能训练水平的目的。

2.2田径训练艺术化策略

现当代越来越多的教师倾向于在田径训练中采取艺术化的训练方式，通过在相关的田径训练项目中加入大量的艺术元素，使得整个田径训练变得生动有趣，从而吸引越来越多的学生参与其中。教师通过采用多种多样的训练方法，设计多种多样的训练情境，使得学生对田径的兴趣充分激发出来。在当下的田径训练艺术化大趋势下，田径训练主要分为两种训练模式，一是技术动作舞蹈化训练，二是音乐背景化训练。第一种技术动作舞蹈化训练是通过教师将田径运动训练与舞蹈动作相结合，针对训练中所需要用到的相关特征动作加以改编融入到舞蹈中，从而有效调动学生训练兴趣。这一训练策略既能帮助学生熟悉田径训练的相关特征动作，又能调动学生训练兴趣，提升他们的专业技能。第二种是音乐背景化训练策略，体育教师在田径训练的过程当中适当的加入一些音乐，根据田径训练不同类别及特点，才用不同的音乐插入方式，从而使学生能够在音乐的氛围中展开技能训练。这样的训练方式既可以提升他们对于田径训练的兴趣，也可以激发他们的斗志，同时通过音乐的节拍规律，适当的调整学生的心率，呼吸等各方面的身体运动，使两者产生共振，从而在激发了学生的潜能同时又能平衡学生的心理。比如在短跑加速跑的过程中，可以播放旋律激扬的歌曲，提升学生信心。而在几千米长跑的训练中，可以播放励志激昂的歌曲，从而有效缓解学生的疲劳感，激励学生的斗志，帮助学生取得更好的田径训练效果。

3.高中体育选项教学背景下田径专项训练的绩效

由于当下的高中生面临着较大的学习压力，所以对他们进行身体素质动态检测和监控，可以及时帮助教师掌握学生现阶段身体状况，从而根据他们的身体状况进行田径训练策略的改进和调整。在当下的高中体育选项教学背景下，教师首先可以通过对学生田径训练前和训练中健康指标的对比和监控，进而得到训练中存在哪些不足，哪些训练是对学生身体有利，哪些训练既达不到既定的教学训练目标，又有损学生健康。这样的科学监测数据既能提高学生的训练激情和热情，又从科学的角度增强了学生的身体素质，保证了学生日后健康的发展。其次教师可以通过对学生田径训练后的身体各项健康指标进行检测从而制定更科学合理的训练策略。这种方法是通过在实际课堂训练后对于学生身体健康水平的监测。教师通过观察学生田径训练后身体各项数值的变化，可以明显看出学生在田径训练时不同体质学生的适应能力，从而可以根据不同学生体质的变化得出更好的训练方向，对症下药帮助不同体质的学生制定不同的训练策略，为以后的田径训练策略和教学方法的优化提出更宝贵的建议。

参考文献

[1]郑先常. 高中体育专项化教学效果评价指标体系的构建与应用研究[D].上海体育学院，2021.DOI：10.27315/d.cnki.gstyx.2021.000021.