大课间体育活动对小学生体质健康状况的影响探讨

汤世行

摘要：在学校的日常生活学习中加入大课间体育活动，可以促进学生在德智体美劳方面的全面发展。为了保证小学生在学校学习知识的同时加强体育锻炼，许多小学都将课间体育活动作为一项长期的校园活动。大课间体育活动对小学生体质健康状况的影响，可以从大课间运动的特点、意义以及必要性三个方面进行探讨。

关键词：大课间体育活动;小学生;体质健康状况

中图分类号：G4 文献标识码：A

为了促进小学生的健康发展，全国多所学校都将课间体育活动加入到日常的教学任务当中。课间体育活动不仅可以促进小学生的健康发展，同时还能加强体育锻炼，习得体育技能。课间体育活动是一种新式的学校体育组织形式，它既是课表上的体育活动内容，也需要体育老师进行指导。学校相关的领导和各班班主任都需要参与到管理中，对活动有计划有组织地开展。但关于个别学生因身体原因不适合参与课间体育活动的问题，也需要我们积极地进行相关的探讨，为大课间体育活动的开展提供一些依据。

一、大课间运动的特点

在小学日常的教学生活中，为了促进小学生的身体健康发育，很多小学都开展了大课间体育活动，对大课间体育活动的特点进行分析，从而更好地了解大课间体育活动的意义。

大课间体育活动的特点有三大点：首先大课间体育活动是一个集体参与的活动，在这样一个集体性的环境下，同学们可以密切互动，增进感情。集体性活动还能够促进学生的活跃性，增强社交能力。其次，在开展大课间体育活动时，需要体育老师参与，带领小学生们一起投入到体育活动当中，这样可以促进师生交流，在提高体育老师教学能力的同时让学生对体育老师更信赖。最后，大课间体育活动是一种全国性的小学生活动。每所小学的校长都会在日常的师生交流中强调大课间体育活动重要性：大课间体育活动不仅是一种日常体育活动，同时也是为了更好的促进日常教学任务的开展，小学生拥有了一个强健的身体，才能够更好的投入到日常的理论课学习当中[1]。

二、大课间体育活动能够促进学生的身体发展

（一）大课间体育运动促进身体与心理健康

每个小学生身体综合素质的增强都离不开大课间体育活动的帮助，大课间体育活动能够在很大程度上促进小学生的心理健康发展和身体健康发展。鼓励小学生积极参与大课间体育锻炼当中，在促进小学生的身体健康发展的同时，促进其心理健康的发展。身体健康发展主要包括其可以有效改善人的整个心脏、肺以及人的整个肌肉健康，促进人体骨骼、肺及整个心脏的新陈代谢，以及积极的运动产生作为体重运动调节剂的效应。越来越多的体育科学研究结果分析表明，体育锻炼无论对人们如何认知人体功能健康发展和我们人际关系社会交往都有着积极性的影响，这些积极性的影响将直接伴随少年儿童的身心健康成长。因此，体育锻炼对青少年的教育非常重要。同时，体育运动能够促进小学生的心理健康发展。

根据我国有关媒体报道的调查数据分析显示，我国的大部分小学生在心理健康方面有不同程度的特殊心理健康教育问题，调查结果显示的内容基本有：自我抗挫能力、适应能力、意志力和危机感知力等都出现薄弱的情况。随着现代社会的不断发展，人们对于体育知识的各种渴求和心理需求量逐渐增大，导致很多现代家庭的教育中，父母对教育孩子在从事体育活动心理方面的知识关注逐渐减少，从而逐渐忽视家庭对孩子的职业道德和体育心理及其身体生理的素质建设[2]。

在进行体育活动的时候，对于学生的道德和心理及其生理都有极大的促进作用。我国的独生子女群体较大，家长对于孩子过于溺爱，对其体育方面的关注减弱，为了弥补家长方面存在的问题，学校通过建立大课间体育活动来对小学生的体育运动方面进行加强。课间体育活动是经过科学方法制定的，能够促进小学生的身体健康的提高，通过体育运动，促进身体发育，进而为心理健康的发展提供了坚实的物质基础。在进行体育运动的时候能够将勇敢、坚持等意志品质同愉快、友爱的感情结合起来，促进学生心理健康的发展。

（二）大课间体育运动促进大脑发育

定期有氧运动可以刺激心脏和汗腺的活动，这将增加大脑中与语言记忆和学习相关的海马体区域。此外，运动可以提高新脑细胞的活力和存活概率。由于增加脑血流量可以促进大脑发育，因此进行这些活动的儿童通常比同龄人反应更快，注意力更集中。在意志力方面，培养小学生的竞争意识和进取精神。参与体育活动，能够尽快实现目标的心理动机，并且在团体作用的推动下，他们会不断地朝着目标奋进。小学生正是处在智力和性格成长的阶段，他们的求胜心很强。因此，他们也会付出大量的创造性的劳动，全身心地投入到体育活动当中，这样就有利于培养小学生的意识和精神。而这一品质在学生的学习成长中是非常重要的。

三、大课间体育运动开展的必要性

党中央、国务院历来高度重视指导我国小学生的健身心理健康教育成长。1978年我国教育改革创新深化开放以来，我国小学教育小学生健康心理体育事业不断取得新的蓬勃发展，学校健康心理体育营养管理工作一直以来取得很大的好处和成绩，小学生健康心理营养发育管理水平和意识形态健康心理发育水平心理健康水平不断稳步推进提高，极大地有力于和提升了当代我国整个全民族的健康心理教育素质。但是，必须清醒地自觉看到，一方面由于片面追求提高升学率的不良影响，社会和小学之间存在重复性投入到户外体育的逐渐盛行已有倾向，小学生户外体育学习课业负担明显趋于过重，休息和户外体育锻炼活动课余时间严重不足;另一方面由于城市学校户外体育设施和户外锻炼条件设施配备严重不足，小学生大课间体育活动的日常开展存在很大的局限性。近期小学生自身体质心理健康状况数据监测分析结果表明：学生身体素质耐力、力量、速度等各项生理体能健康心理指标平均水平仍在持续明显程度下降，视力系统发育功能不良率居高不下，城市学校小学生超重和肥胖学生现象促使学生的身体发生超重比例明显减少有所显著增加，部分城市小学生的身体心理健康营养状况仍然不好亟待不断加以改善。这些健康心理问题若假如不切实际地及时加以解决，将严重直接极大影响咱们我国小学生的身体心理健康发育成长，乃至直接严重影响我们社会国家和整个中华民族的未来。所以，开展大课间体育运动非常有必要。

总结

父母总是希望自己的孩子身体健康，专心读书，千方百计为他们的孩子买最好的学习用品，准备最有营养的饮食，但往往忽视锻炼的好处。事实上，运动和学习之间并不矛盾。虽然适当的体育活动会占用一些时间，但运动后学习效率会大大提高，这对学习是有益无害的。大课间体育活动能让学生更加了解自己在，对自己的能力、性格和優点做出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻、非分的妄想，并能发展自身的潜能，体验到自己存在的价值，并端正自我意识。促进发展学生的思维能力，培养学生良好的思想品德和意志品质，从而促进心理健康的发展。

参考文献

[1]凌育才.小学大课间体育活动与促进学生体质健康水平的研究[J].当代体育科技，2020，10（12）：2.

[2]林旺伟.小学大课间活动对学生体质健康水平的促进作用[J].2021（2016-9）：19-20.